केन्द्रीय संस्करण

जीवनशैली

दशैंमा के खाने – कसरी खाने ? access_timeकात्तिक ९, २०७७

    हिन्दू धर्मावलम्बीहरुको महान चार्ड बडादशैैं लागिसकेको छ । यो चाँडको धार्मिक पक्ष र महत्त्व आफ्नै ठाउँमा छ, त्योभन्दा ठूलो यसको साँस्कृति पक्ष पनि छ, जसले गर्दा दशैं हिन्दूहरुको मात्र नभई गैर हिन्दूहरुको लागि पनि एउटा महत्त्वपूर्ण चाडको रुपमा मानिँदै र ...

फोहोर रगत सफा गर्न पिउनुस् यी ५ पेयपदार्थ access_timeकात्तिक ८, २०७७

एजेन्सी – रगतद्वारा हाम्रो शरीरको पूरै प्रणाली सञ्चालन हुन्छ । शुद्ध रगत नै हाम्रो जीवनको आधार हो । रगतले नै हाम्रो शरीरको हरेक अंगमा अक्सिजन र पोषक तत्त्व सञ्चार गर्ने काम गर्छ । शरीरमा हर्मोनहरु पनि रगतबाट नै उत्पादन हुने गर्छ । त्यसैले शरीरमा भएको रगतमा कुनै खरा...

स्वस्थ रहन मासुको सेवन यसरी गरौं access_timeकात्तिक ७, २०७७

चाडपर्वको बेलामा हरेकको भान्सामा विभिन्न परिकारका खानेकुरा पाक्छन् । अन्य पर्वमा भन्दा बडादसैँमा खानेकुराका परिकार मध्ये प्रमुख परिकारको रुपमा मासु लिइन्छ ।  पर्वको समयमा मासुको मात्रै धेरै परिकार बनाएर खाने गरिन्छ । चाडपर्वमा खानेकुरा मिलाएर खान नजान्दा चाडपर्व ल...

पेटमा हुने ग्यास र भारीपनको समस्याबाट छुटकारा पाउन के गर्ने ? access_timeकात्तिक ४, २०७७

एजेन्सी – धेरैजसो मानिसहरु पेटमा हुने ग्यास र भारीपनको समस्याबाट गुज्रिरहेका हुन्छन् । पेटमा ग्यास भरिएपछि भारीपन हुने समस्या हुन्छ । जसको कारण दैनिक जीवनयापनमा निकै कठिनाई हुन्छ । त्यसैले कहिले काँही जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्दा ग्यासको समस्या कम हुन्छ । खानामा...

कालो चियाबाट हुने लाभबारे यी कुरा जान्नुहोस् access_timeकात्तिक ३, २०७७

संसारभरी चियाको शौखिनहरुको कमी छैन । चियाका विभिन्न स्वाद र प्रकार आ–आफ्ना फाइदाका लागि परिचित छन् । तर के तपाईंलाई कालो चिया पनि फाइदाजनक हुन्छन् भन्ने बारे थाहा छ ? कालो चियाबाट हुने लाभबारे जान्न चाहनुहुन्छ भने यो पढ्नुहोस्ः १. हृदयका लागि फाइदाजनकः ...

आलस लगाएर यसरी छालालाई बनाउनुहोस् गोरो र चम्किलो access_timeकात्तिक २, २०७७

आलसको गुणः आलसमा एन्टीफंगल, एन्टीअक्सिडेन्ट, एन्टिडायबिटिक, एन्टिथ्रोम्बिक, एन्टिहाइपरटेन्सिव र एन्टिट्युमरजस्ता गुण हुन्छ । त्यसैले यसलाई आयुर्वेदमा उत्तम औषधी मानिन्छ । छालालाई क्षती हुनबाट जोगाउँछः घामका कारण छालामा हुने क्षती र सन ट्यानबाट आलसले सुरक्षा प्रदान ग...

सुक्निता बनिन् ‘बेष्ट फेसन डिजाइनर अफ द इयर’ access_timeकात्तिक २, २०७७

फेसन डिजाइनर सुक्निता चौलागाईंलाई ‘बेष्ट फेसन डिजाइनर अफ द इयर’ बाट सम्मान गरिएको छ  ।  बिहिबार राजधानीमा सम्पन्न भएको ‘दोस्रो फेशन एण्ड मोडल अवार्ड’ कार्यक्रममा सुक्नितालालाई उक्त अवार्ड प्रदान गरिएको हो ।  फेसन डिजाइनिङ...

कब्जियतबाट छुटकारा पाउनका लागि नुनपानी access_timeकात्तिक १, २०७७

एजेन्सी – कब्जियतका समस्या कुनै पनि उमेरका मानिसलाई हुनसक्छ । संसारभर करिब २० प्रतिशत मानिसहरु कब्जियतको समस्याबाट पीडित हुन्छन् । उपचारबाट कब्जियत निको गराउन गाह्रो हुन्छ । त्यसैले कब्जियतको समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि घरेलु उपचार पनि गर्न सकिन्छ ।  नु...

मेवाको फूलको पनि फाइदा नै फाइदा ! access_timeअसोज ३०, २०७७

एजेन्सी – प्रकृतिको उपहारको रुपमा पाइने विभिन्न फलफूलले मानव स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउने गर्छ । मानव शरीरलाई स्वस्थ्य र मजबुत बनाउन विभिन्न फलफूल नभई हुँदैन । त्यसैले हरेक दिन विभिन्न प्रकारका फलफूलको सेवन गर्ने गरिन्छ । यसमध्ये मेवा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाज...

‘भिटामिन बी–१२’ को तौलसँग सम्बन्ध छ कि छैन ? access_timeअसोज ३०, २०७७

एजेन्सी – हाम्रो दैनिक जीवनयापनका क्रममा खाने खानाका कारण तौल बढ्ने गर्छ । त्यसैले स्वस्थ्य तौलका लागि खानामा परिवर्तन गर्नु आवश्यक छ । तर, कहिले काँही स्वस्थ्य खाना खाँदा पनि तौल बढ्न सक्छ । यसका साथै, भिटामिन बी–१२ को कमीले पनि तौल बढ्न सक्छ ।  भिटा...

रेड एप्रोन : जहाँ पाइन्छ एउटै छानामुनि ६० किसिमका मासुजन्य उत्पादन access_timeअसोज २९, २०७७

काठमाडौँ । भक्तपुरको सूर्यविनायक नगरपालिका–४ स्थित हर्षचोक र बालकोटमा चिटिक्क परेका दुईवटा मासु पसल छन् । नाम हो– ‘रेड एप्रोन ।’ बट्टाईदेखि कालिजसम्मका मासु एकै छानामुनि पाइने सो पसलको आफ्नै पौरखको कथा छ । रेड एप्रोन कोही करोडपति ब्यापारीको...

श्रीमानबिना छोरीहरुको लालनपालन कसरी गरिरहेकी छिन सुष्मिता सेन ? access_timeअसोज २८, २०७७

बलिउड नायिका सुष्मिता सेना बाहिरी रुपमा मात्रै सुन्दर छैनन् उनको भित्री मन पनि सुन्दर छ । यो कुरा उनको व्यवहारले नै पुष्टि गर्छ । सुष्मिताका दुई छोरी छन् जसको लालनपालन उनले एक्लै गर्दै आएकी छिन् । स्मरण रहोस्, सुष्मिताले दुईजनालाई धर्मपुत्रीको रुपमा हुर्काइरहेकी छिन् । ...

अनुहारको छाला र कपालको चमक बढाउन लौकाका जुस, अन्य ६ फाइदा access_timeअसोज २६, २०७७

एजेन्सी – धेरै जसो मानिसहरु लौकाको जुस पिउन मन पराउँदैनन् । तर, स्वस्थ्य रहनका लागि नमिठो खानेकुरा खान आवश्यक हुन्छ । यस्तै, लौकाको स्वाद पनि निकै नमिठो हुन्छ । तर लौकामा हुने विभिन्न पोषक तत्वले मानिसको कपाल, छाला लगायतका शरीरका विभिन्न अंगहरुलाई लाभ दिन्छ ।&...

चम्किलो छाला चाहनुहुन्छ ? विशेषज्ञले सुझाएका यी फलफूल सेवन गर्नुहोस् access_timeअसोज २६, २०७७

छाला रोग विशेषज्ञले चम्किलो छालाका लागि केही उत्कृष्ट फलफूलको सेवन गर्न सुझाउँछन् तर यस पछाडिको कारण के होला ? सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो कि फलफूल राम्रो औषधी हो । यदि तपाईंले स्वस्थ आहारविहार गर्नुहुन्नँ भने सौन्दर्य प्रशाधनका कुनै पनि उत्पादनले तपाईंको छालालाई चम्किलो...

प्याजको बोक्रामा लुकेको छ स्वास्थ्य र सौन्दर्यका यी पाँच राज access_timeअसोज २५, २०७७

थुप्रै अनुसन्धानले बताए अनुसार प्याजको बोक्रा एन्टिअक्सिडेन्ट, फाइबर, भिटामिन ए, सी, इ र मुटुलाई फाइदा पुर्याउने फ्लेभोनोइड्सले भरपुर हुन्छ । प्याजको बोक्राले रोग प्रतिरोधी क्षमता विकास गर्ने, मुटुलाई स्वस्थ राख्ने र रगतमा चिनिको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्ने काम गर्छ । भारतक...

भोक कम गर्नुका साथै तौल घटाउन पनि मद्दत गर्ने यी चार खाना access_timeअसोज २५, २०७७

बोसोलाई कम गर्ने र मांसपेशीलाई बढाउन मद्दत गर्ने कुनै विशेष खाना पाइँदैन । यसैकारण सबैले आफ्नो डाइट प्लानलाई समग्र रुपमा हेर्न आवश्यकता छ । यसैगरी खानाको मद्दतले शरीरको कुनै विशेष अंगबाट बोसो कम गर्ने सम्भावना पनि छैन । तर केही यस्ता खाद्य पदार्थ छन् जसले तपाईंलाई ला...

कपाल झर्न नरोकिए के खाने ? access_timeअसोज २४, २०७७

एजेन्सी – कपाल झर्दा जो कोहिलाई पनि चिन्ता लाग्न सक्छ । सुन्दरताका लागि स्वस्थ्य कपाल पनि कुन आवश्यक छ । यदि कपाल टुक्रिन वा झर्न थाल्यो भने स्वास्थ्य समस्या भएको हुनसक्छ ।  वास्तवमा स्वास्थ्य विशेषज्ञका अनुसार कपाल झर्ने समस्या खानेकुरा र जीवनशैलीसँग सम्बन्धित हुन्...

पेटमा भएको ‘स्ट्रेच माक्र्स’ हटाउन सरल विधि access_timeअसोज २४, २०७७

एजेन्सी – सामान्य वा शल्यक्रिया गरेर बच्चा जन्माएका महिलाहरुको पेटमा ‘स्ट्रेच माक्र्स’ बस्छ । गर्भवती भएको अवस्थामा पेटको छाला तन्किएर बसेको धर्साका कारण धेरै महिलाहरुलाई पछि निकै समस्या पर्ने गर्छ ।  गर्भवती भएको १३ देखि २१ हप्तामा पेटमा यस्तो धर्...

के हो किटो डाइट ? के यसले साँच्चै ज्यानै लिन्छ ? access_timeअसोज २३, २०७७

    आधुनिक जीवनशैलीले जन्माएको असन्तुलित आहारविहार र दिनचर्याको एउटा खराब नतिजा अनावश्यक मोटोपन भएको छ । त्यो मोटोपनबाट मुक्ति पाउनका लागि मानिसहरु विभिन्न उपायहरु अपनाउने गर्छन् । तीमध्ये एउटा उपाय हो– खानपानको पथपरहेज । यस सिलसिलामा सबैभन्...

यसरी गर्न सकिन्छ सयपत्री फूलको हेरचाह र रोगहरुको व्यवस्थापन access_timeअसोज २३, २०७७

    तिहार आउँदैछ । तिहार भन्नेबित्तिकै फूलप्रेमीहरुको आँखामा सयपत्रीको तस्बिर आइहाल्छ । हिन्दू धर्म मान्नेहरुका लागि त तिहारमा सयपत्री नभई नहुने फूल हुँदै हो । त्यसबाहेक, एशियामा सबैभन्दा प्रचलित मौसमी फूलहरुमध्येका एक सयपत्री (Marigolds) पनि हो । रोप्...

कपडामा लिपिस्टिक लागेर हैरानी भयो ? अपनाउनुस् यस्ता टिप्स access_timeअसोज २२, २०७७

लिपिस्टिक महिलाहरुको मनपर्ने मेकअप प्रडक्ट हो । उनीहरुलाई लिपिस्टिक लगाउन खुबै मनलाग्छ । तर, ओठमा लिपिस्टिक जति राम्रो देखिन्छ, कपडामा लागे त्यति नै खराब हुन्छ । कतिपटक गल्तीवस पुरुषहरुको सर्टमा वा कपडामा पनि लिपिस्टिकको दाग बसिदिन्छ । मानिसहरुलाई लिपिस्टिकको दाग सहजै...

बिहान खाली पेटमा तामाको भाँडामा राखेको पानी पिउनुस्, मिल्नेछ यी रोगबाट छुटकारा access_timeअसोज २२, २०७७

एजेन्सी – भारत र नेपालमा तामाको भाँडाको निकै महत्त्व हुन्छ । तामाको भाँडालाई पूजा समेत गर्ने प्रचलन रहेको छ । भगवानको पूजाआजा गर्न होस् वा विवाह, व्रतबन्ध जस्ता पवित्र धार्मिक कार्यहरुमा प्रयोग गरिने तामाको भाँडामा राखिएको खानेकुराले शरीरलाई फाइदा समेत गर्छ ।&nb...

प्रेम सम्बन्ध कमजोर कति कमजोर बन्दैछ, यी संकेतबाट बुझ्नुस् access_timeअसोज २१, २०७७

कुनै पनि सम्बन्ध प्रेम र विश्वासमा टिक्छ । पति र पत्नीमा पनि यो लागू हुन्छन् । जब आपसी प्रेम, आफ्नोपन र सम्मान रहन्छ, तब दम्पत्तीको सम्बन्धमा चमक कायम रहिरहन्छ । सम्बन्धमा आएपछि जब दम्पत्तीले लामो समय बिताउँछन्, तब समस्याहरु पनि सुरु हुन्छन् । कुनै समय त पार्टनरका केही बान...

यौन सम्पर्कका बेला यी कुराले चिन्तित हुन्छन् पुरुष access_timeअसोज २०, २०७७

आम रुपमा यौन सम्बन्धलाई लिएर महिलाको मनमा डर र संशय रहेको हुन्छ भन्ने बुझिन्छ । जस्तो, उनीहरु आफ्नो फिगर, लुक्स र व्यक्तित्वलाई लिएर धेरै सोच्छन् । पुरुषको मनमा अन्तरङ्ग सम्बन्धलाई लिएर खासै चिन्ता हुँदैन र उनीहरुको एउटै उद्देश्य आफ्नो महिला पार्टनरलाई सन्तुष्टि महसुस गराउन क...

ट्याटुको शौखिन हुनुहुन्छ ? सावधान ! access_timeअसोज २०, २०७७

यदि ट्याटु खोप्न सौखिन हुनुहुन्छ भने सावधान हुनुहोस् । यो शौखले तपाईंलाई मुटुसम्बन्धि खतरा बढाउन सक्छ । जर्नल अफ अप्लाइड फिजियोलोजीमा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार छालामा ट्याटु भएक कारण त्यसमा पसिना नियन्त्रण गर्ने क्षमता घट्ने गर्छ । जसका कारण शरीरको तापक्रम बढ्ने गर्छ । यसले...

Page 1 of 18