काठमाडौँ । कुनै पनि जोडीको सम्बन्ध जतिसुकै राम्रो किन नहोस्, उनीहरूमा वादविवाद हुनु स्वाभाविक हो । तर जब उनीहरू आमाबाबु बन्छन्, उनीहरू बिचको असहमति वा झगडाले बच्चामा नकारात्मक प्रभाव पार्छ । 

घरमा धेरै पटक झगडा हुँदा, आमाबाबुलाई लाग्छ कि बच्चाले केही बुझिरहेको छैन। तर बच्चाहरूले सबै कुरा सुन्छन् र बुझ्छन् । यसले उनीहरूको मानसिक स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पार्छ।

नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनमा प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार आमाबाबु बिचको झगडाले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ। यसले उनीहरूमा डिप्रेसन र चिन्ताको जोखिम बढाउँछ । यसबाहेक उनीहरूको आत्मसम्मान र सुरक्षाको भावना पनि घट्न सक्छ।

बच्चालाई खुसी राख्न आमाबाबु खुसी हुनु महत्त्वपूर्ण छ
आमाबाबु खुसी भए बच्चा पनि खुसी हुन्छन् । आमाबाबु दुःखी हुँदा छोराछोरी पनि दुःखी हुन्छन्। त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई खुसी देख्न चाहनुहुन्छ भने पहिले आफ्नो सम्बन्धलाई खुसी बनाउने काम गर्नुहोस्। 

आमाबाबुको झगडाको बच्चामा पर्ने प्रभाव
आमाबाबु बीचको झगडाले बच्चाको मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्यमा गहिरो प्रभाव पार्छ। यसले उनीहरूलाई तनाव महसुस गराउन सक्छ र उनीहरूमा असुरक्षाको भावना सिर्जना गर्न सक्छ । 

आमाबाबु बीचको वादविवाद र झगडा देख्दा बच्चामा चिन्ता र डर पैदा हुन सक्छ। यस्ता छन् बच्चामा पर्ने असरहरु :

• बच्चामा असुरक्षाको भावना पैदा हुनसक्छ ।
• बच्चा आक्रामक वा डरपोक बन्न सक्छन् ।
• बच्चामा आत्मग्लानीको भावना पैदा हुनसक्छ ।
• डिप्रेसन र एंग्जाइटीको समस्या हुनसक्छ ।
• पढाइमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दैनन् ।
• बच्चालाई साथीहरु बनाउन समस्या हुनसक्छ ।
• विद्यालयमा प्रदर्शन खराब हुनसक्छ ।
• घरेलु झगडाको असर बच्चाको स्वास्थ्यमा पनि पर्न सक्छ ।

बालबालिकाहरू सम्बन्धको बारेमा असुरक्षित हुन्छन्
आमाबाबु बीचको झगडाले उनीहरूको बच्चासँगको सम्बन्धलाई मात्र असर गर्दैन तर बच्चामा प्रेमको सट्टा डर र हिचकिचाहटको भावना पनि सिर्जना गर्न सक्छ । जब बच्चाहरूले आफ्ना आमाबाबुलाई झगडा गरिरहेको देख्छन्, सम्बन्धमा उनीहरूको विश्वास घट्न सक्छ। उनीहरू आफ्नो भविष्यको सम्बन्धको बारेमा हिचकिचाउन सक्छन्। तिनीहरू आफ्नो सम्बन्धमा असुरक्षित र चिडचिडा हुन सक्छन्।

यसरी आमाबाबुले आफ्नो झगडा समाधान गर्न सक्छन्
आमाबाबुले बच्चाको अगाडि झगडा वा कठोर बहसबाट बच्नु पर्छ। कुनै पनि विषयमा असहमति छ भने बच्चासँग टाढा बसेर शान्तपूर्वक कुरा गरेर समाधान खोज्नुपर्छ। यस बाहेक, केही अन्य कुराहरू पनि ध्यानमा राख्नु पर्छ। जस्तै :

बच्चाको अगाडि कठोर बहस नगर्नुहोस्
यदि तपाईंहरू बlच कुनै विषयमा मतभेद छ भने तपाईंले बच्चाको अगाडि बहस गर्नु हुँदैन। बरु, बच्चाहरू पढ्न जाँदा वा सुत्दा यो मुद्दा छलफल गर्नुहोस्।

झगडाको कारण पत्ता लगाउनुहोस्
शान्त हुनुहोस् र वास्तविक समस्या के हो भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। रिसाएर तुरुन्तै प्रतिक्रिया जनाउनुको सट्टा, समस्याको जरा बारे सोच्नुहोस्। यसले समस्या समाधान गर्न सजिलो बनाउँछ।

समस्याको बारेमा छलफल गर्नुहोस् र एकअर्काको कुरा सुन्नुहोस्
हरेक सम्बन्धमा मतभेद हुन्छन्, तर झगडा गरेर समाधान हुँदैन। त्यसैले दुवै जनाले सँगै बसेर समस्याको बारेमा छलफल गर्नुपर्छ। यस समयमा, एकअर्काको कुरा सुन्नुहोस्। यसले असमझदारीहरू हटाउँछ।

निर्देशिका बनाउनुहोस् र त्यसलाई पालना गर्नुहोस्
द्वन्द्व समाधान गर्न पारस्परिक रूपमा सहमति भएको निर्देशिका बनाउनुहोस्। जस्तै 'हामी बच्चाहरूको अगाडि बहस गर्दैनौं।' यसले कुनै पनि विवाद समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ।

कुराकानी गर्दा अपशब्द प्रयोग नगर्नुहोस्
झगडाको समयमा पनि, शब्दहरू सावधानीपूर्वक छनौट गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। रिसको बेला अपशब्द प्रयोग गर्नाले सम्बन्ध अझ बिग्रन सक्छ भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्।

सधैं सकारात्मक वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्
बच्चाको राम्रो पालनपोषणको लागि सकारात्मक वातावरण प्रदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि घरमा शान्ति र प्रेम छ भने, बच्चाहरू पनि त्यही वातावरणमा हुर्कनेछन् र सुरक्षित महसुस गर्नेछन्।

एकअर्कालाई माया गर्न नबिर्सनुहोस्
आमाबाबु बीच केही भिन्नताहरू भए पनि, बच्चाको अगाडि एकअर्काप्रति प्रेम र सम्मान व्यक्त गर्न नबिर्सनुहोस्। यसले उनीहरूमा पनि प्रेमको भावना जीवित राख्नेछ।

आवश्यक परेमा परामर्शदाताको सहयोग लिनुहोस्
यदि कुरा बढ्दै गयो भने परामर्शदाताको सहयोग लिनुहोस्। कहिलेकाहीँ यसले पनि समस्या समाधान गर्न सक्छ।
दैनिक भास्करबाट