स्वास्थ्य अन्य

बलियो सम्बन्धको पहिचान हो सम्मान, तपाईंको सम्बन्धमा छ कि छैन ? पाँच संकेत

सम्बन्ध अघि बढाउन जति प्रेम र विश्वास चाहिन्छ, एक अर्काप्रति सम्मान वा इज्जत पनि त्यति नै महत्त्वपूर्ण छ । तपाईं केही संकेतमार्फत् पार्टनरले तपाईंलाई कत्तिको इज्जत गर्छन् भनेर थाहा पाउन...

के आयुर्वेदिक उपचारको साँच्चै कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन ? के भन्छन् डाक्टर

नेपालमा प्राचीन कालदेखि नै रोगको रोकथाम र उपचारका लागि आयुर्वेद उपचार विधि प्रयोग हुँदै आएको छ । हजारौँ वर्षदेखि प्राकृतिक औषधि र जडीबुटीबाट आयुर्वेदिक उपचार हुँदै आएको छ । कतिपयले...

बच्चाको पालनपोषणमा बुवाको पनि उत्तिकै जिम्मेवारी, यी ७ कुराले बनाउँछ तपाईंलाई ‘सुपर ड्याड’

असल व्यक्ति बन्नमा अभिभावकको भूमिका महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । कतिपय अवस्थामा त आमा र बुवाको जिम्मेवारी एक अर्काका पूरक हुन्छन् तर बच्चाको राम्रो विकासका लागि केही जिम्मेवारी छन् जुन बुवाले पूरा...

पढाइ र खेलकुद मात्र होइन, घरका काम पनि बालबालिकाका लागि महत्त्वपूर्ण, जान्नुहोस् ५ फाइदा

घरका साना बालबालिकालाई काम लगाउने बारे हामीले खासै सोच्दैनौँ । ठुला भएपछि गरिहाल्छन् नि भनेर हामी सोच्छौँ । तर हामीले आफ्ना बालबालिकालाई सानै उमेरदेखि घरको काममा सामेल गर्‍यौँ भने यो...

च्याउमा लुकेको छ अनगिन्ती लाभ, मुटुदेखि प्रतिरोधी क्षमताका लागि छ खास

असाध्यै स्वादिलो हुने च्याउ स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा विभिन्न पोषक तत्त्व पाइन्छन् जुन मुटुका लागि पनि लाभदायी हुन्छ । आउनुहोस्, च्याउ खानुका फाइदाबारे जानकारी लिऔँ । ...

तौल घटाउन कसरी खाने अम्बा ? विशेषज्ञबाट सही तरिका सिक्नुहोस्

अम्बा धेरैलाई मनपर्ने फल हो । सजिलै पाइने यो फललाई गरिबको स्याउ पनि भनिन्छ । मानिसहरू यसलाई विभिन्न तरिकाले खान रुचाउँछन् । वाकवाकी लाग्नेदेखि पाचन सम्बन्धी समस्यासम्मका लागि अम्बाको सेवन...

बुवाका यस्ता पाँच बानी जसले बनाउँछ छाेरालाई केयरिङ र उत्कृष्ट व्यक्ति

घरमा छोराछोरीका लागि आफ्ना अभिभावक सबैभन्दा ठुलो रोल मोडेल हुन् । जुन घरमा बुबा शान्त स्वभावका हुन्छन् र घरका सबै सदस्यको ख्याल राख्छन्, त्यो घरका छोराछोरी पनि अरूको हेरचाह गर्ने,...

रोमान्टिक जीवन : वास्तविकता कति, देखावटी कति ?

सन् १९७१ मा आएको बलिउड फिल्म ‘आनंद’ मा राजेश खन्नाको एउटा संवाद छ – बाबु मोशाय, जिन्दगी लामो होइन ठुलो हुनुपर्छ । यस संवादमा जीवनका सबै कठिनाइ र जटिलताका...

बिहान सबेरै खाली पेटमा नखानुहोस् यी ४ चिज

उठ्ने बित्तिकै धेरै मानिस खाली पेटमा चिया वा कफी पिउन थाल्छन् । कतिलाई जुस पनि पिउन मनपर्छ । यदि तपाईं पनि यसो गर्नुहुन्छ भने होसियार किनकि यी कुराले तपाईंको दिन...

दूधमा मखना मिसाएर किन खाने ? कुन–कुन रोग निको हुन्छ, जान्नुहोस् ५ अचम्मका फाइदा

दूध स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । मखनालाई दूधसँग खाँदा सुनमा सुगन्ध हुन्छ । किनभने, दूध र मखना दुवै स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक छन् । वास्तवमा मखानालाई क्याल्सियम, प्रोटिन, म्याग्नेसियम,...

गुड मिसाएर चिया पिउनुका उत्कृष्ट फाइदा, ६ रोगबाट जोगाउन सक्छ

हरेक दिन बिहान उठ्ने बित्तिकै दूध चिया पिउनुहुन्छ होला । यसलाई गुलियो बनाउन रिफाइन्ड चिनी प्रयोग पनि गर्नुहुन्छ होला तर यदि तपाईं लामो समयसम्म स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो चियामा...

चिकित्सकको सिफारिसबिना २८ प्रतिशत नेपालीले एन्टिबायोटिक औषधि खान्छन्

काठमाडौ । विश्वमा एन्टिमाइक्रोबियल अर्थात् एन्टिवायोटिक औषधिको दुरुपयोग बढ्दा ‘साइलेन्ट’ महामारी तीव्र गतिमा फैलिएको विज्ञहरूको भनाई छ । नेपालमा एन्टिमाइक्रोबियलबारे ज्ञान पूर्ण नहुँदा भुसको आगोसरि फैलिएको छ । नेपाल...

के तपाईं पनि प्याजको बोक्रा फ्याँक्नु हुन्छ ? यसरी प्रयोग गर्नुहोस्, निःशुल्क काम बन्नेछ

भान्सामा खाना बनाउने बेला प्याजको प्रयोग सबैले गर्छन् । यस्तोमा प्याजको बोक्रा निकालेपछि धेरैले यसलाई फ्याँक्ने गर्छन् । तर गार्डेनिङदेखि हेयर केयर रुटिनमा प्याजको बोक्रा निकै काम लाग्छ भन्ने कुरा...

के तपाईं पनि ‘टी ब्याग’ राखेर चिया पिउनुहुन्छ ? हुन सक्छन् यस्ता गम्भीर समस्या

नेपालमा पानी पछि सबैभन्दा बढी चियाको सेवन गरिन्छ । धेरै मानिसको दिन चियाको चुस्कीबाट सुरु हुन्छ । यस्तै, जो मानिसहरू फिटनेस र स्वास्थ्यको विषयमा जागरूक छन्, उनीहरू ग्रिन टी पिउन...

श्रीमान्–श्रीमतीको सम्बन्धमा यस्ता कुराले ल्याउँछ दरार, बोल्नुभन्दा अघि सोच्नुहोस्

वैवाहिक जीवन सफल बनाउन प्रेमका साथै एक–अर्कासँग कुराकानी गर्नु र आफ्ना समस्याबारे अवगत गराउनु निकै महत्त्वपूर्ण मानिन्छ । तर कतिपय अवस्थामा पार्टनरबीच मनमुटाव हुने भएकोले सम्बन्धमा बिस्तारै फिक्कापन देखिने गर्छ...

स्वस्थ छालाका लागि घरमै बनाउनुहोस् सिरम, दाग धब्बा हट्छ

बदलिँदो मौसममा छालाको विशेष ख्याल राख्न जरुरी हुन्छ । उचित हेरचाह नहुँदा छालाको नमी हराउन थाल्छ, सुख्खापन आउन थाल्छ र अनुहारमा दागहरू देखिन थाल्छन् । यस्तो अवस्थामा यदि तपाईं छालामा...

फोहोर भित्री वस्त्र लगाउने बानीले स्वास्थ्य बिग्रन्छ, लाग्न सक्छन् यी ५ रोग !

हामी शरीरको स्वच्छताको बारेमा कुरा गर्छौँ, तर इन्टिमेट हाइजिन बारे कुरा गर्न चाहँदैनौँ । जबकि तपाईंले आफ्नो गुप्ताङ्ग सफा र रोगमुक्त राख्नु निकै महत्त्वपूर्ण छ । इन्टिमेट हाइजिनमा आफ्नो भित्री...

सदाबहार फूलका पातहरू धेरै समस्याका लागि रामवाण औषधी, पत्याउनै मुस्किल

सदाबहार फूलको बोट घरको वरिपरि कतै देख्नु भएको होला । सदाबहार फूललाई अङ्ग्रेजीमा पेरिविङ्कल पनि भनिन्छ । यसको पात र फूल जति सुन्दर देखिन्छन्, यसको औषधीय गुण थाहा पाउँदा तपाईंलाई...

तपाईंको बच्चा पढ्न मन गर्दैन ? यी पाँच टिप्स अपनाउनुहोस्, पुस्तकप्रतिको माया बढ्नेछ

यदि तपाईंको बच्चा पढ्ने भन्ने बित्तिकै नाइँ नास्ती गर्न थाल्छ, भाग्न थाल्छ भने यसको सबैभन्दा ठुलो कारण घरमा पढाइको वातावरणको अभाव हुन सक्छ । बच्चालाई जति बेला पनि पढ मात्रै...

निपाह भाइरसको सङ्क्रमण कसरी फैलिन्छ ? के हो यसको उपचार ?

भारतकाे केरल सरकारले कोझिकोड जिल्लामा निपाह भाइरसको सङ्क्रमण फैलिएपछि सबै शिक्षण संस्थानलाई बिहीबार र शुक्रवारसम्म बन्द राख्ने निर्णय गरेको छ । राज्य सरकारले सङ्क्रमित मानिसको सम्पर्कमा आएका मानिससम्म पुग्ने...

प्रेम सम्बन्ध लामो समयसम्म चल्छ कि चल्दैन भनेर थाहा पाउने सङ्केत

अक्सर मानिसहरू सजिलै प्रेममा पर्छन् तर बिहेको निर्णय गर्न भने केहि समय लिन्छन् । मानिसहरूलाई लाग्छ कि हतारमा सम्बन्धमा निर्णय लिँदा समस्या हुन सक्छ । भविष्यमा सम्बन्धलाई बलियो बनाउनुको सट्टा...

बुवाको साथ पाउँदा छोरीहरू हुन्छन् निडर र आत्मविश्वासी, यी आवश्यकता पूरा गरिदिनुहोस्

छोरीको सम्बन्ध आमासँग राम्रो हुन्छ भन्ने गरिन्छ तर एक बुवाको शक्तिले उनलाई विश्वको अगाडि बलियोसँग उभिन र विभिन्न चुनौतीका बाबजुद खुला आकाशमा उड्ने हौसला दिन्छ । एउटी छोरीले आफ्नो पितासँग...

बच्चासँग ५ तरिकाले बनाउनुहोस् अटुट सम्बन्ध : टाढा बस्दा पनि दुरी आउँदैन, भावनात्मक लगाव कायम रहनेछ

हाम्रो संसार हाम्रा बच्चाहरु हुन् । हामी बीचको बन्डिङले उनीहरूलाई बलियो र सही बाटोमा हिँड्ने एक आत्मविश्वासी बच्चा बनाउनेछ । उनीहरू बाल्यकालमा आफ्ना आमाबाबुसँग भावनात्मक रूपमा जति जोडिएका हुन्छन्, तपाईंले...

फ्रिजको यो ट्रिक थाहा पाउनुभयो भने तपाईंको धेरै पैसा जोगिन्छ

घरमा क्रमशः विद्युतीय उपकरणको वर्चस्व बढ्न थालेको छ । जीवनलाई सहज बनाउन धेरै यस्ता उपकरणहरू बजारमा आएका छन्, जसले भान्साको काम क्षणभरमै सम्पन्न गर्न मद्दत गर्छ । भान्साको महत्त्वपूर्ण हिस्सा...

छोरालाई राम्रो मान्छे बनाउने बुवाको जिम्मेवारी, यी पाँच कुरा अवश्य सिकाउनुहोस्

यदि तपाईं आफ्नो छोरा राम्रो मान्छे बनोस् र जीवनमा मानिसहरूबाट सम्मान प्राप्त गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने उसलाई बाल्यकालदेखि नै ती जीवनोपयोगी कुराबारे जानकारी दिन सुरु गर्नुहोस् जुन उसलाई सधैँ भरी...

प्रेसर कुकर प्रयोग गर्नुहुन्छ ? तपाईंले थाहा पाउनुपर्ने चार कुरा

आजकाल प्रेसर कुकर प्रयोग नगर्ने सायदै कोही होलान् । प्रेसर कुकरको प्रयोगले भान्साको धेरै काम निकै सहज बनाइदिएको छ । त्यसैले घर–घरमा प्रेसर कुकरको प्रयोग निकै लोकप्रिय छ । यद्यपि,...

बिना कारण खुट्टा हल्लाउने बानी छ ? तपाईं धेरै बाँच्ने सम्भावना छ

प्रायः तपाईंले देख्नुभएको होला कि मानिसहरू बेचैन हुँदा खुट्टा हल्लाउन थाल्छन्, टेबल ठटाउन थाल्छन् वा हिँड्न डुल्न थाल्छन् । जब हामी बच्चा थियौँ, हामीमध्ये निकै कमले बसिरहेका बेला खुट्टा...

तौल घटाउनका लागि कसरी पिउने कफी ?

कफी पिएर दिनको सुरुवात गर्न चाहनेमध्ये तपाईं पनि पर्नुहुन्छ भने यो खबर तपाईंकै लागि हो । कफीले शरीरलाई ऊर्जावान् राख्छ र मेटाबोलिजम दरलाई तेज गर्न मद्दत गर्छ । कफीमा भएको...

टुसा उम्रिएको गेडागुडीलाई यसरी राख्नुहोस् : न गन्हाउँछ, न बिग्रन्छ

जनै पूर्णिमाको विशेष खान्की क्वाँटी हो । चना, मस्याङ, मुगी, बोडी, मास, भटमास, ठुलो सिमी, ठुलो केराउ, सानो केराउ इत्यादिलाई भिजाएर टुसा उमारेर यसको झोल बनाएर खाने गरिन्छ । स्वाद...

आमाबाबुका यस्ता पाँच गल्तीले बच्चालाई आत्मनिर्भर बन्न दिँदैन, आफैँलाई बदल्नुहोस्

आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको भलाइको बारेमा चिन्तित हुनु स्वाभाविक हो । आफ्ना छोराछोरी जीवनमा सफल होउन् र उनीहरूले देखेका सबै सपनाहरू प्राप्त गरुन् भन्ने पनि चाहन्छन् । तर कतिपय अवस्थामा आमाबाबु...

तौल घटाउन दैनिक दालचिनी, जिरा र धनियाँको पानी पिउनुहोस्, कसरी बनाउने ?

मोटोपन आजकल धेरै सामान्य समस्या भएको छ । खराब खानपान, व्यायामको कमी र तनावका कारण अधिकांश मानिसहरू मोटोपनाको सामना गरिरहेका छन् । मोटोपनले धेरै स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउँछ । मोटोपना मधुमेह...

आवश्यकताभन्दा बढी तारिफ गर्दा र राम्रोसँग बोल्दा पनि बिग्रन सक्छन् सन्तान, आमा–बुवाले यी कुरा ध्यान दिनुहोस्

तारिफ एक सकारात्मक प्रतिक्रिया हो । कसैले राम्रो काम गरेको छ भने तारिफ गरिन्छ । बच्चाको मन राखिदिन, उनीहरूलाई फकाउन र आत्मविश्वास जगाउन, उत्साह बढाउन पनि हामी उनीहरूको तारिफ गर्छौँ...

मेकअप गर्दा बिर्सेर पनि नगर्नुहोस् यी चार गल्ती : बिग्रन सक्छ सुन्दरता, बढी उमेरको देखाउन सक्छ

आजकाल मेकअपको चलन व्यापक छ । विवाह होस् वा अन्य समारोह, मेकअप बिना विरलै महिलाको उपस्थिति हुन्छ । मेकअपले तपाईंलाई सुन्दर र आकर्षक मात्र बनाउँदैन, यसको माध्यमबाट तपाईं आफ्नो रचनात्मकता...

के नरिवलको तेल खाँदा साँच्चै दुब्लाइन्छ ? विज्ञानले के भन्छ ?

आजकल कतिपयले तौल घटाउन बिहान ५–७ चम्चा नरिवलको तेल पानीमा मिसाएर खाने गर्छन् । तर के यो विधि तौल घटाउन सही छ ? यद्यपि नरिवल, पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण फल हो...

उदास छन् तपाईंको पार्टनर ? गर्नुहोस् ६ काम, तत्काल हुनेछ मुड ‘अन’

भनिन्छ कि जब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ, तपाईंको खुसी तपाईंको पार्टनरको खुसीमा बस्न थाल्छ । त्यसो भए तपाई नयाँ जोडी होस् वा विवाहित, खुसीको चाबी एक अर्काको मुस्कानमा रहन्छ । यस्तो...

आँखा पाक्दा लगातार बरफले सेके हुन सक्छ थप समस्या

काठमाडौँ । काठमाडौँको शंखमुल बस्ने मोहन दाहाललाई साता दिनसम्म आँखा पाक्ने समस्याले सतायो । सूचना समाचारका आधारमा उनले समस्या देखिएको २ दिनपछि लगातार आइसले आँखा सेके । आइसले लगातार सेक्दा...

भाँडा माझ्न मात्रै प्रयोग हुँदैन स्पन्ज स्क्रबर, यी पाँच काम सहज बनाइदिन्छ

भाँडा माझ्नका लागि हामी धेरैजसो स्पन्ज स्क्रबर नै प्रयोग गर्छौँ । त्यसैले धेरैजसो घरमा एकै पटक स्पन्ज स्क्रबर किनेर राख्ने चलन छ । तर स्पन्ज स्क्रबरको प्रयोग भाँडा माझ्नबाहेक अन्य...

के हो भिटामिन पी, शरीरका लागि किन चाहिन्छ ; के मा पाइन्छ ?

हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न भिटामिन र मिनरल्सको आवश्यकता पर्छ । हामीले खानामार्फत यी तत्त्व पाउँछौँ । भिन्न प्रकारका भिटामिनले शरीरमा बेग्ला बेग्लै तरिकाले काम गर्छ र रोगबाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण भूमिका...

दिनमा कति कदम हिँड्दा तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ ?

पछिल्लो समय स्मार्टवाच लगाउनेको सङ्ख्या तीव्र रूपमा बढ्दो छ । अझ घडी हेर्दै यति स्टेप्स (कदम) त हिँडिएछ भनेर राहतको सास फेर्नेहरू पनि धेरै छन् । आखिर राम्रो स्वास्थ्यका लागि...

बर्खा लागेसँगै महामारीले सताउने डर

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले बर्खा लागेसँगै बाढी पहिरो र अविरल वर्षाका कारण महामारी तथा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू आउन सक्ने भएकाले सचेत रहन आग्रह गरेको छ । सरुवा...

चार केजी गाँजा र तीन लाख नगदसहित एक युवती पक्राउ

एउटै परिवारद्वारा ३४ लाखको अलैँची उत्पादन

ध्यान योगलाई विद्यालयस्तरसम्म जोड्नुपर्छ : मुख्यमन्त्री कार्की

झापा कप : चर्च ब्वाइज क्लब फाइनलमा

सिराहामा एक वर्षमा मानवअधिकार उल्लङ्घनका ८८ घटना

गाउँमै नागरिकता पाएपछि खुसी

बारामा कारभित्र बेवारिसे शव फेला

महोत्तरीमा डाँका समूहबाट पूर्व गाविस सचिवको हत्या

नेपाल एयरलाइन्सको जहाजमा अचेत भेटिएका यात्रुको उपचारका क्रममा निधन

कस्तो छ ललितपुरको सावर स्टेसन ? (तस्बिरहरू)

एनपीएल जितेको उपलक्ष्यमा जनकपुरमा साधुसन्तलाई खुवाइयो खाना

बागमती प्रदेशमा धान उत्पादन घट्यो

पोखरामा यःमरी मेला हुने

थोरै सङ्ख्यामा पशु पालेरै मासिक एक लाख बढी आम्दानी

पोखरामा ९ पुसदेखि पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बेलुन महोत्सव

म्याग्दीको नयाँ पर्यटकीय गन्तव्यः टोड्के–धौलागिरि पानोरमा सांस्कृतिक पदमार्ग

भैरहवाका मुख्य चोकमा ‘फ्री वाईफाई जोन’

महिला स्वास्थ्य स्वयंसेविकाको गुनासो : राज्यले बुझेन हाम्रो दुःख

रुपन्देही देवदहमा दोस्रो मिडिया फेस्टिभल हुँदै

पर्यटन क्षेत्रको विकास गर्न बौद्ध सर्किट महत्त्वपूर्ण छ : मुख्यमन्त्री आचार्य

धावक रोकायाद्वारा कर्णाली खेलकुद क्लबलाई जग्गा दान

महाबै– ३ का वडाध्यक्ष सिंहमाथि हातपात, टाउकोमा सात टाँका

बाजुरा भूकम्प अपडेट : रास्कोटमा चर्किए घर

दुई दिनदेखि सर्केगाडमा टेलिफोन सेवा अवरुद्ध

दुई जिल्ला कार्यक्षेत्र भएको कार्यालयमा एकमात्र कर्मचारी

प्रदेश राज्यमन्त्रीको गाडी भारतमा दुर्घटना : तीन जना घाइते

कर्णाली नदी क्षेत्रमा आइपुगे लक्ष्मण सारस

थुनामुक्त गराइदिन्छु भन्दै रकम असुली गर्ने ३ जना पक्राउ

राष्ट्रपतिद्वारा तुलाधर डेनमार्कको राजदूत नियुक्त

यू–१९ महिला मैत्रीपूर्ण फुटबल : घरेलु मैदानमा भुटानसँग बराबरीमा रोकियो नेपाल

छोरालाई होमवर्क गराइरहँदा हृदयघात भएपछि...