स्वास्थ्य/जीवनशैली

‘यात्रु आफै सचेत र सजग बनौँ’ access_timeअसोज १४, २०७९

दसैँ, तिहार तथा छठ जस्ता ठूला चाडपर्व नजिकिएसँगै बसपार्कमा यात्रुको चाप बाक्लिएको छ । सबैलाई जतिसक्दो छिटो गन्तव्यमा पुग्ने हतारो हुनु स्वाभाविकै हो ।  यात्रुहरूको ध्यान जसरी पनि सवारी चढ्ने र गन्तव्यमा पुग्ने भन्नेमा नै बढी केन्द्रित हुने बेलामा हामीले अति महत्त्व...

काठमाडौं र ललितपुरमा निःशुल्क सिटामोल वितरण गर्दै सरकार access_timeअसोज १४, २०७९

नेपालमा डेंगु संक्रमणले महामारीको रुप लिन थालेपछि सरकार बल्ल सक्रिय हुने प्रयासमा लागेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयका अनुसार डेंगुका कारण साउन यता ३८ जनाको मृत्यु भएको छ । ७६ जिल्लामा २८ हजार १ सय ९ जना डेंगु संक्रमित भएको मन्त्रालयले जनाएको छ ।  तर...

नि:शुल्क वितरणका लागि पारासिटामोल दिइयो (सूचीसहित) access_timeअसोज १३, २०७९

डेंगी संक्रमणको विध्यमान अवस्थालाई मध्यनजर गर्दै स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले पारासिटामोल औषधि आपूर्ति व्यवस्था सहज बनाएको जानकारी दिएकाे छ । सह-प्रवक्ता डा. समिरकुमारी अधिकारीका अनुसार मन्त्रालयले विभिन्न निकायहरूलाई नि:शुल्क वितरणका लागि औषधि उपलब्ध गराएको छ। ...

भार उठाएर गरिने व्यायामले आकस्मिक मृत्युको जोखिम कम गर्ने अध्ययनको निष्कर्ष access_timeअसोज १३, २०७९

तौल (भार) बोकेर नियमित व्यायाम गर्दा अकालमा हुने मृत्युको जोखिमलाई कम गर्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । ब्रिटिस जर्नल अफ स्पोर्ट्स मेडिसिनमा प्रकाशित अध्ययनलाई यस विषयमा गरिएको हालसम्मको सबैभन्दा ठूलो अध्ययन भएको बताइएको छ ।  व्यक्तिले आफ्नो साप्ताहिक व्यायाममा भार र ...

आमाबाबुको यी गल्तीहरूले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्य बिगार्न सक्छ access_timeअसोज १३, २०७९

आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको राम्रो नै होस् भनेर सोच्छन् र आफ्ना बच्चासँग जानीजानी केही गलत गर्न चाहँदैनन् । तर पनि आमा–बुवालाई थुप्रै पटक यस्तो लाग्छ कि उनीहरु जुन काम गरिरहेका छन्, त्यो बच्चाको भलाई र सुरक्षाका लागि नै गरिरहेका छन् तर त्यसको ठिक विपरित भइदिन्छ । कतिपटक...

के हो रेबिज, कसरी बच्ने ? access_timeअसोज १२, २०७९

रेबिज जनावरको टोकाइबाट सर्ने प्राणघातक भाइरल रोग हो । रेबिजबाट संक्रमित कुकुर तथा स्याल, फ्याउरा जस्ता जङ्गली जनावरले टोकेमा वा सम्पर्कमा आउँदा तिनीहरुको ¥यालबाट रेविज सर्छ । मुख्य भाइरसले मस्तिष्कमा असर गर्छ र लक्षण देखिएपछि रेविज घातक हुन पुग्छ ।  मु...

आमाबुवाले छोरा हुर्काउँदा यी कुरा सिकाउन नबिर्सनुहोस् access_timeअसोज १२, २०७९

अक्सर बच्चा हुर्काउँदा हामीले छोरा र छोरीका लागि भिन्न–भिन्न नियम बनाउने गर्छौँ । केही अभिभावकले आफ्ना बच्चालाई कुनै भेदभाव गर्दैनन् र उनीहरुलाई सही जानकारी दिन चाहन्छन् जुन उनीहरुका लागि उत्कृष्छ हुन्छ । तर केही अभिभावकका लागि बच्चाका लागि भिन्न नियम सही हुन्छन् ।...

सरुवारोग विशेषज्ञ डा शेरबहादुर पुनलाई स्वास्थ्य सेवा पुरस्कार access_timeअसोज ११, २०७९

सरुवा रोग विशेषज्ञ डा शेरबहादुर पुनलाई ‘अन्तर्राष्ट्रिय स्वास्थ्य सेवा पुरस्कार– २०२२’ दिइने भएको छ ।  शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवारोग अस्पतालका सरुवारोग विशेषज्ञ डा पुनलाई एनआरएनए नन रेसिडेन्ट नेपाली एसोसिएसन क्यालिफोर्निया अमेरिकाले स्वास्थ्य सेवा ...

विश्वमा हरेक वर्ष एक अर्ब टनभन्दा बढी खाद्यान्न खेर जान्छ, करिब १० % ले भने खानै पाउँदैनन् access_timeअसोज ९, २०७९

सन् २०२२ मा युक्रेन र रुस युद्धले विश्वमा भोकमरीको संख्या बढेको छ । एक अनुमान अनुसार आजको अवस्थामा विश्वका ८१.१ करोड मानिससँग खाना छैन । यो संख्या कुल जनसंख्याको १० प्रतिशत हो । करोडौं जनताले खाना  पाएका छैनन् भने अर्कोतिर वार्षिक १३ अर्ब टन खाद्यान्न खेर गइरहेको...

जिब्रो सुख्खा हुनुको कारण के हो ? जान्नुहोस् यसका घरेलु उपचार access_timeअसोज ९, २०७९

जिब्रो सुख्खा हुने वा मुख सुक्ने समस्या शरीरमा पानीको कमीका कारण हुने गर्छ । यो समस्या कम गर्न औषधि होइन शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुपर्छ । यस्तै, तपाईंको जीवनशैली र आहारमा हल्का परिवर्तनहरू आवश्यक छ । यदि तपाईंलाई जिब्रो बारम्बार सुख्खा भएको महसुस भइरहेको छ भने तपाईंले य...

चितवनमा बालबालिकाको निःशुल्क मुटु परीक्षण access_timeअसोज ९, २०७९

चितवन जिल्लाका ग्रामीण भेगका बालबालिकाको मुटु परीक्षण अभियान सञ्चालन गरिइएको छ ।  बालबालिकामा मुटुको समस्या भएर भविष्यमा जटिलता उत्पन्न नहोस् भन्ने उद्देश्यले लायन्स क्लब अफ चितवन  र नेपाल हर्ट फाउण्डेसन भरतपुर शाखासँगको सहकार्यमा मुटु अस्पतालले अभियान अघि बढा...

दुई महिनाअघि नै लामखुट्टे नियन्त्रण अभियान नचलाउँदा यो अवस्था आयो access_timeअसोज ८, २०७९

वरिष्ठ चिकित्सक डा.सुन्दरमणि दीक्षितले डेंगु प्रकोपबारे सरकारले ध्यान नदिएकोमा आपत्ति जनाएका छन् । नेताहरूले गठबन्धन, महाभियोग र निजी स्वार्थमा केन्द्रित हुँदा डेंगुले धेरैको ज्यान गइसकेको बताए ।   आज रिपोर्टर्स क्लब नेपालको साक्षात्कारमा बोल्दै डा. दीक्ष...

बिहान पेट राम्ररी सफा हुँदैन ? यी ५ घरेलु उपायले तपाईंको समस्या समाधान गर्छ access_timeअसोज ८, २०७९

खानपानको खराब बानी, जङ्क र प्रशोधित खानेकुराको अत्यधिक उपभोगका साथै आसीन जीवनशैलीका कारण पेटसम्बन्धी समस्याहरू सामान्य बन्दै गएका छन् । जसका कारण हामीमध्ये अधिकांशलाई बिहान पेट सफा गर्न समस्या हुन्छ । कब्जियत, अपच र खराब पाचनजस्ता पेटसम्बन्धी समस्याका कारण मानिसले पेट स...

फोक्सो सुन्निँदा शरीरमा देखिन्छन् यी ८ लक्षण, बेवास्ता नगर्नुहोस् access_timeअसोज ७, २०७९

शरीरका अन्य अंगहरू जस्तै, फोक्सोले हाम्रो स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । यो हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंगमध्येको  एक हो । सास फेर्ने र अक्सिजन लिने सम्पूर्ण प्रक्रिया फोक्सो मार्फत हुन्छ । हामीले फोक्सोको सहाराले मात्र सास फेर्न सक्छौँ । त्यसैले पनि  फोक्सोलाई स्वस्...

आटा–सुजी स्वस्थ, मैदा किन अस्वस्थ ? आन्द्रामा टाँसिन्छ, मधुमेह बढाउँछ, हड्डी कमजोर बनाउँछ access_timeअसोज ६, २०७९

गहुँको चोकर, आटा, गहुँको सुजी स्वास्थ्यका लागि यति फाइदाजनक छ तर गहुँले नै बनेको मैदा भने किन हानिकारक हुन्छ ? सबैभन्दा बाक्लो च्याख्ला, थोरै मसिनो सुजी, त्योभन्दा पनि मसिनो सूजी र सबैभन्दा मसिनो मैदा हुन्छ । यी चिजमा किन यस्तो भिन्नता ? गहुँबाट बनेको चिजबारे एक&nda...

कुरा बिर्सनु र स्मरणशक्ति कमजोर हुनु अल्जाइमर रोगको लक्षण हुन्, के छ त यसको उपचार ? access_timeअसोज ६, २०७९

यस्तो धेरै पटक हुन्छ । भर्खरै गरिएको कुराकानी, गतिविधि वा केही कुरा राखेर बिर्सिने वा चिडचिडापन महसुस हुने । सामान्यतया यसको कारण शरीरमा पोषणको कमी हो । तर यदि तपाई बढ्दो उमेरसँगै यस्ता समस्यासँग बारम्बार सामना गर्नुहुन्छ भने यो अल्जाइमर रोगको संकेत हुनसक्छ । अल्...

५८ वर्षका राजु श्रीवास्तवको कार्डियक अरेस्टका कारण निधन, यी संकेतलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् access_timeअसोज ५, २०७९

हास्यकलाकार राजु श्रीवास्तवको आज ५८ वर्षको उमेरमा निधन भएको छ । पछिल्लो थुप्रै दिनदेखि उनी दिल्लीको एम्स अस्पतालमा भर्ना भएका थिए । अघिल्लो महिना राजु श्रीवास्तवको अचानक स्वास्थ्य अवस्था बिग्रिएको थियो । त्यसपछि नै उनलाई अस्पताल भर्ना गरिएको थियो । वास्तवमा राजु श्रीवास्तव...

शरीरका यी पाँच संकेतले तपाईंमा राम्रो प्रजनन क्षमताको संकेत गर्छ access_timeअसोज ५, २०७९

किशोरावस्था गर्भवती हुनु निकै भयानक कुरा हुनसक्छन् । त्यही किशोरी जब २० देखि २४ वा २५ वर्ष पुग्छिन् तब उनी नचाहेको गर्भ रोक्ने तरिकाबारे सोच्न थाल्छिन् र आफ्नो साथीहरुसँग यसबारे कुरा पनि गर्छिन् । तर केही समय पछि नै त्यहि केटीका लागि गर्भवती हुनु अत्यावश्यक चिज हुने गर्छ ।...

सरकारकै बेवास्ताका कारण बढ्यो डेंगुको प्रकोप access_timeअसोज ५, २०७९

डेंगु प्रकोपले जटिलता आउन सक्ने स्वास्थ्य विज्ञहरुले चेतावनी दिएका छन् । सरकारले डेंगु सार्ने लामखुट्टेको लार्भा नष्ट गर्न र जनचेतना अभियानचलाउन नसक्दा काठमाडौं उपत्यकासँगै देशभर प्रकोप देखिएको उनीहरु बताउँछन् । साउन महिनायता डेंगुको संक्रमणका कारण २१ जनाको मृत्यु भएको ...

वात्सल्य आईभीएफले नेपालमै पहिलो पटक ओभेरियन टिस्यु फ्रिजिङ गर्दै access_timeअसोज ४, २०७९

वात्सल्यले एक कार्यक्रममार्फत ओभेरियन टिस्यु फ्रिजिङको विधि र आवश्यकता सम्बन्धी जानकारी गराएको छ । वात्सल्यकी प्रजनन तथा स्त्रीरोग विशेषज्ञ डा. आकृति भारतीको अगुवाईमा कार्यक्रम गरिएको हो । डा. भोला रिजाल, प्रमुख अतिथिका रुपमा रहेको कार्यक्रममा फेसोन (फर्टिलिटि सोसाइ...

हृदयाघात हुनु अघि शरीरमा देखिन्छन् यी १० संकेत, बेवास्ता नगर्नुहोस् access_timeअसोज ४, २०७९

हृदयाघात मुटुसँग सम्बन्धित गम्भीर समस्या हो । कन्जेस्टिव हार्ट फेलियर पनि भनिन्छ । हाम्रो मुटुले आवश्यकता अनुसार मांसपेशीमा रगत पम्प नगर्दा हृदयाघात हुन्छ । यस्तो स्थितिमा रगत पुनः मुटुमा नै आउन थाल्छ  जुन फोक्सोमा तरल पदार्थको निर्माणको कारण बन्ने गर्छ र सास फर्ने समस्...

बिस्तारै तालु हुँदै गइरहनुभएको छ ? दैनिक गर्नुहोस् यी ६ काम, फाइदा मिल्नेछ access_timeअसोज ३, २०७९

तपाईंको उमेर बढेसँगै तपाईंको शरीरमा विभिन्न खालका परिवर्तन देखिन थाल्छ । उमेर बढेसँगै बिस्तारै तपाईंको मेटाबोलिजममा परिवर्तन हुन थाल्छ, तपाईंको छालामा परिवर्तन आउन थाल्छ । यस्तै हरेक २ मध्ये एक व्यक्तिलाई ४० वर्ष पुग्दा नपुग्दै तालुपनाको समस्याले गाँज्न सक्छ । उमेर बढेस...

यस्ता पुरुष महिलाको मन जित्न माहिर, तपाईंमा पनि छ त यस्ता गुण ? access_timeअसोज २, २०७९

के तपाईं पनि कुनै युवती वा महिलाको मन जित्न चाहनुहुन्छ ? हरेक पुरुषले आफ्नो जीवनमा यस्तो कोही सम–वन–स्पेशल होस् भन्ने चाहन्छन् जसलाई उनीहरुले आफ्नो मन–मुटु दिन सकून् र भविष्यबारे योजना बनाउन सकून् । यसका लागि पुरुष आफूलाई मनपर्ने युवतीलाई प्रभावित प...

राजधानीका मुख्य अस्पतालमै छैनन् जेरियाट्रिक वार्ड access_timeअसोज २, २०७९

सरकारले जेरियाट्रिक केयर सेन्टर सञ्चालन निर्देशिका र मापदण्ड कागजी रुपमा तयार पारे पनि व्यवहारिक रुपमा लागू गर्न सकेको छैन । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले दीर्घ रोग, प्राकृतिक प्रकोप, दुर्घटना बुढ्यौलीका कारण आवश्यकता अनुसार स्वास्थ्य सेवा तथा स्याहार माग गर्ने ज्येष्ठ नाग...

दुधमा सौफ र अदुवा उमालेर पिउँदा पाइन्छ पाँच अचम्मको फाइदा access_timeभदौ ३१, २०७९

सौफ र अदुवा दुवैको सेवन स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ तर यसलाई दुधमा उमालेर छानेर खानु हुन्छ भने यसले स्वास्थ्यलाई अचम्मको फाइदा पु¥याउँछ । दुध प्रोटिन, क्याल्सियम, भिटामिन बी जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरूको उत्कृष्ट स्रोत हो । अर्कोतर्फ, सौफ र अदुवामा पनि औषधीय गु...

Page 1 of 69