स्वास्थ्य अन्य

अभिभावकका ५ राम्रा बानी जसले बालबालिकाको जीवनमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ

आमाबाबु हुनुको अर्थ यो होइन कि तपाईंले अभिभावकको रूपमा गल्ती गर्नु हुँदैन । तपाईं आफ्नो बच्चाको अगाडि कत्तिको राम्रो मान्छे बन्नुहुन्छ र तपाईंले बालबालिकाको जीवनलाई सकारात्मक बनाउन कुन हदसम्म प्रयास...

फर्सीको मुन्टा खाँदा स्वास्थ्यलाई मिल्छ यस्ता ९ फाइदा

स्वाद र स्वास्थ्यले भरिपूर्ण फर्सीको तरकारी त धेरैको भान्सामा बनाइन्छ । यो औषधीय गुणका लागि पनि परिचित छ । यसको सेवनले शरीरलाई धेरै गम्भीर रोगबाट बचाउन सकिन्छ । एनीसीबीआईको अनुसन्धान...

सम्बन्धविच्छेदको प्रक्रियाबाट गुज्रिरहेका कर्मचारीलाई तलबी बिदा

विश्वका विभिन्न देशका कम्पनीले कर्मचारीलाई फर्टिलिटी ट्रिटमेन्ट, महिनावारी बिदाजस्ता सुविधा दिइरहेका छन् । अब कम्पनीले सम्बन्धविच्छेदको प्रक्रियाबाट गुज्रिरहेका कर्मचारीलाई पनि सहारा दिन सुरु गरेको छ । कर्मचारी अदालती सुनुवाइका लागि...

नास्पातीको बीउले कोमामा : स्याउको बीउले ज्यान लिन सक्छ, आलुबखडाको बीउ खतरनाक

फिट हुन कसलाई मन पर्दैन । धेरै मानिसहरूले आफ्नो आहारमा विभिन्न बीउ पनि समावेश गर्छन् । यी बीउमध्ये केहि स्वास्थ्यका लागी राम्रो हुन्छन् भने तर केहि हानिकारक पनि हुन्छन् । ...

सीता दाहाललाई लागेको दुर्लभ रोग प्रोग्रेसिभ सुप्रान्युक्लियर पाल्सी कस्तो हो ?

प्रधानमन्त्री पुष्पकमल दाहाल ‘प्रचण्ड’ की पत्नी सीता दाहालको ६९ वर्षको उमेरमा बुधवार निधन भएको छ । उनी लामो समयदेखि प्रोग्रेसिभ सुप्रान्युक्लियर पाल्सी (पिएसपी) द्वारा ग्रसित थिइन । यो रोगलाई निकै...

राती ब्रा लगाएर सुत्नुका यस्ता छन् बेफाइदा

ब्रा लगाउँदा शरीरको बनावट मिल्छ र स्तन झोलिएको जस्तो पनि देखिँदैन । तर राती ब्रा लगाएर सुत्दा तपाईंले स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित विभिन्न समस्या झेल्नुपर्ने हुनसक्छ । यसबारे जानकारी लिऔँ । ...

मधुमेहका बिरामीले आँप खान सक्छन् ? यो जानकारीले हट्नेछ भ्रम

आँप मन नपराउने मानिस कमै होलान् । यो मौसममा कोहीले निकै मन फुकाएर आँप खाइरहेका होलान् भने कोही रोगका कारण मन बाँधेर पनि बसेका होलान् । आँपमा प्राकृतिक चिनी हुने...

फोन भिज्यो ? बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यस्ता गल्ती

मनसुन चलिरहेको छ । पानी पर्ने मौसममा घर बाहिर निस्कन धेरैलाई मन नपर्न सक्छ तर घरमै बसिरहन सम्भव पनि छैन । कहिलेकाहीँ पानी यति धेरै परिदिन्छ कि सावधानी अपनाउँदै अपनाउँदै...

प्रोटिन सप्लिमेन्टले लियो १६ वर्षे किशोर ज्यान : शरीरका लागि यो कति फाइदाजनक कति हानिकारक

प्रोटिन शेक पिएका कारण बेलायतमा एक भारतीय मूलका किशोरको मृत्यु भएको छ । उनको मृत्युको कारणलाई लिएर नयाँ बहस निम्त्याएको छ । धेरैले प्रोटिन सप्लिमेन्ट लेबलमा यस्ता खालका चेतावनी...

के तपाईं लामो दूरीको सम्बन्धमा हुनुहुन्छ ? यी ५ कुराको ख्याल गर्नुस्, सम्बन्ध बलियो हुनेछ

आजकल लामो दुरीको सम्बन्ध सामान्य भैसकेको छ तर टाढा भएका कारण अधिकांश जोडीले सामान्य पार्टनरको जस्तो व्यवहार गर्न सक्दैनन् जसका कारण सम्बन्धमा दुरी पनि आउन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा केही...

एक दिनमा कति काजू खाने ? सही तरिका के हो ?

ड्राई फ्रुट्समा काजू अत्यधिक रुचाइन्छ । स्वादिलो हुनुका साथै यसले स्वास्थ्यमा पनि अचम्मको फाइदा पु¥याउँछ । कतिपयलाई काजू यति मन पर्छ कि एकै पटक १०–१५ पनि खाइदिन्छन् । यद्यपि, कुनै...

विश्व चकलेट दिवस : मन–मस्तिष्कमा जोस भरिदिन्छ, स्वास्थ्य रहन्छ दुरुस्त

चकलेट संसारमा सबैभन्दा बढी खाइने डिजर्ट हो । चकलेट हरेक मौसममा खाइन्छ । यहाँ विभिन्न खालका चकलेट छन् जसलाई मानिसले आफ्नो रुचि अनुसार किन्ने गर्छन् । बच्चादेखि वृद्ध वृद्धासम्म, सबैको...

ग्यास चुल्होबाट दम रोगको खतरा

ठुलो आँचमा प्रयोग गरिने सिङ्गल ग्यास बर्नर चुल्होबाट अत्यधिक मात्रामा बेन्जिन रसायन निस्कन्छ । बेन्जिन दमसमेत विभिन्न खालका खतरनाक रोगको एउटा कारण बन्न सक्छ । घरमा खाना बनाउनका लागि...

वर्षायाममा छिटो सुकिरहेको छैन कपडा ? यी सहज तरिका अपनाउनुहोस्

मनसुन सुरु भएको केही समय बितिसकेको छ । धेरै ठाउँमा भारी वर्षा समेत भइरहेको छ । धेरैलाई मनसुन मन पर्छ । यो मौसममा हावामा नमी हुन्छ र मानिसको शरीरमा पसिना...

तपाईंको यस्तो व्यवहारले बच्चा रिसाहा हुन्छन्

घरको माहौल र लगातार तनावका कारण बच्चा रिसाहा बन्ने गर्छन् । यस्तोमा अभिभावकले हरेक पल्ट बच्चाको कमी निकाल्नुको साटो उनीहरूलाई बुझ्न र समस्याको हल निकाल्न मद्दत गर्नुपर्छ । यंगमाइन्डका...

के तपाई पनि आँप खाएपछि बोक्रा फाल्नुहुन्छ ? यी ४ फाइदा थाहा पाउनुभयो भने हुनेछ पछुतो

फलफूलको राजा भनिने आँप स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । बजारमा आजकाल जताततै आँप पाइन्छ । यसको स्वादले धेरैलाई मोहित नै बनाउँछ । अधिकांश घरमा आँप खान्छन् र यसको बोक्रा...

बच्चालाई खराब कुराबाट जोगाउन चाहनुहुन्छ ? आमाबुवाले सिकाउनुहोस् यस्ता पाँच चिज

आमाबाबुले आफ्ना साना छोराछोरीलाई मायाको कुनै कमी हुन दिँदैनन् । निस्सन्देह, बच्चाहरूको राम्रो पालनपोषणको लागि आमाबाबुको माया धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर कहिलेकाहीँ आमाबाबुको अतिरिक्त हेरचाह पनि बच्चाहरू बिग्रने कारण बन्न...

कस्तो अवस्थामा खानु हुँदैन गोलभेँडा ?

गोलभेँडा बिना तरकारीको स्वाद र रङ नै खल्लो हुन्छ । गोलभेँडा सबैमा मिल्ने तरकारी हो । यसलाई सलाद बनाएर पनि खान सकिन्छ । यसबाहेक, गोलभेँडाको अचार असाध्यै स्वादिलो हुन्छ ।...

दही चिउरा खाँदा शरीरलाई यस्ता फाइदा

आज असार १५ अर्थात् नेपाली समाजमा खेतमा रोपाइँ गरी दही चिउरा खाएर मनाउने परम्परा छ । खेतीपातीबाहेक अन्य पेसा र व्यवसायमा लागेका नेपालीले पनि दही चिउरा खाएर आजको दिन मनाउने...

वर्षायाममा दही खानुहुन्छ ?

नेपालमा मनसुन भित्रिसकेको छ र वर्षायाम सुरु भइसकेको छ । गर्मीले आत्तिएकाहरुका लागि वर्षाले राहत लिएर आएको छ तर यो मौसममा रोगको खतरा पनि बढ्ने गर्छ । वर्षायाममा स्वस्थ रहनका...

जनचेतनाको कारणले सुर्तीजन्य पदार्थको सेवन घट्दै

काठमाडौँ । नेपालमा सुर्तीजन्य पदार्थको सेवनबाट हुने हानिबारे जनचेतना फैलिएकाले सेवनकर्ता बिस्तारै घट्दै गएको सरकारले सार्वजनिक गरेको विभिन्न तथ्याङ्कले देखाएको छ । सुर्तीजन्य पदार्थको बट्टा तथा प्याकेजिङमा ९० प्रतिशत...

मांसपेशी कमजोर बनाउने मायेस्थिनिया ग्रेविस के हो ? लक्षण र उपचार विधि कस्ता ?

मायेस्थिनिया ग्रेविस (एमजी) एक स्वतः प्रतिरक्षा विकार हो, जसले न्युरोमस्कुलर जङ्कसनलाई असर गर्छ । न्युरोमस्कुलर जङ्कसन त्यो बिन्दु हो, जहाँ तन्त्रिका मांसपेशीहरूसँग जोडिन्छ । यसले मांसपेशी कमजोर बनाउँछ, जसले गम्भीर...

राती सुत्नु अघि यी खानेकुरा खानुहोस्, मज्जाले निद्रा लाग्नेछ

धेरै मानिसलाई राती निद्रा लाग्दैन । निद्रा नलाग्ने समस्या लगातार रहिरह्यो भने यसले स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या निम्त्याउँछ । निद्रा नलाग्ने समस्यालाई इन्सोम्निया भनिन्छ । तपाईंलाई राती निद्रा लाग्दैन भने खानामा...

सङ्गीत स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक, स्मरण शक्ति बढ्ने

सङ्गीत सुन्नु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छ । सङ्गीतमा हाम्रो समस्या हटाउने क्षमता हुन्छ । कठिन समयसँग जुध्न पनि सङ्गीतले मद्दत गरिरहेको हुन्छ । यसले हाम्रो शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई...

दुबोको जुसले ज्वरो घटाउँछ, नियमित सेवनले अल्सर हुँदैन, महिनावारीको दुखाइबाट राहत मिल्छ

धेरैले भन्छन् – बिहान शीत भएको दुबोमा हिँड्दा आँखाको ज्योति बढ्छ । मानिसलाई मात्रै होइन, भगवानलाई पनि दुबो प्रिय हुन्छ भन्ने मान्यता राखिन्छ । अर्थात्, नेपाली संस्कृतिमा नै दुबो...

थोरै प्रकाशमा पनि सप्रन्छन् यी बोटबिरुवा, घरभित्र लगाउँदा हावा शुद्ध हुने

घर बाहिर थुप्रै बिरुवा राम्रोसँग हुर्कन्छन् तर घर भित्र हरियाली कायम राख्न मुस्किल हुन्छ । किनभने कुनै पनि प्लान्टलाई हरा–भरा राख्नका लागि सूर्यको प्रकाश आवश्यक हुन्छ । यस्तोमा धेरै मानिसको...

बच्चाको सोच नकारात्मक हुँदै गइरहेको छ, अभिभावकले यी पाँच टिप्सको मद्दत लिनुहोस्

अभिभावकको लाखौं प्रयासपछि पनि धेरै बच्चाको सोच नकारात्मक हुन थाल्छ । बालबालिकाको राम्रो वृद्धिका लागि यसलाई सही मानिँदैन । यस्तो अवस्थामा केही टिप्स अपनाएर बालबालिकामा सकारात्मकता कायम राख्न सकिन्छ ।...

रातभर पानीमा भिजाएर खानुहोस् यो ड्राई फ्रुट, यस्ता छन् पाँच अपत्यारिला फाइदा

काजूलाई उत्कृष्ट स्वाद र पोषक तत्त्वको खजाना मानिन्छ । यसलाई विश्वमा सबैभन्दा बढी खाइने ड्राई फ्रुट मान्न सकिन्छ । काजूलाई धेरै तरकारी र मिठाईहरूमा राखिन्छ । यसो गर्दा खानाको स्वाद...

बच्चाको दिमाग तेजिलो बनाउन चाहनुहुन्छ ? खुवाउनुहोस् यी पाँच खानेकुरा

हरेक आमाबाबुले आफ्नो बच्चा सबैभन्दा तेज, बुद्धिमान, स्मार्ट होस् भन्ने चाहन्छन् । हरेक क्षेत्रमा उनीहरू अग्रस्थानमा होउन्, परीक्षामा राम्रो अङ्क ल्याउन् भन्ने चाहना पनि पालेका हुन्छन् । बालबालिकाको उचित मानसिक...

के तपाईं पनि गर्भ निरोधक चक्की बढी प्रयोग गर्नुहुन्छ ? सावधान, साइड इफेक्ट पनि जान्नुहोस्

आधुनिक समाज आत्मनिर्भर छ । चाहे पुरुष होस् या महिला, उनीहरू आफ्नो व्यक्तिगत जीवन आफ्नै हिसाबले चलाउन चाहन्छन् । बच्चाको आवश्यकता महसुस भएपछि मात्रै बच्चा जन्माउँछन् । आधुनिक विज्ञानले उनीहरूलाई...

स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी छ रक्तदान, चकित पारिदिने पाँच फाइदा

आज जुन १४ अर्थात् विश्व रक्तदान दिवस । विश्वभर उपचारका क्रममा रगतको अभावका कारण बर्सेनि लाखौं मानिसको मृत्यु हुने गरेको छ । तर जब एक व्यक्तिले रगत वा प्लाज्मा दान...

तरकारीमा बढी नुन पर्‍यो ? अपनाउनुस् यी चार ट्रिक्स

मसलाको सही प्रयोग र मात्राले खानालाई स्वादिष्ट बनाउँछ । खानामा मसला वा नुन कम हुँदा फिका लाग्छ भने धेरै हुँदा खान नै सकिँदैन । विशेष गरी तरकारीमा यदि बढी नुन...

किन ‘स्लिप डिभोर्स’ लिइरहेका छन् जोडीहरू ? के हो यो, कहिले र किन आवश्यक ?

मानिसहरू राम्रो निद्राका लागि सङ्घर्ष गरिरहेका छन्, यो कुनै नौलो कुरा होइन । विशेष गरी जोडीहरू । उनीहरू दिनभरि घर–अफिस, बच्चामा व्यस्त भएपछि राती आनन्दले सुत्न चाहन्छन् । कुनै...

यी पाँच चिसा खानेकुराले शरीरमा तीव्र रूपमा बढाउँछ गर्मी, फाइदाभन्दा हानी बढी

गर्मीमा खानपिनमा विशेष ध्यान दिइन्छ किनभने यो मौसममा कुनै चिजले कहिले हानी पुर्‍याउँछ, त्यो थाहा हुँदैन । यो मौसममा धेरैजसो मानिस चिसो खानेकुरा खान रुचाउँछन् जस्तै आइसक्रिम, कोल्ड ड्रिङ्क वा...

पिठोमा किरा परेर हैरान हुनुभएको छ ? यी पाँच तरिकाले हट्नेछन्

यस्ता धेरै खानेकुरा छन् जसमा छिट्टै किरा पर्छन् र तीमध्ये एक हुन् पिठो । यो समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुनसक्छ । किरा परेपछि यो खान दिगमिग लाग्न सक्छ त्यसैले पिठो नै...

गर्मीमा कोठालाई चिसो राख्न सहयोग गर्ने पाँच इनडोर प्लान्ट

चर्को घाम र गर्मीले सबैलाई समस्यामा पारेको छ । दिउँसोको चर्को घामका कारण धेरैको घरका भित्ता र छत तात्न थालेका छन् । कोठाभित्र बसेर पनि मानिसले गर्मीबाट राहत पाउन सकेका...

छोराछोरीलाई कसरी हुर्काउने ? चर्चित लेखिकाका ६ सुझाव पालना गर्नुहोस्

हरेक अभिभावक आफ्नो पालनपोषण सही होस् भन्ने चाहन्छन्, तर दिनहुँ पाइने नयाँ–नयाँ सुझावका कारण उनीहरूको मनमा अभिभावकत्वलाई लिएर द्विधा उत्पन्न हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा यदि तपाईंलाई आफ्नै अभिभावकत्व बारे...

दाँत माझ्दा मन्जन हाल्नुअघि ब्रस भिजाउनु गलत, विशेषज्ञले बताए कारण

बिहान उठेपछि हामी सबै नित्यकर्म गर्छौँ । त्यो नित्य कर्ममा दाँत माझ्ने र मुख धुने पनि पर्छ । दाँत सफा गर्नका लागि मानिस ब्रस गर्छन् । विज्ञानले कम्तीमा २–३ मिनेटसम्म...

करोडपति व्यक्तिले भने, ‘यी पाँच चिजमा पैसा र समय बर्बाद नगर, धनी बन्नेछौ’

धनी कसरी बन्ने ? पैसा कसरी कमाउने ? महँगीको मार झेलिरहेका जे कसैको मनमा यस्तो प्रश्न उब्जिन सक्छ । तर कोही मानिसले आफ्नो सफलताका कहानीले यो प्रमाणित गरेका छन् कि...

छोराछोरीलाई मानसिक रूपमा बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ ? यी ५ गल्ती कहिल्यै नगर्नुहोस्

मानसिक रूपमा बलिया बच्चाहरूलाई नयाँ चुनौतीहरू स्वीकार गर्न सजिलो हुन्छ। उनीहरू कुनै पनि कठिनाइ बिना नयाँ वातावरणमा अनुकूल हुन्छन् र सबै प्रकारका कठिनाइहरू आफैँ पार गर्ने प्रयास गर्छन्। यी...

दुई दलीय संयन्त्रले गरेको बजेट पुनरावलोकनको निर्णय कोशीमा कार्यान्वयन नहुने

चार केजी गाँजा र तीन लाख नगदसहित एक युवती पक्राउ

एउटै परिवारद्वारा ३४ लाखको अलैँची उत्पादन

ध्यान योगलाई विद्यालयस्तरसम्म जोड्नुपर्छ : मुख्यमन्त्री कार्की

आसिफ र आरिफका बुबा भन्छन्– नेपाली क्रिकेटले विश्वकप जितेको हेर्ने धोको छ

सिराहामा एक वर्षमा मानवअधिकार उल्लङ्घनका ८८ घटना

गाउँमै नागरिकता पाएपछि खुसी

बारामा कारभित्र बेवारिसे शव फेला

मेयर कप टेबलटेनिस बुधबारदेखि

रुखको हाँगा लागेर एक जनाको मृत्यु

नेपाल एयरलाइन्सको जहाजमा अचेत भेटिएका यात्रुको उपचारका क्रममा निधन

कस्तो छ ललितपुरको सावर स्टेसन ? (तस्बिरहरू)

पोखरामा यःमरी मेला हुने

थोरै सङ्ख्यामा पशु पालेरै मासिक एक लाख बढी आम्दानी

पोखरामा ९ पुसदेखि पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बेलुन महोत्सव

म्याग्दीको नयाँ पर्यटकीय गन्तव्यः टोड्के–धौलागिरि पानोरमा सांस्कृतिक पदमार्ग

स्थानीय उत्पादनबाटै आर्थिक उपार्जन र रोजगारी दिन सकिन्छ : मुख्यमन्त्री आचार्य

भैरहवाका मुख्य चोकमा ‘फ्री वाईफाई जोन’

महिला स्वास्थ्य स्वयंसेविकाको गुनासो : राज्यले बुझेन हाम्रो दुःख

रुपन्देही देवदहमा दोस्रो मिडिया फेस्टिभल हुँदै

लागुपदार्थ दुर्व्यसनी न्यूनीकरण गर्न कर्णालीमा पुनर्स्थापना केन्द्र सञ्चालन गरिने

धावक रोकायाद्वारा कर्णाली खेलकुद क्लबलाई जग्गा दान

महाबै– ३ का वडाध्यक्ष सिंहमाथि हातपात, टाउकोमा सात टाँका

बाजुरा भूकम्प अपडेट : रास्कोटमा चर्किए घर

धनगढीको एक मोबाइल पसलमा आगलागी

दुई जिल्ला कार्यक्षेत्र भएको कार्यालयमा एकमात्र कर्मचारी

प्रदेश राज्यमन्त्रीको गाडी भारतमा दुर्घटना : तीन जना घाइते

कर्णाली नदी क्षेत्रमा आइपुगे लक्ष्मण सारस

रियाल मड्रिड ला लिगाको दोस्रो स्थानमा, बार्सिलोना झन् तल ओर्लियो

प्रिमियर लिगमा म्यान्चेस्टर युनाइटेडको खराब लय जारी, घरेलु मैदानमै हार

लिभरपुलको शीर्षता थप बलियो, टोटनह्यामको पोष्टमा ६ गोल

नबिल बैंकद्वारा भूकम्पपीडितलाई ९६ वटा अस्थायी आवास हस्तान्तरण

विमानस्थल विस्तारको प्रस्ताव लिएर लुम्बिनीका नेता पर्यटनमन्त्रीको 'ढोकामा'

एनआरटी र चर्च ब्वाइजबीच झापा कपको उपाधि भिडन्त, कसले मार्ला बाजी ?

प्रहरी हिरासतमा सुतिरहेका रविको फोटो खिचेर भाइरल बनाउने निकोलस काठमाडौंबाट पक्राउ

दरबारमार्गको लिक्विड लाउन्जमा युवकमाथि निर्घात कुटपिट, काभ्रेली समूहका ८ जना पक्राउ

साई स्वागत सहकारीको रकम अपचलन गरेको आरोपमा भरत जंगम पक्राउ

रवि लामिछानेलाई अधिकतम २४ वर्षसम्म कैद सजाय हुनुपर्ने सरकारी वकिलको मागदाबी