स्वस्थ जीवनशैलीका लागि आफुलाई फिट राख्नु जरुरी छ । त्यसका लागि फिट्नेसमा ध्यान दिनुपर्छ । फिट्नेसका लागि मानिस बिभिन्न माध्यम प्रयोग गर्दछन् । ति मध्येको एक जिम पनि हो । साउथ फिल्म उद्योगका यस्ता केही अभिनेत्री छन् । जो आफूलाई फिट राख्न  घण्टौंसम्म जिममा पसिना बगाउँछन् । 

सामन्था: साउथ स्टार सामन्था रुथ प्रभुले आफूलाई फिट राख्न निकै मिहिनेत गर्छिन् । उनी आफ्नो डाइट र एक्सरसाइज दिनचर्या कहिल्यै छोड्दिनन् । दिनमा कम्तिमा पनि उनी एक घण्टा व्यायाम, वजन प्रशिक्षण समेत गर्छिन् । प्रशिक्षकले बनाएको दिनचर्या पछ्याउँछिन् । यसबाहेक उनी नियमित योग गर्छिन् । उनी सन्तुलित योग पनि गर्छिन्, जसले स्थिरता बढाउँछ । यो बाहेक खानपानमा पनि उनको ध्यान रहने गर्दछ ।

कीर्ति सुरेश : अभिनेत्री कीर्ति सुरेश पनि फिट्नेसमा निकै ख्याल गर्दछिन् । आफूलाई फिट राख्न हप्तामा एक पटक योगा गर्छिन् । यसका अलावा उनी जिममा पनि पसिना बगाउँछिन् । उनलाई कार्डियो र वेट ट्रेनिङ गर्न समेत मनपर्छ । उनी प्रायः आफ्नो कसरतका तस्बिरहरु सामाजिक सञ्जालमा सेयर गरिरहेकी हुन्छिन् ।

रश्मिका : फिल्म ‘पुष्पा’को श्रीवल्ली अर्थात् रश्मिका मन्दान्नालाई मानिसहरु मन पराउँछन् । रश्मिका फिटनेस फ्रीक हुन् र वर्कआउट गर्न कहिल्यै बिर्सिनन् । उनी प्रायः आफ्नो वर्कआउट गर्दा सामाजिक सञ्जालमा तस्बिर शेयर गर्छिन् । एक अन्तर्वार्ताका क्रममा रश्मिकाले आफू हप्तामा ४ पटक वर्कआउट गर्ने बताएकी थिइन् । उनी प्रायः किकबक्सिङ, स्किपिङ, पौडी खेल्ने, छिटो हिँड्ने, नाच्ने र पावर योगा गर्ने अभ्यास गर्छिन् । 

श्रुति : श्रुति हासन पनि आफ्नो सुन्दरता र फिटनेसका कारण चर्चामा रहन्छिन् । डाइट र कसरतको दिनचर्या पालना गर्नुका साथै श्रुति आफ्नो निद्राको पनि धेरै ख्याल राख्छिन् । फिट रहन पर्याप्त निन्द्रा आवश्यक रहेको उनले बुझेकी छन् । त्यसैले उनी आठ घण्टा सुत्न सक्दो प्रयास गर्छिन् । एकै समयमा, उसलाई जिममा कार्डियो प्रशिक्षण र ट्रेडमिलमा दौड मनपर्छ । श्रुति किक बक्सिङ पनि गर्छिन् ।