ad
केन्द्रीय संस्करण

जीवनशैली

मोटोपनको एउटै उपचारः निमको जुस access_timeफागुन २२, २०७७

निमको स्वाद अत्यधिक तितो हुन्छ । यसमा क्याल्शियम, आइरन, एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टिब्याक्टेरियल तत्वहरु पाइनछन् । विशेषगरी मोटोपनका कारण चिन्तामा रहेका व्यक्तिहरुका लागि निमको जुस फाइदाजनक हुन्छ । यसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा पनि वृद्धि गर्छ ।  मोटोपनका कारण समस्यामा र...

क्यान्सरको कारण बन्न सक्छ सेनेटरी प्याड access_timeफागुन २०, २०७७

महिनावारी भएको समयमा महिलाहरुको गोप्य अंगमा चिलाउने, पोल्ने तथा अन्य समस्याहरु आउने गर्छ । योनी शरीरको सबैभन्दा संवेदनशिल अंग हो । त्यसैले यसको हेरचाह गर्न अन्यन्त जरुरी छ ।  विशेषगरी, महिनावारीको समयमा प्रयोग गरिने गलत प्याड, असुरक्षित यौनसम्पर्क, सरसफाईको क...

बट्टाको दूध नियन्त्रण गर्न बनाउने भनिएको ऐन २५ वर्षसम्म कागजमै सीमित access_timeफागुन १८, २०७७

काठमाडौँ । सरकारले ल्याएको ‘आमाको दूध प्रतिस्थापन गर्ने वस्तु बिक्रीवितरण नियन्त्रणसम्बन्धी ऐन’ कागजमै सीमित भएको छ । यसले दीर्घकालमा बालबालिकाको स्वास्थ्यमा असर पुग्ने पोषण विशेषज्ञहरू बताउँछन् । बट्टाको दूधको पहुँच सहरमा मात्रै नभएर ग्रामीण क्षेत्रका बालबालिका...

शरीरमा देखिएका यी १० लक्षण ठूला रोगको संकेत, ढिला हुनुअघि पहिचान गर्नुहोस् access_timeफागुन १६, २०७७

हाम्रो शरीरले धेरैजसो विभिन्न प्रकारको रोगबारे संकेत दिन्छ तर मानिसहरु यसलाई नजरअन्दाज गरिदिन्छन् । यस्ता चेतावनीयुक्त संकेत यदि तपाईंले समय हुँदा नै थाहा पाउनुभयो भने ठूला रोग लाग्नबाट शरीरलाई बचाउन सक्नुहुन्छ । आउनुहोस्, यस्ता केही संकेतबारे जानकारी लिऔं जसले शरीर...

स्तनपानबाट वञ्चित बालबालिका विष सरहको बट्टाको दूध खाँदै access_timeफागुन १६, २०७७

  काठमाडौँ– कीर्तिपुर बस्दै आएकी राधा जोशीले ललितपुरस्थित पाटन अस्पतालमा ३ महिनाअघि छोरीलाई जन्म दिइन् । उनले चिकित्सकको सल्लाहअनुसार अप्रेसन गरेर बच्चा जन्माइन् । तर बच्चा जन्मेको एक घण्टाभित्र आफ्नो बिगौते दूध ख्वाउन सकिनन् । त्यसपछि बच्चालाई उनका आफन्तले बज...

आधा पोथी, आधा भाले भएको दुर्लभ चरा भेटियो access_timeफागुन १६, २०७७

  हिन्दूहरूको एउटा पौराणिक शास्त्रीय मान्यता छ -अर्धनारीश्वर, अर्थात एउटै देहमा नर र स्त्री दुबै शरीरको उपस्थिति। भगवान् शिवको एउटा रूप अर्धनारीश्वरका मन्दिर र प्रायः जसो अन्य शिव अथवा देवीका शक्तिपीठहरुमा अर्ध नारीश्वरका विग्रह रहेको पाइन्छ। यस्ता  विग्रहम...

थाइराइड सन्तुलनमा राख्न खानैपर्ने ५ खानेकुरा access_timeफागुन १६, २०७७

थाइराइड गम्भीर समस्या हो । यसले शरीरमा अचानक तौल बढाउने र अचानक घटाउने गर्छ । घाँटी सुन्निने, कपाल झर्ने र मुटुको चाल बढाउने जस्ता समस्याहरु पैदा गर्छ । महिलाहरुमा धेरै मात्रामा थाइराइडको समस्या देखापर्छ ।  थाइराइड घाँटीमा हुने एक प्रकारको समस्या हो । यो घा...

गर्भनिरोधक औषधिले बिगार्न सक्छ अनुहार access_timeफागुन १६, २०७७

अनुहारमा आउने दागधब्बा, चायाँपोतो र डन्डिफोरको कारण बढ्दो उमेर मान्ने गरिन्छ । बारम्बार एउटै गल्ती गर्ने कारण पनि डन्डिफोरको समस्या आउने गर्छ ।  डन्डिफोर र अनुहारमा आउने अन्य समस्याको कारण तनाव, गलत खानपान, मेकअप र वायु प्रदुषण मान्ने गरिन्छ । तर, यसको अर्को सबैभन्द...

भाग्यमानी हुन्छन् यी ५ स्थानमा कोठी हुने व्यक्ति access_timeफागुन १५, २०७७

ज्योतिषशास्त्र र समुन्दशास्त्रले मानिसको जीवनका कयौँ राज खोल्छ । ज्योतिषशास्त्र र समुन्द्रशास्त्रमा विश्वास गर्नेहरुले यसको अर्थलाई चासोका साथ हेर्ने गर्छन् ।  समुन्द्रशास्त्रका अनुसार शरीरका विभिन्न अंगमा हुने कोठीले पनि फरक फरक अर्थ राख्ने गर्छ । यसले व्यक्तिको भविष्यको बा...

लामो समयसम्म कम्युटरमा काम गर्दा हुनसक्छ 'कार्पल टनल सिन्ड्रोम' access_timeफागुन १५, २०७७

लामो समयसम्म कम्युटरमा बसेर काम गर्दा सामान्यताः हात, कम्मरमा समस्या आउँछ । निरन्तर कम्युटरमा काम गर्दा धेरै कम्युटर स्क्रिनमा हेर्ने गर्दा आँखा, हड्डी र शरीरका मांशपेशीमा पनि समस्या पुग्छ । यसैबीच, कम्युटरमा लगातार काम गर्दा आउने अर्को समस्या हो, कार्पल टनल सिन्ड्रोम (car...

स्तनपान गराउने आमाको सङ्ख्या घट्यो access_timeफागुन १४, २०७७

पछिल्लो समय नेपालमा स्तनपान गराउने आमाको सङ्ख्या क्रमशः घट्दै गएको छ । आमाहरूले आफ्ना बच्चालाई किन स्तनपान कम गराउन थाले ? स्तनपान नगराउँदा बच्चा र आमाको स्वास्थ्यमा कस्तो असर पर्छ ? के बजारमा सहज रूपमा उपलब्ध फर्मुला मिल्कले आमाको दूधलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ ? बजारको दूधले...

तौल कम गर्न हरेक दिन चुकन्दर र स्याउको जुस access_timeफागुन १४, २०७७

एजेन्सी – शरीरलाई सन्तुलनमा राख्नका लागि मोटोपन कम गराउनुपर्छ । शरीरलाई मोटोपनबाट बचाउँन विभिन्न प्रकारका उपायहरु गर्ने गर्छन् । तर, धेरैले अत्यधिक बढेको तौल घटाउन सक्दैनन् ।  डाइटिङ गर्न असमर्थ भएमा केही जुसहरु पनि पिउन सकिन्छ जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ ।...

महिलाका लागि घातक हुन्छ यी ६ प्रकारका बोसो access_timeफागुन १३, २०७७

जसरी कुनै पनि व्यक्तिको शरीरको आकार फरक फरक हुन्छ त्यसैगरी मोटोपन पनि फरक फरक प्रकारको हुन्छ । शरीरमा जम्मा हुने बोसो चाहे शरीरका जुन कुनै भागमा बढ्छ जसको असर निकै खराब हुन्छ ।  १. खराब बोसो (ब्याड फ्याट) फ्याट तीन प्रकारका हुन्छन् । स्याचुरेटेड, पोलीस्याचुरेट...

आयुर्वेदका अनुसार बिर्सेर पनि सँगै नखानुहोस् यी खानेकुरा, बन्छ विष समान access_timeफागुन १२, २०७७

आयुर्वेदका अनुसार यस्ता थुप्रै पेय पदार्थ छन् जुन सँगै खाँदा हाम्रो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक बन्न सक्छ । आयुर्वेदका अनुसार खाना र खाने समयको सही तरिकाले पालना गर्दा यो निकै लाभदायी साबित हुन्छ । तर केही खानेकुरा सँगै खाँदा त्यसले शरीरमा नकारात्मक असर पनि पुर्याउन सक्छ ...

पत्थरी हटाउन करेलाको रस access_timeफागुन ११, २०७७

शरीरमा आउने विभिन्न सानादेखि ठूला समस्याको समाधानका लागि करेलाको सेवन उपयुक्त हुन्छ ।  पेटसम्बन्धी समस्याबाट टाढा रहनका लागि करेला लाभदायक मानिन्छ । करेलाको पात, करेलाको बोक्रा पनि स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ ।  घाउ लागेमा वा शरीरमा अनावश्यक फो...

असाध्यै चलाख सासु भेटेका बुहारीहरूले यसरी सम्हाल्नुहोस् स्थिती access_timeफागुन १०, २०७७

सासु र बुहारीको सम्बन्ध असाध्यै नाजुक हुन्छ । यसमा थुप्रै उतार–चढाव आउँछन् । थुप्रै पटक स्थिती सहज बनिदिन्छ र दुई बीचको सम्बन्ध निकै प्रगाढ हुन्छ भने कहिलेकाँही कुनै एकको स्वभावले स्थितीलाई राम्रो बन्नबाट रोक्छ । यस्तै स्थिती त्यतिबेला पनि निम्तिन्छ जब बुहारीले चलाख सा...

भिटामिन सीः क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्छ, डार्क सर्कल र स्ट्रोकको खतरा ४२ प्रतिशतसम्म घटाउँछ access_timeफागुन १०, २०७७

नेचर कम्यूनिकेशन जर्नलमा प्रकाशित एक अनुसन्धानले भिटामिन सीले शरीरमा तीब्र रुपमा फैलिरहेको क्यान्सर नियन्त्रण गर्न सक्ने बताएको छ । भिटामिन सीका कारण बिरामीको किमो र रेडियशन थेरापी निकै कम आवश्यकता पर्छ । यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट क्यान्सरका कारण बन्ने फ्री रेडिकल्सलाई नष्...

औषधीय गुणले भरपुर हुन्छ बयर, थाहा पाउनुस् यो फल खानुका ९ फाइदा र हानी access_timeफागुन १०, २०७७

बयर एक मौसमी फल हो । यो फल अनेक प्रकारको औषधीय गुणले भरिपूर्ण हुन्छ । साथै यसमा पौष्टिक तत्व जस्तै भिटामिन, खनिज पनि हुन्छन् । यो फल थुप्रै देशमा पाइन्छ । यो फलको उपयोग औषधी निर्माणमा पनि गरिन्छ । बयरको सेवन उचित मात्रामा गर्दा हाम्रो शरीरलाई थुप्रै फाइदा मिल्छ । तर यद...

कब्जियतबाट छुटकारा पाउन ५ घरेलु उपाय access_timeफागुन १०, २०७७

कब्जियतले विभिन्न अन्य रोगहरु उत्पत्ति गराउँछ । कब्जियतले के कारणले हुन्छ भन्ने पत्ता लगाउन मुश्किल हुने भएकाले दैनिक खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।  प्रशस्त पानी  कब्जियतबाट बच्नका लागि अत्यधिक पानी पिउनुस् । १ चम्चा मह हालेर हल्का मनतातो पानी पिउने गर्दा क...

असाध्यै दुख्छ दाँत ? यी ८ प्राकृतिक तरिकाले दिनेछ आराम access_timeफागुन १०, २०७७

दाँत दुख्नु एक साधारण समस्या हो तर कहिलेकाँही यसको दुखाई असह्य हुन्छ । दाँत दुख्दा कतिपय अवस्थामा अनुहार सुन्निने, टाउको  दुख्नेलगायतका समस्या निम्तिने गर्छन् । साधारणतया अत्यधिक तातो वा चिसो खानेकुरा खाँदा, दाँत सफा नगर्दा, क्याल्सियमको कमी, ब्याक्टेरियल संक्र...

प्रतिरोधी क्षमता विकसित गर्ने ८ प्राकृतिक तरिका, जीवनशैलीमा गर्नुहोस् यस्ता परिवर्तन access_timeफागुन ९, २०७७

कुनै पनि प्रकारको रोगबाट लड्नका लागि प्रतिरोधि क्षमता बलियो हुन आवश्यक छ । प्रतिरोधि क्षमता बढाउनका लागि खाना र जीवनशैली दुबै सही हुनुपर्छ । शरीरलाई कसरी प्राकृतिक तरिकाले बलियो बनाउन सकिन्छ भन्ने बारे यहाँ जानकारी लिऔं । निद्रा पूरा गर्नुहोस्ः निद्रा र प्रतिरोध...

मिर्गौलाको पथ्थरीलाई हटाउन कागती र अनारको जुस access_timeफागुन ८, २०७७

यदि तपाईं पथ्थरीबाट पीडित हुनुहुन्छ भने अनार र कागतीको जुस पिउन सक्नुहुन्छ ।  कागतीको जुसले मिर्गौलाको पथ्थरीको उपचार गर्छ ।  कागती जुस  केही ताजा कागती लिनुहोस् । ११० ग्राम कागतीको जुस लिनुस् ।  यसमा २ लिटर पानी मिसाउनुस् । र यसलाई मि...

यस्ता ७ टुटेफुटेका सामानले बढाउँछ घरमा नकारात्मक उर्जा access_timeफागुन ८, २०७७

एजेन्सी – बास्तु दोष भयो भने घरपरिवारमा आर्थिक संकटसम्बन्धी समस्याहरु आउने गर्छ । त्यतिमात्र होइन पारिवारीक माहोल पनि खटपट हुने, सधैँ असफल हुने कारण पनि बन्न सक्छ ।  बास्तुको अनुसार घरमा टुटेफुटेका सामान राख्दा नकारात्मक उर्जा पैदा हुन्छ । यसका साथै आर्थि...

यी अंगहरुमा परफ्युमको प्रयोग खतरनाक access_timeफागुन ८, २०७७

एजेन्सी –घर बाहिर निस्कनुअघि हामी सबै परफ्युमको प्रयोग गर्छौ । शरीर तथा कपडाबाट आउने दुर्गन्ध कम गर्न अथवा बास्नादार बन्न अनि व्यक्तित्वलाई निखारता प्रदान गर्न परफ्युमको प्रयोग गरिन्छ । प्रायः हामी परफ्युमको प्रयोग नाडी, कान, गला जस्ता शरीरका अंगमा गर्छौ । किनकी यी अंं...

आँखा स्वस्थ राख्न खार्नैपर्ने ६ खानेकुरा access_timeफागुन ७, २०७७

शरीरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अंग हो आँखा । आँखामा सामान्य समस्या आयो भने पनि निकै हामीलाई बाहिरी दुनियाँ हेर्न समस्या पार्न सक्छ । त्यसैले आँखालाई सधै स्वस्थ राख्न जरुरी छ । यसका लागि भान्सामा पाइने केही खानेकुराको नियमित सेवन गर्न आवश्यक छ ।  गाजर गाजर आँखाको ...

Page 1 of 28