काठमाडौँ । हरेक अभिभावक आफ्नो बच्चाले आफ्ना भावनाहरू खुलेर व्यक्त गरोस् र हरेक विचार व्यक्त गरोस् भन्ने चाहन्छन्। तर कहिलेकाहीँ आमाबाबुले नजानेर उनीहरूसँग यस्तो व्यवहार गर्न थाल्छन् कि बच्चा केही नकारात्मक भावनामा फस्छन् र प्रयास गर्दा पनि बाहिर निस्कन सक्दैनन्। 

लजालुपन एउटा यस्तो अनुभूति हो जसको कारण बालबालिकाहरूले आफ्नो आत्मविश्वास गुमाउन थाल्छन्। जसका कारण उनीहरूको सामाजिक जीवन निकै प्रभावित हुन थाल्छ । 

यस्तो अवस्थामा आमाबाबुले केही कुरालाई ध्यानमा राख्नुभयो भने आफ्नो बच्चाको लजालुपनलाई हटाउन सकिन्छ । त्यसैले आफ्नो बच्चाको आत्मविश्वास बढाउन के(कस्ता कुराहरूमा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ थाहा पाउनुहोस्।

नकारात्मक कुराहरू नगर्नुहोस्
यदि तपाईँ सधैँ उनीहरूलाई तिमी धेरै लजालु छौ वा तिमी धेरै बोल्दैनौँ भनेर भनिरहनुहुन्छ भने यस्ता कुराहरू उनीहरूको दिमागमा गढेर बस्छ । बिस्तारै उनीहरू मानिसबाट अझ टाढा भाग्न थाल्छन् । त्यसैले नकारात्मक कुरा भन्न अघि १० पटक सोच्नुहोस्।

सकारात्मक व्यवहार गर्नुहोस्

यदि बच्चाहरूले तपाईँलाई केही भन्छन् भने उनीहरूको शब्दलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरूले तपाईँलाई केही भन्न चाहन्छन् भने, आफ्नो फोन राख्नुहोस् र तिनीहरूले के भनेका छन् ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस् र बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। यसरी उनीहरूलाई आफ्ना विचारहरू खुलेर व्यक्त गर्न सहज महसुस गर्नेछन्।

घरमा खुला वातावरण

घरमा खुला वातावरण सिर्जना गर्नुहोस् जहाँ बच्चाहरूले सबै कुरा बताउन र बिना डर आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न सक्छन्। खुला  कुराकानीले उनीहरूलाई आत्मविश्वासले भर्नेछ।

सामाजिक गतिविधिमा सहभागिता

बालबालिकालाई खेलकुद, नाटक, संगीत आदि विभिन्न सामाजिक गतिविधिमा सहभागी हुन उत्प्रेरित गर्नुहोस्। यसबाट उनीहरू अरूसँग मिल्न र नयाँ साथी बनाउन सिक्छन् र उनीहरूमा आत्मविश्वास बढ्नेछ ।

रोल मोडल बन्नुहोस् :

बच्चाहरूले आफ्ना आमाबाबु र परिवारबाट धेरै कुरा सिक्छन्। यदि तपाईँ तपाईँको बच्चामा आत्मविश्वास चाहनुहुन्छ भने तपाईँ पनि खुलेर कुरा गर्नुपर्छ र मान्छेसँग घुलमिल हुनुपर्छ। त्यसपछि तपाईँको बच्चाले पनि त्यस्तै गर्नेछ।

यी कुराहरूलाई ध्यानमा राखेर, तपाईं आफ्नो बच्चाको लजालुपन हटाउन सक्नुहुन्छ। याद गर्नुहोस् कि प्रत्येक बच्चाको आफ्नै विशेषताहरू छन्। ती विशेषताहरू फेला पार्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्।