केन्द्रीय संस्करण

किन चाहिन्छ भिटामीन डी ? के हो स्रोत ? यस्ता छन् फाइदाहरु

person explore access_timeपुस २१, २०७६ chat_bubble_outline0

भिटामीन डीका फाइदाहरु

हड्डीलाई स्वस्थ र मजबूत राख्न काम गर्छ ।
हर्मोनको नियमित निष्काशनमा सहयोग गर्छ ।
रगतमा चिनीको मात्रालाई व्यवस्थित गर्न सहयोग गर्छ ।
शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ ।
मुटुको स्वास्थ्य राम्रो राख्छ ।
पढ्नका लागि ध्यान एकाग्र गर्न र पढेका कुराहरु सम्झनका लागि सहयोग गर्छ ।
क्यान्सर लाग्ने सम्भावनालाई कम गराउँछ ।


भिटामीन डीका स्रोतहरु
दूध र दूधजन्य उत्पादन
माछा
अण्डाको पहेलो भाग
च्याउ
सूर्यको किरण

भिटामीन डीको कमीका लक्षणहरु
मुड परिवर्तन
हड्डी कमजोर हुनु
मांसपेशी बाउँडिनु
हड्डी र जोर्नीहरुम पीडा
थकान

Title photo:https://qph.fs.quoracdn.net

रातोपाटीको अंग्रेजी, हिन्दीग्लोबल संस्करणका साथै अनलाइन टिभी पनि सञ्चालित छ । एप्सबाट सिधै समाचार पढ्न एन्ड्रोइडका लागि यहाँ र आइफोनका लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । फेसबुकट्वीटरमार्फत पनि हामीसँग जोडिन सकिनेछ ।

कमेन्ट

कमेन्ट गर्नुहोस्

info_outline

तपाईको ईमेल गोप्य राखिनेछ

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.