देखभाल

पुरुषले कहिल्यै बेवास्ता गर्न नहुने यी  ५ लक्षण, स्वास्थ्यका लागि खतरा access_timeअसोज १२, २०७८

  धेरैजसो पुरुष सानातिना लक्षणलाई साधारण ठानेर नजरअन्दाज गर्ने गर्छन् र डाक्टरलाई भेट्न खोज्दैनन् । कहिलेकाँही यही साधारण लक्षण कुनै गम्भीर रोगमा परिणत हुन्छन् जुन घातक पनि हुनसक्छन् । आँकडाका अनुसार महिलाको तुलनामा पुरुष कमै मात्रामा डाक्टरलाई भेट्न जान्छन् । यद्य...

पेट फुल्ने समस्या र कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्छ भने बिहान सधैं मेवा खानुहोस् access_timeअसोज १२, २०७८

  स्वास्थ्यको हिसाबले मेवा सधैं फाइदाजनक मानिन्छ । मेवामा फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टको मात्रा बढी हन्छ जसका कारण मधुमेह, मुटुरोग र अल्जाइमर हुँदा समेत खान फाइदाजनक छ । यसबाहेक मेवामा केही विशेष तत्व हुन्छन् जस्तै यसमा ल्यूटिन र जेक्सेन्थिन केरोटिनोयट्स हुन्छन् । यस्तै...

बेडमा पल्टिने बित्तिकै भुसुक्कै निदाउनुहुन्छ ? यो लक्षणलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् access_timeअसोज ११, २०७८

केही मानिसहरु बेडमा पल्टिएको घण्टौंसम्म पनि निदाउन सक्दैनन् तर कति भने भुसुक्कै निदाइहाल्छन् । छिटै निदाउनु स्वास्थ्यका लागि निकै राम्रो हुन्छ तर स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार छिटो निदाउनु पनि स्वास्थ्यका लागि केही अवस्थामा हानिकारक हुने गर्छ । यसले केही कुरामा संकेत गरिरहेको स्व...

फोक्सोमा गम्भीर रोग लागेको ५ संकेत access_timeअसोज ११, २०७८

कुनै रोगले गम्भीर रुप नलिएसम्म धेरैलाई आफूलाई लागेको रोगको बारेमा जानकारी नै हुँदैन । हाम्रो शरीरका हरेक अंगमा फरक प्रकृतिका रोगहरु लाग्ने गर्छन् । जसमा फोक्सो पनि एक हो । फोक्सोमा गम्भीर रोग लाग्ने गर्छन् । तर, फोक्सो खराब हुनु अगाडि नै विभिन्न प्रकारका संकेतहरु देखि...

सुख्खा नरिवल खाँदा महिलालाई यति धेरै फाइदा access_timeअसोज ७, २०७८

नरिवल विभिन्न प्रकारका हुन्छन् । पानी भएको नरिवल, जटा भएको नरिवल र सुख्खा नरिवल । विभिन्न प्रकारका नरिवल स्वास्थ्यको दृष्टिले निकै फाइदाजनक मानिन्छ । नरिवल स्वादिष्ट हुनुका साथै स्वस्थवद्र्धक पनि हुन्छ । त्यसैले धेरै मानिसहरुले यसलाई आफ्नो खानामा समावेश गर्छन् । नरिवलको सेवन...

महिनावारीमा देखिने रगतको फरक रङको संकेत के ? access_timeअसोज ७, २०७८

हरेक किशोरीहरुमा एउटा उमेरपछि महिनावारी चक्र सुरु हुन्छ । महिनावरी चक्र सुरु भएपछि किशोरीहरुमा विभिन्न परिवर्तहरु आउँछन् । कुनै–कुनै किशोरीहरुमा पीडा र चिडचिडापन पनि हुन्छ । महिनावारी हरेक महिना हुन्छ । महिनावारी सही समयमा हुनुलाई स्वस्थ हुनुको प्रतिक मानिन्...

औंलाले यसरी गरिएको सहज परीक्षणबाट थाहा हुन्छ फोक्साको क्यान्सर access_timeअसोज ६, २०७८

हातका औंलाबाट गरिने एक सहज परीक्षणले फोक्सोको क्यान्सरको सुरुवाती लक्षणबारे पहिचान गर्न सकिन्छ । यो दाबी ‘क्यान्सर रिसर्च यूके’ नामको एक संस्थाले गरेको छ । यो परीक्षण जोसुकैले घर बसेर नै गर्न सक्छन् । क्यान्सर रिसर्च यूके अनुसार ‘फिंगर क्लबिङ’ ...

शरीरको कुनै पनि अंगको दुखाइलाई बेवास्ता नगर्नुस् access_timeअसोज ५, २०७८

शरीरको कुनै पनि अंगमा हुने दुखाइलाई बेवास्ता गर्न सकिदैन । हात गोडा दुख्दा बाम लगाउने, टाउको दुख्दा दुखाई कम गर्ने औषधि खाने, पेट दुख्दा एसिड कम गर्ने औषधि खाने गरिन्छ । शरीरको कुनै पनि अंग दुख्दा त्यसलाई औषधि खाएर दबाउने कोसिस गर्नुहुँदैन । यसरी दुखाइलाई दबाउनुल...

पिसाबमा रगत देखिनु कति खतरनाक ? access_timeअसोज ४, २०७८

पिसाब गर्ने प्रक्रियालाई गम्भीरताका साथ नलिँदा धेरै प्रकारका समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । उमेरसँगै पिसाब र प्रजनन प्रणालीसँग जोडिएका समस्याहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ । यससम्बन्धी लक्षणहरु सामान्य नै हुन्छ । जसलाई प्राकृतिक मान्ने गरिन्छ । तर, पिसाबसम्बन्धी केही यस्ता लक्ष...

बर्खे एलर्जीले सतायो ? यसो गर्नुस् access_timeअसोज २, २०७८

  के तपाईलाई छाला चिलाउने, डाबर आउने, शरीरमा कन्याउँदा घाउ भएर रातो दाग देखिएको त छैन ? यदि त्यस्तो समस्या छ भने तपाईलाई ‘एलर्जी’ भएको हुन सक्छ । बर्खा लागेसँगै करिब चार महिनादेखि बारम्बार पानी परिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा धेरैलाई एलर्जीको स...

उपचारका ७ गलत तरिका : घाउमा थुक र पोलेको ठाउँमा बरफ लगाउनु घातक access_timeभदौ ३१, २०७८

साना–साना चोटपटक र स्वास्थ्यमा आउने समस्याको उपचारका लागि घरमा नै ‘फस्र्ट एड बक्स’ राखिएको छ । यसमा डेटोल, कटन, कैंची, पट्टी, ब्यान्डेज, एन्टिसेप्टिक क्रिम र अन्य सामान्य औषधिहरु राखिएको हुन्छ । प्राथमिक उपचारबारे सचेतना फैलाउन हरेक वर्षको सेप्टेम्बर १४ ...

के घ्यू कुमारीले स्तनको आकार बढाउन मद्दत गर्छ ? access_timeभदौ ३१, २०७८

  हरेक महिला आफ्नो फिगर परफेक्ट होस् भन्ने चाहन्छन् । यसका लागि महिला विभिन्न प्रकारका उपायको पनि सहारा लिन्छन् । सुगठित शरीरले मानिसको व्यक्तित्वमा निखार ल्याउँछ । साथै आत्मविश्वास पनि बढाउँछ । महिलाले आफ्नो फिगर उत्कृष्ट राख्नका लागि स्तनको आकारमा पनि विशेष ध्यान ...

गर्भनिरोधक औषधिको विकल्प : गर्भाधान रोक्ने एन्टिबडी access_timeभदौ २८, २०७८

अमेरिकी वैज्ञानिकहरुले गर्भाधान रोक्ने एन्टिबडी निर्माण गरेका छन् । गर्भनिरोधक औषधिहरूको विकल्पको रुपमा गर्भाधान एन्टिबडी बनेको वैज्ञानिकहरुले बताएका छन् ।  उक्त एन्टिबडीले गर्भनिरोधक औषधिको रुपमा काम गर्छ । यो गर्भाधान रोक्ने हर्मोनको प्रयोग नहुने तरिका हो । यसमा...

दिमागलाई शान्त राख्ने र कपाल झर्न रोक्ने ३ प्रकारका तेल access_timeभदौ २७, २०७८

पछिल्लो समय मानिसहरु भागदौडको क्रममा थकित हुने गर्छन् । अधिकांश मानिसहरु थकान र व्यस्तताका कारण टाउको दुख्ने समस्याबाट पनि पीडित हुने गर्छन् । कामको चाप र थकानले टाउको दुख्ने मात्र होइन कपाल झर्ने समस्या पनि पैदा हुन्छ ।  यस्तो अवस्थामा औषधिको प्रयोग गर्नुभन्दा घर...

मुखको दुर्गन्ध हटाउनदेखि सुखमय यौनजीवनका लागि सुकमेल access_timeभदौ २७, २०७८

आकारमा सानो देखिने सुकमेलमा विभिन्न प्रकारका औषधीय गुणहरु पाइन्छ । यसमा पाइने पोषक तत्वले शरीरलाई फाइदा गर्छ । स्वादिष्ट मात्रै होइन यसको बास्ना पनि निकै मिठो हुन्छ । भान्सामा प्रयोगमा आउने सुकमेलले स्वादसँगै शरीरका समस्याहरुलाई पनि भगाउँछ ।  मुखको दुर्गन्ध हट...

रातमा बारम्बार निन्द्राबाट बिउँझनु असामायिक मृत्युको संकेत access_timeभदौ २७, २०७८

एक अध्ययनका अनुसार रातमा बारम्बार बिउँझिने महिलाहरुको कम उमेरमा मृत्यु हुने सम्भावना धेरै हुन्छ । ८ हजार पुरुष र महिलाहरूमाथि गरिएको एक अनुसन्धानले उक्त तथ्य पत्ता लगाएको हो ।  अनुसन्धानकर्ताका अनुसार रातिमा बारम्बार निन्द्रा खुल्नुका विभिन्न कारणहरु हुन सक्छन् ...

फिट रहन कस्ता एक्सरसाइज गर्छन् बलिउड सेलिब्रेटी access_timeभदौ २७, २०७८

सेलिब्रेटीहरुका लागि सधैँ फिट रहनुपर्ने चुनौती हुन्छ । अभिनेता–अभिनेत्रीहरूसामु राम्रो प्रस्तुतिसँगै आफ्नो फिटनेस मेन्टेन गर्नुपर्ने चुनौती पनि हुन्छ । बलिउडमा चाडै तौल घटाउनका लागि सेलिब्रेटीहरुले गर्ने व्यायाम पनि फरक–फरक छन् । सबैले आ–आफ्नो रु...

‘साइलेन्ट किलर’ उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने ५ खाना access_timeभदौ २५, २०७८

उच्च रक्तचापको समस्या संसारभर फैलिएको छ । नेपालीहरु पनि यो समस्याबाट पीडित हुने गरेका छन् भने ३० प्रतिशत भारतीय पनि उच्च रक्तचापको समस्याबाट पीडित भएका छन् । उच्च रक्तचापलाई ‘साइलेन्ट किलर’ पनि भनिन्छ । विभिन्न कारणका कारण रक्तचाप बढ्न थाल्छ । उमेर, लिङ्ग, आन...

नीमको चमत्कारी फाइदा access_timeभदौ २०, २०७८

नीममा धेरै प्रकारका गुणहरु लुकेको हुन्छ । नीमले शरीरसँगै कपाल र छालालाई पनि फाइदा गर्छ । नीमको पात र हाँगाले शरीरमा विभिन्न प्रकारका रोगहरु लाग्नबाट बचाउँछ । नीम दुई प्रकारका स्वादमा पाइन्छ । एउटा गुलियो हुन्छ भने अर्को तीतो हुन्छ । जसमध्ये तीतो निम फाइदाजनक हुन्छ ।...

किन झर्छ कपाल ? access_timeभदौ २०, २०७८

सामान्यताः कपालको राम्रो स्याहार नगर्दा कपालमा विभिन्न प्रकारका समस्या आउँछन् । कपाल समय–समयमा नपखाल्दा, उचित मात्रामा तेलको प्रयोग नगर्दा कपाल झर्ने, सुख्खा हुने आदि समस्या देखिन्छन् । कपालले व्यक्तिको सौन्दर्यता बढाउन मद्दत गर्ने भएकाले यसको हेरचाहमा ध्यान दिन आवश्यक छ...

‘पर्सनालिटी ए’ भएकालाई हृदयघातको खतरा, कतै तपाईं पनि यस्तो त हुनुहुन्नँ ? access_timeभदौ १८, २०७८

  अभिनेता सिद्धार्थ शुक्लाको मृत्युले सबैलाई चकित पारिदिएको छ । ४० वर्षका फिट सिद्धार्थलाई हृदयघात भएको भन्दा धेरैले विश्वास गर्न सकिरहेका छैनन् । युवाबीच बढ्दो हृदयघातका लागि डाक्टर र स्वास्थ्य विज्ञले जीवनशैलीसँग सम्बन्धी विभिन्न सल्लाह दिइरहेका छन् । दिल्लीको फोर्ट...

‘हर्ट अट्याक’ सँग जोडिएका १० खतरनाक लक्षण access_timeभदौ १८, २०७८

बिहिबार बिहान बलिउड अभिनेता सिद्धार्थ शुक्लाको हृदयघातका कारण मृत्यु भयो । बुधबार राति सकुशल सुतेका सिद्धार्थ बिहीबार बिहान उठ्न सकेनन् । ४० वर्षकै उमेरमा चर्चाको शिखर उक्लदैँ गर्दा शुक्लाको मृत्यु भयो । उनको मृत्युको कारण हृदयघात भएको भारतको कुपर अस्पतालले जनाएको छ ।...

४० वर्षमा सिद्धार्थ शुक्लाको हृदयघातका कारण निधन, किन युवा यो रोगको शिकार भइरहेछन् ? access_timeभदौ १७, २०७८

अभिनेता तथा बिग बस १३ का बिजेता सिद्धार्थ शुक्लाको बिहिबार हृदयघातका कारण मृत्यु भएको छ । ४० वर्षका सिद्धार्थको मृत्युले सबैजना चकित छन् । कूपर अस्पतालले हृदयघातका कारण सिद्धार्थको मृत्यु भएको पुष्टि गरेको छ । सिद्धार्थ फिट थिए र उनलाई मुटु सम्बन्धि केही पनि समस्या थिएन ...

किन लाग्छ बारम्बार भोक ? access_timeभदौ १७, २०७८

भोक लाग्नु, तिर्खा लाग्नु आदि शरीरका स्वभाविक प्रतिक्रिया हुन् । भोक लाग्दा पेट भित्रबाट फरक प्रकारको आवाज आउँछ । त्यति मात्र होइन भोक लागेको समयमा टाउको दुख्ने, चिडचिडापन महसुस हुने, कुनै पनि कुरामा एकाग्र हुन नसक्ने जस्ता समस्याहरु आउँछन् । तर, कसै कसैलाई खाना खानेबित्...

मधुमेहका रोगीका लागि भान्सामा पाइने ४ औषधि access_timeभदौ १७, २०७८

मधुमेहका रोगीले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नुपर्ने हुन्छ । रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा आएन भने अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु आउने गर्छन् । विशेषज्ञले भान्सामा प्रयोग हुने केही मसलाहरुले खानाको स्वाद बढाउने मात्र होइन, शरीरमा विभिन्न प्रकारका रोगलाई नियन्त्रण पनि गर्छ ।&nbs...

Page 1 of 11
X