स्वास्थ्य/जीवनशैली

दिनहुँ चिसो पानीले नुहाउँदा लाभ वा हानी के हुन्छ ?

काठमाडौँ । धेरै मानिसहरू चिसो पानीले नुहाउन मन पराउँछन् । यस्तो गर्नु कयौँको दिनचर्या नै पनि हुन्छ । चिसो पानीले नुहाउने सम्बन्धमा मानिसहरूको फरक फरक धारणा हुन सक्छ ।...

के हो अञ्जीर खाने सही तरिका ?

काठमाडौँ । हिजोआज हामीमध्ये धेरै जना स्वस्थ रहन आफ्नो आहारमा सकेसम्म धेरै भिटामिन र खनिज समावेश गर्ने प्रयास गर्छाैं । तर आफ्नो आहारमा सबै पोषक तत्त्व समावेश गर्न कतै न...

बच्चाहरूलाई समस्या आफैँ समाधान गर्न दिन किन आवश्यक छ ?

काठमाडौँ । प्रायः मायाले गर्दा अभिभावकले बढ्दो बच्चाहरूको लागि सबै गरिदिने गर्छन् । उनीहरूको सहजताका लागि केही पनि नभनी सबै सम्भव काम गरिदिन्छन् । कयौँ पटक, समस्याबाट बचाउनको लागि,...

मोटोपनाले बढाउन सक्छ प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको खतरा

काठमाडौँ । मोटोपनाले प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्ने अध्ययनले देखाएको छ । ५० वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा मोटोपनका कारण प्याङ्क्रियाटिक क्यान्सरको जोखिम २० प्रतिशतले बढ्न सक्ने एक अनुसन्धानले देखाएको...

गण्डकीका दुई आयुर्वेद अस्पतालमा सेवा विस्तार हुँदै

गण्डकी । कास्कीस्थित गण्डकी आयुर्वेद अस्पताल र बागलुङको धवलागिरि आयुर्वेद अस्पताललाई अन्तरङ्ग सेवासहित २५ शय्याको सुविधायुक्त आयुर्वेद अस्पतालका रूपमा स्तरवृद्धि गरिने भएको छ । प्रदेश सरकारका स्वास्थ्यमन्त्री कृष्णप्रसाद पाठकले यही...

किन खाने अमला ?

काठमाडौँ । अमला भिटामिन सीको खजाना हो, जुन जाडो मौसममा खानुपर्छ। भिटामिन सीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छ, जसले बदलिँदो मौसममा रोगहरूबाट बच्न मद्दत गर्छ। यसमा अन्य धेरै...

शरीरमा भिटामिन बी६ को कमी कहिल्यै हुन नदिने यी ८ फल

काठमाडौँ । भिटामिन बी हाम्रो शरीरको लागि एक आवश्यक पोषक तत्त्व हो, जुन धेरै प्रकारका भिटामिनहरूको समूह हो। जसमा बी१, बी२, बी३, बी५, बी६, बी७, बी९ र बी१२ समावेश छन्। ...

गोवर्धन र गाईगोरुको पूजा गर्ने विधि

काठमाडौँ । कार्तिक शुक्ल प्रतिपदा अर्थात् आज गोवर्धन पर्वत, गाई पूजा र गोरु पूजा गर्नाले वा त्यसको अङ्ग अन्तर्गतका सम्पूर्ण पूजन गर्नाले ठुलो पुण्य प्राप्त हुने शास्त्रीय मान्यता रहेको छ । ...

भिटामिन ई क्याप्सुलमा यी चिज हालेर हप्ताको ३ दिन अनुहारमा लगाउनुहोस्

काठमाडौँ । अनुहारमा प्राकृतिक चमक ल्याउन बजारमा धेरै उत्पादनहरू उपलब्ध छन्, तर प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेको स्किनकेयर सधैँ प्रभावकारी र सुरक्षित हुन्छ । भिटामिन ई छालाको लागि धेरै लाभदायक तत्त्व हो...

अमेरिकामा पहिलो पटक सुँगुरमा बर्ड फ्लू पुष्टि

वासिङटन डीसी । अमेरिकामा पहिलो पटक सुँगुरमा ‘एच५एन१ बर्ड फ्लू’ देखिएको छ । त्यहाँको कृषि मन्त्रालय (युएसडीए)ले बताएअनुसरा पहिलो पटक अमेरिकामा सुँगुरमा ‘एच५एन१ बर्ड फ्लू’ पुष्टि भएको छ । यस...

कस्तो केरा खाने, कस्तो नखाने ?

केरामा पोटाशियम, फोलेट, कार्बोहाइड्रेट र ट्रिप्टोफ्यान जस्ता पोषक तत्वहरु पाइन्छ । यो स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । पोषक तत्वले भरिएको केराले कहिले काँही बेफाइदा पनि गर्छ । केरा पकाउने र...

खाली पेटमा चिया खाँदा क्यान्सर हुने जोखिम

काठमाडौँ । धेरैले बिहान उठ्ने वित्तिकै चिया पिउने गर्छन् । चिया पिउन सौखिनहरु दिनमा ४ देखि ५ कम चिया पिउने गर्छन् । पछिल्लो समय सामाजिक सञ्जालमा हुने चियाको चर्चाले चिया...

कसरी खाने भाइमसला ? पोषणविद्ले दिए यस्तो टिप्स (भिडियोसहित)

सामान्यतया एउटा मानिसले दिनमा कति खाना खाने भनेर आकलन गर्न मुस्किल पर्छ । व्यस्त जीवनशैली र अव्यवस्थित खानपानका कारण स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखापर्छन् । सामान्य व्यक्तिले सन्तुलित भोजनका लागि बिहानको...

जन्मनासाथ बालबालिकाको चार प्रमुख स्वास्थ्य समस्याको परीक्षण अनिवार्य

काठमाडौँ । नेपालका प्रसूति सेवा उपलब्ध हुने सबै संघीय अस्पतालमा जन्मिएका बालबालिकाको प्रमुख स्वास्थ्य समस्या परीक्षण बर्न स्क्रिनिङ अनिवार्य हुने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले बुधबार मन्त्रीस्तरीय...

यी खाना, जसले तपाईको शरीरमा क्याल्सियमको मात्रा पुर्‍याउँछन्

काठमाडौँ । हाम्रो उचित विकास र स्वस्थ रहनका लागि शरीरमा सबै पोषक तत्वहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी विभिन्न पोषक तत्वहरूले शरीरमा थुप्रै कामहरू गर्दछन्, जसको कारण हामीलाई हाम्रो दैनिक...

खाली पेटमा एक महिनासम्म घ्यू कुमारीको जुस पिउँदा के हुन्छ ?

काठमाडौं । एलोभेरा अर्थात् घ्यू कुमारी औषधीय गुणका लागि परिचित छ । यसको प्रयोग छाला र कपालका लागि मात्र नभएर स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक छ । यसको जुस तौल...

तिहारमा सावधानी अपनाउन स्वास्थ्य मन्त्रालयको आग्रह

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले तिहारमा सावधानी अपनाउन आग्रह गरेको छ । मन्त्रालयले एक सूचना जारी गर्दै अव्यवस्थित रुपमा पटका पड्काउनाले सामान्य जलनदेखि आगलागी, ध्वनि प्रदूषण र वायु प्रदूषणबाट...

ओछ्यानमा घण्टौँ सुत्दा पनि निद्रा आउँदैन ? यसो गर्नुस्

काठमाडौँ । स्वास्थ्यलाई राम्रो बनाउन चाहनु हुन्छ भने पुरापुर निद्रा लिनु जरुरी छ । शरीरले पर्याप्त निद्रा पाएन भने स्वास्थ्यमा यसको असर देखिन थाल्छ । विज्ञहरूले हरेक दिन ८–९ घण्टा...

भान्सामा यी ५ खानेकुरा छन् ? सधैं बिरामी पर्नुहुनेछ

काठमाडौं । भान्सामा केही यस्ता खानपिनका चिज पनि हुन्छन्, जुन नहुँदा हाम्रो कामै नै चल्दैन । तर यसमा केही यस्ता खानेकुरा पनि हुन्छन् जुन हाम्रो लागि रोगका घर बन्छन् । ...

आफ्ना नानीहरूको पढ्ने बानी विकास गर्न यस्तो गर्नुहोस्

काठमाडौँ । बालबालिकामा पढ्ने बानी बसाल्नु उनीहरुको मानसिक विकासका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । उनीहरुको ज्ञान बढाउनुका साथै उनीहरुको सोच र व्यक्तित्वमा पनि यसले सकारात्मक प्रभाव पार्छ । दैनिक पढ्ने...

पुरुषको वीर्यले देखाउँछ उसको स्वास्थ्य अवस्था

काठमाडौँ । पिसाब र दिसाजस्तै वीर्यले पनि मानिसको स्वास्थ्य अवस्थाका बारेमा महत्त्वपूर्ण सङ्केत प्रदान गर्न सक्छ। यसको रङ, बनावट, गन्ध र भोल्युममा हुने भिन्नताहरूले अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू सङ्केत गर्न सक्छ। ...

नगर अस्पताल सञ्चालनपछि स्वास्थ्य सेवामा सहज

कैलाली । घोडाघोडी नगरपालिकामा नगर अस्पताल सञ्चालनमा आएपछि स्थानीयलाई सेवा लिन सहज भएको छ । साविकको साडेपानी स्वास्थ्यचौकीलाई स्तरोन्नति गरी १५ श्ययाको नगर अस्पतालमा सेवा सञ्चालन गरेसँगै स्थानीयलाई सहज भएको...

नेपालमा डेंगीका तीन प्रकारका भाइरस सक्रिय

काठमाडौँ। नेपालमा डेंगीका तीन प्रकारका भाइरस सक्रिय रहेको पाइएको छ । डेंगीका भाइरसका स्वरुप सेरोटाइप–१, सेरोटाइप–२, सेरोटाइप–३, सक्रिय रहेको इपिडिमियोलोजी तथा सरुवा रोग नियन्त्रण महाशाखाका किटजन्य रोग शाखाका प्रमुख डा...

नेपालमा डेंगुका तीन प्रकारका भाइरस सक्रिय

काठमाडौँ । नेपालमा डेंगुका तीन प्रकारका भाइरस सक्रिय रहेको पाइएको छ । डेंगुका भाइरसका स्वरूप सेरोटाइप–१, सेरोटाइप–२, सेरोटाइप–३, सक्रिय रहेको इपिडिमियोलोजी तथा सरुवा रोग नियन्त्रण महाशाखाका किटजन्य रोग शाखाका...

प्लास्टिकजन्य वस्तुको प्रयोगमा रोक लगाउन चिकित्सक संघको आग्रह

काठमाडौँ ।नेपाल चिकित्सक संघले प्लास्टिकजन्य वस्तुको प्रयोगले स्वास्थ्यमा गम्भीर असर पुर्‍याउने भन्दै रोक लगाउन सरकारलाई आग्रह गरेको छ । आज एक विज्ञप्ति निकाल्दै संघले प्लास्टिकबाट सिर्जित प्रदूषणले मानिसको स्वास्थ्यमा गम्भीर...

‘नेपालमा वैद्यखाना चलाउनका लागि कानुनी बाधा छ’

काठमाडौँ । आयुर्वेद तथा वैकल्पिक चिकित्सा विभागले विद्यमान अवस्थामा सरकारले वैद्यखाना चलाउन सक्ने अवस्था नरहेको जनाएको छ । धन्वन्तरी जयन्ती तथा आरोग्ययता दिवसको अवसर पारेर मंगलबार काठमाडौँमा पत्रकार सम्मेलन...

धनतेरसमा के किन्ने के नकिन्ने ?

काठमाडौँ । आज धनवन्तरी जयन्ती अर्थात् धनतेरस हो । हरेक वर्ष कार्तिक महिनाको कृष्ण पक्षको त्रयोदशीमा यो पर्व मनाइन्छ । यो दिनलाई धन त्रयोदशीको रूपमा पनि मनाइन्छ । हिन्दु...

बझाङमा ९५ जना एचआइभी सङ्क्रमित औषधि सेवन गर्दै

बझाङ । बझाङमा एक सय ६७ जना एचआइभी सङ्क्रमित फेलापरेका मध्ये ९५ जनाले मात्रै औषधि सेवन गरिरहेका छ । सोमबार जिल्लास्थित सरोकारवालासँग वार्षिक समीक्षा बैठकमा सबैभन्दा बढी एचआइभी सङ्क्रमित केदारस्यूँ...

देशभर २८ हजार डेंगु सङ्क्रमित, मृतक संख्या १२ पुग्यो

काठमाडौँ । देशभर २८ हजार बढी डेंगु सङ्क्रमित भएकोमा १२ जनाको मृत्यु भएको छ । ईपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) को पछिल्लो तथ्याङ्क अनुसार देशभर डेंगु सङ्क्रमितको संख्या २८...

धनतेरसको पौराणिक मान्यता : यो दिन जोडेको सम्पत्ति १३ गुणाले बढ्छ

काठमाडौँ । आज कात्तिक कृष्ण त्रयोदशी अर्थात् धनतेरस । प्रत्येक वर्ष तिहार सुरु भएको पहिलो दिन यो पर्व मनाइने गरिन्छ । यो दिनमा सुनचाँदीका गरगहना र भाँडाकुँडा किन्नु राम्रो मानिन्छ...

आन्द्रा सफा गर्न निरन्तर पिउनुहोस् यी जुस

काठमाडौँ । आन्द्राको प्रत्यक्ष सम्बन्ध मस्तिष्कसँग हुन्छ । यदि हाम्रो आन्द्रा स्वस्थ रह्यो भने हाम्रो दिमाग पनि स्वस्थ रहन्छ। हामीले खाने खानेकुरा आन्द्रामा पच्छ र त्यसबाट पोषक तत्त्व निस्कन्छ र...

अभिभावकले बच्चाहरूको अगाडि नगर्नुहोस् यी काम

काठमाडौँ । बच्चाहरूले आफ्नो वरपरको वातावरणबाट धेरै कुरा सिक्छन्, विशेष गरी उनीहरूका आमाबाबुको व्यवहारले उनीहरूको व्यक्तित्वमा गहिरो प्रभाव पार्छ। आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीका अगाडि जसरी व्यवहार गर्छन् र मानिसहरूप्रति आफ्नो दृष्टिकोण...

देशभर २७ हजारभन्दा बढी डेंगु सङ्क्रमित, आधा गण्डकी प्रदेशमा

काठमाडौँ । देशभरका २७ हजारभन्दा बढी डेंगु सङ्क्रमितमध्ये आधा बिरामी गण्डकी प्रदेशमा देखा परेका छन् । ईपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) को पछिल्लो तथ्याङ्क अनुसार देशभर डेंगु सङ्क्रमितको सङ्ख्या...

लसुनलाई तोरीको तेलमा मिसाएर लगाउनुस्, हट्नेछन् यी ५ समस्या

काठमाडौँ । लसुनमा तोरीको तेल मिसाएर शरीरका भागहरूमा लगाउँदाका अनेकौँ फाइदा हुन्छ भने यसको सम्मिश्रणले एउटा प्राकृतिक औषधिको रूपमा काम गर्दछ । तोरीको तेलमा भिटामिन, फ्याटी एसिड, एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी...

तौल घटाउन चाहनुहुन्छ ? यसरी खानुस् चिया सिड

काठमाडौँ । वजन घटाउन चिया सिड निकै प्रभावकारी हुन्छन् । तपाईँ आफ्नो झोल्लिएको पेट घटाउन चाहनुहुन्छ भने आजैबाट चिया सिडको सेवन सुरु गर्नुहोस् । चिया सिड खाएपछि, पेट लामो समयसम्म...

कपाल झरेर तालु खुइले हुन लागेको छ ? पिउनुस् यो पेय पदार्थ

काठमाडौँ । कपाल झर्नु अहिले तपाईँको मात्रै समस्या होइन । आजभोलि हर कोहीको मुखमा कपाल झरेरै सकिने भयो भन्ने चिन्ता सुन्न सकिन्छ । कपाल झर्ने समस्याबाट हर कोही त्रसित...

५० को उमेरमा २५ को जस्तो जवान देखिन चाहनुहुन्छ ?

काठमाडौं । आफ्नो छाला सधैं चम्किलो होस्, ताजगी सधैँ कायम रहोस् भन्ने हामी सबै चाहन्छौं । एक उमेरसम्म छाला चम्किलो देखिन्छ । तर उमेर बढ्दै जाँदा अनुहारको सुन्दरता र चमक...

१४ वर्षमुनिका बालबालिकाको क्यान्सर उपचार निःशुल्क गर्ने निर्णय

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री प्रदीप पौडेलले १४ वर्षमुनिका बालबालिकाको क्यान्सर उपचार निःशुल्क गर्ने निर्णय गरेका छन् । आइतबार मन्त्रीस्तरीय निर्णय गर्दै उनले सरकारी अस्पतालहरू कान्ति बाल अस्पताल...

दाँत पहेँलो छ ? केराको बोक्रामा यो एक चिज मिलाएर लगाउनुस्

काठमाडौँ । दाँत हाम्रो अनुहारको सौन्दर्य र हाम्रो व्यक्तित्वको महत्त्वपूर्ण हिस्सा हो । दाँत सेतो र चम्किलो भएमा हाम्रो आत्मविश्वास पनि बढ्छ । कहिलेकाहीँ दाँत पहेँलो भएकै कारण हामी अप्ठ्यारोमा...

दुधमा जाइफल, यी रोगका लागि हो सञ्जीवनी बुटी

काठमाडौँ । नेपाली भान्सामा धेरै खालका मसला र जडीबुटीहरू प्रयोग हुन्छ । यी मसला र जडीबुटीले खानालाई स्वादिष्ट त बनाउँछ नै यी हाम्रो स्वास्थ्यको लागि पनि धेरै फाइदाजनक हुन्छन् । तीनै...

माङसेबुङमा धार्मिक पर्यटकको घुँइचो

सुनसरीमा प्रहरीले चलायो गोली

डिएनए परीक्षणको अन्योलले सुपारी निर्यात अनिश्चित, एक लाख किसान प्रभावित

बस र मोटरसाइकल ठोकिँदा एक जनाको मृत्यु

जनकपुरधाममा मासु, माछा र मदिरा बिक्री वितरणमा रोक

धान काट्न मजदुरको सट्टा रिपर मेसिन !

गढीमाई मेलाका अवसरमा मंसिर २३ गते सार्वजनिक बिदा

प्रविधिले दाइँ गर्ने परम्परा लोप हुँदै

राजनीतिक नियुक्ति बाँड्न संरचना बनाउने परम्परा अन्त्य हुनुपर्छ : मन्त्री काफ्ले

शौचालयमा लडेर युवकको मृत्यु

साइनबोर्डमै सीमित छन् बागमती सरकारका बोर्ड तथा परिषद्

चितवनमा मन्दिर खन्ने क्रममा दुईवटा बम फेला

बेनी–पाखापानी–घतान सडक स्तरोन्नति गरिँदै

सूर्यदर्शन सहकारीको ऋण उठाउन समिति गठन

गोरखा–५ मा तीन निर्वाचन, तीनै पार्टी निर्वाचित

सूर्यदर्शन सहकारी चलाउन आफैँ कस्सिए पीडित बचतकर्ता, ऋण उठाउन समिति बन्दै

रुपन्देहीमा शैक्षिक संस्थाहरूले नियम विपरीत रकम उठाएको नेविसंघको आरोप

लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पतालमा एमआरआई मेसिन खरिद प्रक्रिया अल्झियो

कालीगण्डकी कोरिडोर एक साता बन्द हुने

भैरहवामा कतार एयरवेजको उडान स्थगित

विकासको मोडेल नबदलेसम्म विनाशको चपेटामा परिरहन्छौँ : मुख्यमन्त्री कँडेल

कर्णालीमा उपनिर्वाचन नतिजा : माओवादीलाई बोनस, कांग्रेसलाई घाटा !

प्रथम पञ्चवर्षीय योजना फेल, दौडनुपर्ने कर्णाली घिस्रिँदै

संघीय मन्त्री यादव सहभागी कार्यक्रममा कर्णालीका मन्त्री र सचिव उपस्थित भएनन्

जिल्लाकै उत्कृष्ट विद्यालय बन्न उद्यत लक्ष्मी मावि

सुदूरपश्चिमको समृद्धिसँग जोडिएको सेती लोकमार्ग निर्माण सुस्त

डोटीको पूर्वीचौकी-६ मा कांग्रेसका थापा विजयी

बाजुराको स्वामीकार्तिकमा कांग्रेसको स्थान खोस्दै उपाध्यक्षमा एमाले विजयी

हात्तीबाट जोगाउन ‘एक घर, एक बत्ती अभियान’

दर्ता प्रमाणपत्र र बिलबिजक नराखी सञ्चालन गर्ने इलेक्टोनिक्स पसललाई एक लाख जरिवाना