स्वास्थ्य अन्य

लाजै लाग्ने गरी पहेँलो भएका छन् दाँत ? घरेलु उपायबाट यसरी गर्नुस् सफा

काठमाडौँ । हाँस्दाखेरि पहेँलो देखिने दाँत त कसलाई पो मन पर्ला र ? कतिपय मानिसहरू दाँत पहेँलो भएकै कारण खुलेर हाँस्न सक्दैनन् । मुस्कानले मान्छेको सुन्दरता बढाउँछ । यस कुरामा कुनै...

पेटमा बोसो लागेको छ ? दिनहुँ गर्नुस् यी तीन काम

काठमाडौँ । पेटमा बोसो लाग्नु सामान्य समस्या हो । तर यसले तपाईँलाई शारीरिक रूपमा त असर गर्छ नै यो स्वास्थ्यको लागि पनि जोखिमपूर्ण हुन सक्छ । अत्यधिक बोसोले उच्च रक्तचाप, मधुमेह...

बढ्दो मधुमेह र हृदयाघातबाट बच्न युवाहरूले गर्नुस् यी काम

काठमाडौँ । हालैका वर्षहरूमा युवा पुस्तामा समेत कार्डियाक अरेस्ट (हृदयाघात)का मामिला बढ्दै गएका छन् । हृदयाघात हुनु अघि नै सही समयमा यसलाई कसरी पत्ता लगाउने र कसरी बच्ने भन्ने यति...

हप्तामा एक दिन गर्नुस् यो काम, २०० भन्दा बढी रोगबाट बचिनेछ

काठमाडौँ । जीवन लामो हुनु भन्दा पनि महत्त्वपूर्ण कुरा स्वस्थ हुनु हो । तर हामीमध्ये कति जनाले स्वस्थ जीवनयापन गरिरहेका छौँ ? हरेक दिन शरीरमा कुनै न कुनै नयाँ समस्या आइरहेको...

बच्चाले राम्ररी पेन्सिल समात्न सक्दैन?

काठमाडौँ । यदि तपाईंको बच्चालाई पेन्सिल राम्ररी समात्न गाह्रो छ र उसको लेखाइ पनि राम्रो छैन भने, चिन्ता लिनु पर्दैन। तपाईं उचित पकड र राम्रो लेखनको लागि केही विशेषज्ञ सुझावहरू...

कहिले, कति पानी पिउने ?

काठमाडौँ । पानी नपिई कोही पनि बाँच्न सक्दैन। शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नका लागि पानी पिउनु अति आवश्यक हुन्छ । शरीरका अंगहरूले राम्रोसँग काम गर्न र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्नको...

गुणस्तर परीक्षणमा फेल भएका औषधि कसरी चिन्ने ?

काठमाडौं । केही दिन अघि भारतको औषधि गुणस्तर विभाग (सीडीएससीओ)ले गुणस्तर परीक्षणमा असफल भएका झन्डै ५० औषधिको नाम सार्वजनिक गरेको थियो । यो सूचीमा हामीले नियमित रुपमा प्रयोग गर्ने गरेको पारासिटामोल,...

बच्चाले आमाबाट नक्कल गर्छन् यी १० कुरा

काठमाडौँ । बालबालिकाले आफ्नो वरपरको वातावरणबाट धेरै कुरा सिक्छन् । तर यदि कसैको सबैभन्दा धेरै नक्कल गरेको छ भने, त्यो उसको आमा हो। हो, बच्चाहरू जन्मिने बित्तिकै भावनात्मक रूपमा आमासँग...

तौल घटाउनेबारे ५ मिथक

काठमाडौँ । तौल घटाउनु कत्तिको चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ भनेर सबैलाई थाहा नै छ। हामी सबै चाँडै तौल घटाउन र हाम्रो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न चाहन्छौँ। यही चाहनामा हामीले जानीजानी वा...

यी ७ लक्षण देखिए बुझ्नुहोस् तपाईंको शरीरमा पोषक तत्त्वको कमी छ

पोषणको कमी भनेको हाम्रो खाना र पेय पदार्थहरूमा पोषणको कमी हो। वास्तवमा, हाम्रो शरीरले जीवन धान्नको लागि आफैँले खाना बनाउँदैन, त्यसैले हामीले बाहिरी चीजहरूमा भर पर्नु पर्छ। बाहिरी कुरा भनेको...

समयमै उपचार गरे रोकथाम गर्न सकिन्छ अल्जाइमर्स

काठमाडौँ । बुढ्यौली उमेरमा बिर्सने बानी हुनुलाई धेरैले सामान्य मान्छन् । तर यो नसा तथा मानसिकसम्बन्धी एक किसिमको रोग हो । यो रोगको लक्षण ४५ वर्ष कटेपछि देखिन थल्छ ।...

बालबालिकाहरू जिद्दी र रिसाहा बन्दैछन् ?

काठमाडौँ । हामीले धेरै आमाबाबुहरू भेट्टाउँछौँ जो आफ्नो बच्चा धेरै अव्यवस्थित हुँदैछ भन्ने तथ्यको बारेमा चिन्तित छन्। उनी न त राम्रोसँग बोल्छन् बरु जिद्दीमा नम्बर वान बनेका छन् । यति...

बालबालिकालाई प्राणायाम, ध्यान र योगासनमा किन लगाउने ?

मानिस एक प्राकृतिक जीव हो र उसको जीवनशैली नै प्राकृतिक रूपमा सरल र सहज हुन आवश्यक छ, तर विज्ञान र प्रविधिको विकाससँगै कतिपय मानिसको जीवनशैली अप्राकृतिक हुन पुगेको छ ।...

जलनका घटनामा आगोबाट पोलिने बढी

काठमाडौँ । नेपालमा जलनका घटनामध्ये सबैभन्दा बढी आगोले पोलिने घटना हुने गरेको छ । कीर्तिपुर अस्पतालको तथ्याङ्क अनुसार नेपालमा वार्षिक रूपमा हुने जलनको घटनामध्ये करिब आधाको हाराहारीमा आगोले पोलिने घटना...

अब जिब्रोको रङ्गबाट पत्ता लाग्ने भयो रोगहरू

काठमाडौँ । जिब्रोको रङले पनि तपाईँको स्वास्थ्य अवस्थाबारे बताउँला भनेर तपाईँले कहिल्यै सोच्नुभएको छ ? कसैले तपाईँको जिब्रो हेरेकै भरमा तपाई त बिरामी हुनुहुन्छ भनेर बतायो भने तपाई छक्क पर्नु...

केरामा पाइने यी ४ भिटामिन जसले छालालाई चम्किलो बनाउँछ

काठमाडौँ । केराको सेवनले तपाईंलाई ऊर्जा मात्र दिँदैन, यो छाला र कपालको लागि पनि एक चमत्कारी फल हो । यो खानमा स्वादिलो हुनुका साथै पौष्टिक तत्त्वले भरिपूर्ण हुन्छ । ...

सीमित अस्पतालका कारण जलनको उपचार पाउन हम्मे, पाँच वर्षमा ८७ जनाको मृत्यु

काठमाडौँ । मोरङ पथरीका कृष्ण कार्कीको दायाँ हातको पाँचपटक र बायाँ हातको दुईपटक अप्रेसन भयो । तर उनको हात अझै निको हुन सकेको छैन । सातपटकको अप्रेसनमा सङ्क्रमण भएर बायाँ...

आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूको अगाडि गर्न नहुने यी ५ काम

काठमाडौँ । बच्चाहरूले आफ्नो वरपरको वातावरणबाट धेरै कुरा सिक्छन्, विशेष गरी उनीहरूका आमाबाबुको व्यवहारले उनीहरूको व्यक्तित्वमा गहिरो प्रभाव पार्छ। आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीका अगाडि जसरी व्यवहार गर्छन् र मानिसहरूप्रति आफ्नो दृष्टिकोण...

पशुचौपायामा देखिने बाँझोपनको समस्याबाट कसरी जोगिने ?

काठमाडौँ । पशुचौपायामा देखिने विभिन्न समस्यामध्ये एक हो बाँझोपन । पशुको आहार, बासस्थानको सरसफाइ नहुँदा, सरुवा रोग लगायत कारणले पशुमा बाँझोपन देखिने गर्दछ । दुधमा आत्मनिर्भर भनेर चिनिने चितवनका...

बच्चालाई पढेको याद हुँदैन ? गाली गर्नुअघि जान्नुहोस् सिकाउने सही तरिका

काठमाडौँ । आजकल बाल्यकालदेखि नै बालबालिकामा शिक्षाको जिम्मेवारी धेरै बढेको छ। यस्तो अवस्थामा यदि तपाईंको बच्चाले पढाइमा राम्रो गर्दैन वा पढेको याद गर्न समस्या भइरहेको छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ...

२:२:२ विधि: तौल घटाउने सजिलो तरिका

काठमाडौँ । व्यस्त जीवनशैलीमा स्वस्थ तौल कायम राख्नु ठूलो चुनौती हो । किनभने विभिन्न आहार योजनाहरू र व्यायामहरू अक्सर जटिल र गाह्रो देखिन्छ। तर, २:२:२ एक सरल र प्रभावकारी विधि...

उमेर अनुसार दैनिक कति घण्टा सुत्नु आवश्यक छ ?

काठमाडौँ । जुन रात हामी राम्ररी सुत्न सक्दैनौँ, भोलिपल्ट मन अशान्त रहन्छ। निद्रा यस्तो प्रक्रिया हो जस बिना हामी जीवनको कल्पना गर्न सक्दैनौँ । जब हामी सुत्छौँ, तब मात्र हाम्रो...

भिटामिन बी-१२ को कमीले बालबालिकाको व्यवहारमा देखिन्छन् यस्ता परिवर्तन

काठमाडौँ । खानपानमा आएको परिवर्तनका कारण धेरै बालबालिका रोगको सिकार भइरहेका छन् । यस्तो अवस्थामा युवामा देखिने रोग बालबालिकामा पनि देखिन थालेको छ । जंक फुडबाट बालबालिकाले पर्याप्त आहार पाइरहेका...

डेंगु संक्रमित बढ्दै, ४ दिनमा २० जनामा पुष्टि

काठमाडौँ । नेपालमा डेंगु संक्रमितको सङ्ख्या बढ्दै गएको छ । इपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) का अनुसार पछिल्ला ४ दिनमा देशभर २० जनामा डेंगु संक्रमण देखिएको हो । ...

प्रेम भरिएको अनाहत चक्र

गएको चैतको १७ देखि २३ गते (२०८०)सम्म लुम्बिनीमा सञ्चालन भएको विराट चक्र विज्ञान कार्यक्रमले नेपालीलाई मात्र होइन, मानव जगतलाई नै जीवनपयोगी सन्देश दिएको छ । उक्त कार्यक्रममा मनुष्यको सूक्ष्म...

सयौँ गर्भवती जोगाइरहेका डाक्टर बालकृष्ण

विराटनगर । उच्च रक्तचापले शरीर सुन्निएको, मिर्गौला तथा कलेजोमा पनि असर गरिसकेको, कुपोषण र रक्तअल्पता भएको, गर्भको अवधि ३२ हप्ता पुगेको अनि गर्भमा पानीको मात्रा निकै कम रहेको अवस्थामा गर्भवती...

गर्मीमा किन रातो हुन्छ आँखा ? कसरी पाउने छुट्कारा ?

काठमाडौँ । गर्मीको समयमा अनेक स्वास्थ्य समस्याहरू देखिन्छन् । ज्वरो आउने, बान्ता हुने र पखाला लाग्ने जस्ता समस्या त सामान्य नै हुन् । कसै कसैलाई भने आँखा रातो हुने समस्याले सताउँछ । ...

संघीय सरकारका यी पाँच अस्पतालमै छैनन् पर्याप्त जनशक्ति

काठमाडौँ । देशभर स्वास्थ्य क्षेत्रमा जनशक्तिको अभाव देखिएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले गुणस्तरीय सेवा प्रदान गर्नका देशभर करिब ९२ हजार जनशक्ति आवश्यक परेको औँल्याएको हो । देशका ठुला...

मिर्गौला फेल हुनु अघि शरीरले देखाउँछ यस्ता सङ्केत

काठमाडौँ । मिर्गौला हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अङ्गमध्ये एक हो । यसले रगत फिल्टर गर्ने काम गर्छ । यसले खास गरेर युरिया, क्रिएटिनिन, एसिड जस्ता विषाक्त पदार्थलाई रगतबाट टाढा राख्ने काम...

विश्वभर किन बढ्दै छन् प्रोस्टेट क्यान्सरका बिरामी ?

काठमाडौँ । विश्वभर प्रोस्टेट क्यान्सरका बिरामी बढ्दो छन् । आगामी दिनमा यो मामिला झनै बढ्ने मेडिकल जनरल ल्यान्सेटको पछिल्लो प्रतिवेदनमा भनिएको छ । ल्यान्सेटले उक्त रिपोर्टमा बताएअनुसार सन् २०२० मा...

भिटामिन डीको कमी छ ? जिब्रोमा देखिन्छन् यी लक्षण

काठमाडौँ । भिटामिन डी हाम्रो शरीरको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण पोषक तत्त्व हो। यो स्वस्थ हड्डी, दाँत र मांसपेशीहरूको लागि मात्र महत्त्वपूर्ण छैन, यसले हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई पनि बलियो राख्छ।...

युवा चिकित्सकको व्यवस्थापनमा सिल्भर लाइन अस्पतालको रिब्रान्डिङ

काठमाडौँ । विगतमा फरक व्यवस्थापन र नाममा सञ्चालन हुँदै आएको बालाजुको सिल्भर लाइन अस्पताल हाल रिब्रान्डिङको क्रममा छ । काठमाडौँका निजी अस्पतालहरूमध्ये ‘सस्तो’ भनिएको यो अस्पताल बालाजु औद्योगिक क्षेत्रसँगै जोडिएको...

को कतिबेर सुत्छन्, सबैभन्दा लामो निन्द्रा चिनियाँको !

काठमाडौं । कामको धपेडीले गर्दा राम्ररी निदाउन नपाएर लखतरान परिरहने किम एह–रा मस्त निदाउन महँगो रकम चुकाउछिन् । सन् ३० को दशकमा राम्रो तलव सुविधा पाउने उनी राम्रोसँग निदाउन धेरै...

लगानी सम्मेलन : दुई दर्जन देशबाट आयो ‘कन्फर्मेसन’, कुन देशबाट कति ?

काठमाडौँ । सरकार यतिबेला तेस्रो लगानी सम्मेलनको अन्तिम तयारीमा जुटेको छ । सम्पूर्ण राज्यशक्ति वैशाख १६ र १७ गते काठमाडौँमा हुने तेस्रो लगानी सम्मेलनमा केन्द्रित छ । सरकारका सबैजसो निकाय लगानीका...

दिनमा कति पाइला हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक ?

काठमाडौँ । हिँड्नु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । हिँड्नु सबैभन्दा सजिलो व्यायाम हो जसलाई मानिसहरू आफ्नो दिनचर्यामा समावेश गर्न सक्छन् । यसका लागि विशेष उपकरणको पनि आवश्यकता पर्दैन । ...

उच्च रक्तचापको समस्याबाट बच्नु छ ? आफ्नो यो बानी सुधार्नुहोस्

काठमाडौँ । यदि तपाईं रातमा सात घण्टा भन्दा कम सुत्नुहुन्छ भने उच्च रक्तचापको जोखिम समयसँगै बढ्न सक्ने एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । अमेरिकन कलेज अफ कार्डियोलोजीको वार्षिक वैज्ञानिक सत्रमा...

आँखा सुख्खा हुने समस्या बढ्दो, यस्ता छन् कारण

काठमाडौँ । आजको समयमा धेरैजसो मानिसहरू स्मार्टफोन र ल्यापटपमा घण्टा बिताउने गरेका छन् । यसले आँखामा नराम्रो असर गर्छ । धेरै स्क्रिन टाइमले आँखाको ज्योति कमजोर बनाउँछ र आँखा सुख्खा...

छिटो हिँड्नुका अनेक फाइदा

काठमाडौँ । स्वस्थ रहन नियमित व्यायाम गर्नु जरुरी छ । केही व्यक्तिहरू शारीरिक रूपमा सक्रिय र तन्दुरुस्त रहन हरेक दिन हिँड्छन् वा दौडन्छन्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने छिटो पैदल...

प्यारासिटामोल ज्वरोको औषधि हो कि दुखाइको ?

काठमाडौँ । प्यारासिटामोल ट्याब्लेट ज्वरो वा दुखाइको अवस्थामा खानुपर्छ ? यदि यो प्रश्न सोधियो भने तपाईंको जवाफ पक्कै हुनेछ कि यो ज्वरोको लागि एक औषधि हो। ज्वरोबाट राहत पाउन धेरैजसोले...

बहस र गलत व्यवहार गर्ने बच्चालाई कसरी सम्झाउने ?

काठमाडौँ । यदि तपाईंको बच्चाले नकारात्मक जवाफ दिन थाल्छ वा राम्रोसँग व्यवहार गर्दैन भने, तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि तपाईंको बच्चा तनावको शिकार हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा आमाबाबुले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गरेर...

ध्यान योगलाई विद्यालयस्तरसम्म जोड्नुपर्छ : मुख्यमन्त्री कार्की

झापा कप : चर्च ब्वाइज क्लब फाइनलमा

विराटनगरमा निर्माण सामाग्री बोकेको गाडीमा आगजनी, ५० लाख बढीको क्षति

धरानमा सांस्कृतिक महोत्सव हुँदै

गाउँमै नागरिकता पाएपछि खुसी

बारामा कारभित्र बेवारिसे शव फेला

महोत्तरीमा डाँका समूहबाट पूर्व गाविस सचिवको हत्या

अनुगमनका क्रममा ४१५ बोरा रासायनिक मल जफत

नागरिक लक्षित प्रभावकारी सेवा प्रवाह गर्नुपर्छ : उपप्रधानमन्त्री सिंह

मनहरी गाउँपालिकाको प्रशासकीय भवनको शिलान्यास

पाँच महिनामा बाह्रवटा गैँडा मृतावस्थामा भेटिए

पृथ्वी राजमार्गअन्तर्गत मुग्लिङ–नौबिसे सडकखण्डमा यसरी हुँदैछ काम (तस्बिरहरू)

पोखरामा ९ पुसदेखि पहिलो अन्तर्राष्ट्रिय बेलुन महोत्सव

म्याग्दीको नयाँ पर्यटकीय गन्तव्यः टोड्के–धौलागिरि पानोरमा सांस्कृतिक पदमार्ग

दरवाङ–बिम–दिच्याम सडक आयोजना सुरू

मादी–मर्स्याङ्दी करिडोर निर्माण कार्य पुनः सुरु

रुपन्देही देवदहमा दोस्रो मिडिया फेस्टिभल हुँदै

पर्यटन क्षेत्रको विकास गर्न बौद्ध सर्किट महत्त्वपूर्ण छ : मुख्यमन्त्री आचार्य

प्रदेश राजधानी देउखुरीमा भौतिक संरचना निर्माण अन्तिम चरणमा

पाल्पामा माछा मार्ने विस्फोटक पदार्थ बनाउँदा एक जनाको मृत्यु, २ जना घाइते

धावक रोकायाद्वारा कर्णाली खेलकुद क्लबलाई जग्गा दान

महाबै– ३ का वडाध्यक्ष सिंहमाथि हातपात, टाउकोमा सात टाँका

बाजुरा भूकम्प अपडेट : रास्कोटमा चर्किए घर

दुई दिनदेखि सर्केगाडमा टेलिफोन सेवा अवरुद्ध

प्रदेश राज्यमन्त्रीको गाडी भारतमा दुर्घटना : तीन जना घाइते

कर्णाली नदी क्षेत्रमा आइपुगे लक्ष्मण सारस

थुनामुक्त गराइदिन्छु भन्दै रकम असुली गर्ने ३ जना पक्राउ

सुदूरपश्चिममा कांग्रेस–एमालेबिच भागबन्डाको लफडाले संसदीय समिति सभापतिविहीन

एनपीएल सकिएपछि पारस खड्काले भने– अर्को संस्करणलाई अझ सभ्य र भव्य बनाउँछौँ

जनकपुरले जितेपछि पुबुदुले भने– मेरा लागि ललित राजवंशी उत्कृष्ट खेलाडी

एनपीएलमा हारेपछि सुदूरपश्चिमका प्रशिक्षक टमटाले के भने ?

विदेशमा रहेका नेपालीको समस्या समाधानमा सरकार गम्भीर बन्नुपर्छ : शर्मा

आँधीका कारण मोजाम्बिकमा ७६ जनाको मृत्यु

१० बजे, १० समाचार : सकियो एनपीएल, साइबर ब्युरो पुगिन् समीक्षा