आइतबार, ०९ मङ्सिर २०८१
ताजा लोकप्रिय

उमेर अनुसार दैनिक कति पाइला हिँड्दा ठिक हुन्छ ?

काठमाडौँ । पैदल हिँडडुल एउटा यस्तो गतिविधि हो जुन लगभग हरेक फिटनेस रुटिनमा समावेश गर्न सल्लाह दिइन्छ । सामान्यतया कुनै व्यक्तिले दिनमा लगभग डेढ देखि २ माइलको दूरी हिँड्दा उसले...