काठमाडौँ । आजकल कार्यालयमा घण्टौँसम्म बसेर काम गर्नु हाम्रो दैनिक दिनचर्याको हिस्सा बनेको छ। स्क्रिनमा निरन्तर काम गर्नाले शरीरमा थकान र आलस्य पनि बढ्छ। यदि तपाईं पनि अफिसमा लामो...