स्वास्थ्य शैली

यी ५ चीजमा दही मिसाएर खानुहुन्छ भने सावधान, हुनेछ हानी

खानामा दही छ भने भिन्नै मज्जा आउँछ । तर दही खानुका जति फाइदा छन्, यसलाई गलत खाद्य पदार्थसँग मिसाएर खाँदा यसले निकै हानी पुर्याउने गर्छ । आयुर्वेदलाई विश्वास गर्ने हो...

किन लाग्छ बारम्बार रिगंटा ? हुनसक्छ यस्ता गम्भीर रोगको संकेत

एजेन्सी – हाम्रो शरीरलाई सन्तुलन राख्न आँखा, दिमाग, कान, गोडा र मेरुदण्डको नसाले एकसाथ काम गरिरहेको हुन्छ । यो मध्ये हुनै एक अंगले काम गर्न छोडेमा चक्कर (रिगंटा) लागेको महसुस...

जाडोयाममा उठ्नेबित्तिकै पिउनुहोस् यी ५ डिटक्स वाटर, पेटको बोसो हुनेछ गायब

जाडोयाममा खानपिनमा थुप्रै विकल्प उपलब्ध हुन्छन् जुन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक पनि छन् । तर जाडोयाममा धेरै खाइने भएकोले हामी आफ्नो बढ्दै गरेको तौलमा ध्यान दिँदैनौं । त्यसैले हाम्रो शरीरको तौल...

ह्याङ्गओभरदेखि मुटुरोगका लागि निकै फाइदाजनक नरिवलको पानी, थाहा पाउनुस् यसका चमत्कारिक प्रभाव

नरिवलको पानी भिटामिन र खनिज तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ । नरिवलको पानी पिउँदा आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ पाइन्छ । नरिवलको पानीले मुटुलाई स्वस्थ राख्न र ह्याङ्गओभर कम गर्न पनि मद्दत गर्छ । ...

शरीरमा यी ९ लक्षण देखिए बुझ्नुहोस् कि बढिरहेछ मधुमेहको खतरा

हरेक वर्ष १४ नोभेम्बरमा विश्व मधुमेह दिवस मनाइन्छ । यो दिन मनाउनुको मुख्य उद्देश्य मानिसहरुबीच यो रोगबाट जागरुकता फैलाउनु हो । परिवर्तित जीवनशैलीमा मधुमेह एक साधारण रोग हो र कोही...

पुरुषका लागि गर्भनिरोधक खोप, एकपटक लगाएपछि १३ वर्षसम्म प्रभावकारी

एजेन्सी – अहिलेसम्म बजारमा गर्भनिरोधकका जति पनि खोप तथा औषधि उत्पादन भएका थिए ती महिलाहरुका लागि थियो । पुरुषका लागि गर्भनिरोधको एउटा मात्रै उपाय कण्डम थियो । तर, निकट...

यी लक्षणलाई नगर्नुहोस् नजरअन्दाज, घातक हुनसक्छ निमोनिया

१२ नोभेम्बरमा संसारभरी वर्ल्ड निमोनिया डे मनाइन्छ । यो दिन मनाउनुको मुख्य उद्देश्य भनेको निमोनिया रोगप्रति जागरुक गर्नु । निमोनियामा फोक्सो संक्रमित हुन्छ । निमोनिया हुँदा वायुकोषमा तरल पदार्थ वा...

जाडोयाममा थप बढ्छ पिनासको समस्या, यी ७ घरेलु तरिकाले दिनेछ आराम

पिनास नाकसम्बन्धी एउटा यस्तो समस्या हो जुन एलर्जी, ब्याक्टेरियल इन्फेक्सन वा चिसोका कारण हुन्छ । चिसो मौसममा पिनासको समस्या थप बढ्ने गर्छ । पिनासका कारण शरीरमा खकार जम्न थाल्छ जसका...

प्रतिरोधी क्षमतादेखि रक्तचापसम्म, जाडोयाममा मूला खानुका यस्ता छन् ८ फाइदा

जाडोयाममा खानपिनका खानेकुरा यति सजिलै उपलब्ध हुन्छन् कि शरीरलाई निकै सजिलै स्वस्थ राख्न सकिन्छ । जाडोयाममा सबैभन्दा धेरै खाइने खानेकुरामध्ये एक हो मूला । धेरैजसो मानिसले मूलालाई त्यसको स्वादका लागि...

नोबेलका विद्यार्थीलाई पीपीई प्रदान

बिराटनगर । नेपाल मेडिकल स्टुडेन्ट सोसाइटीले नोबेल मेडिकल कलेजका प्रशिक्षार्थी डाक्टर (इन्टर्न) लाई पीपीईसहित स्वास्थ्य सुरक्षा सामाग्री प्रदान गरेको छ । कलेजमा एमबीबीएस अध्ययनका क्रममा इन्टर्नसिप गर्दै आएका ९० जनालाई...

फोक्सोलाई सफा गर्ने यी ९ चिज, थाहा पाउनुहोस् शरीरका लागि कति फाइदाजनक

हावामा रहेको प्रदुषणले कोरोना संक्रमण फैलने दर तीब्र हुनसक्ने विज्ञले चेतावनी दिएका छन् किनभने वायु प्रदुषणका कारण हाच्छिउँ गर्ने र खोक्ने व्यक्तिहरुको संख्यामा वृद्धि हुन्छ । स्वास्थ्य अधिकारीका अनुसार रोग...

जाडोयाममा दैनिक खानुहोस् बदाम, थाहा पाउनुहोस् यसका ९ अपत्यारिला फाइदा

चिसो मौसमलाई खानपिनको मौसम पनि भनिन्छ । तर जाडोयाममा धेरै मानिसहरुका लागि एउटा प्रिय खानेकुरा छ । यस्ता कमै मानिसहरु होलान् जसले जाडोयाममा घाममा बसेर बदाम छोडाएर खाएको नहोस् ।...

शरीरमा यी संकेत देखिए हुनुहोस् सावधान, कतै क्यान्सर त होइन ?

क्यान्सरको सुरुवाती लक्षणमाथि ध्यान नदिए तेस्रो चरणमा यो रोगबाट मानिसलाई बचाउन मुश्किल हुन्छ । यसको चेतावनी समय रहँदा नै पहिचान गर्न सके मानिसको जीवन बचाउन सकिन्छ । वेबएमडीको एक रिपोर्ट...

अल्फा केयरमा पिसीआर परीक्षण सुरु

काठमाडौं । नयाँ बानेश्वरस्थित अल्फा हेल्थ केयर एण्ड डायग्नोस्टिक सेन्टर (अल्फा केयर)ले कोभिड–१९ को पिसीआर परीक्षण सुरु गरेको छ । स्वास्थ्य मन्त्रालयबाट स्वीकृति प्राप्त गरी मन्त्रालयले तयार गरेको मापदण्डअनुसार...

यी सात फलले जोडायाममा बढाउनेछ रोग प्रतिरोधी क्षमता, खाएमा कम बिरामी परिने

यो वर्ष हरेकका लागि सबैभन्दा आवश्यक कुरा भनेको रोग प्रतिरोधी क्षमता अथवा इम्युनिटी हो । कोरोनाभाइरसका कारण मानिसहरु अब स्वास्थ्यप्रति निकै चिन्तित भएका छन् । स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार जाडोयाममा फ्लू...

नेपालमा बसोबास गर्ने पूर्वभारतीय सैनिक तथा तिनका आश्रित परिवारले नेपाल मेडिसिटी अस्पतालबाट स्वास्थ्य उपचार सेवा पाउने

ललितपुर । नेपाल मेडिसिटी अस्पताल र भारत सरकारको रक्षा मन्त्रालय, कल्याणकारी विभाग अन्तर्गतको पूर्वसैनिकहरुको योगदानमा आधारित स्वास्थ्य उपचार कार्यक्रम (इसीएचएच) बीच सम्झौता सम्पन्न भएको छ । नेपालको पहिलो र...

रक्तचापबारे नपाल्नुहोस् यी पाँच गलत धारणा, हुनसक्छ खतरनाक

शरीरलाई स्वस्थ राख्नका लागि रक्तचाप सही हुन निकै आवश्यक छ । रक्तचापमा उतार–चढाव शरीरमा भइरहेको परिवर्तनको संकेत हो । रक्तचाप कम हुनु वा बढ्नु दुबै हानिकारक हुनसक्छ । रक्तचाप बढ्दा...

मिर्गौलासम्बन्धी तीन समस्या, समयमा नै चिन्नुहोस् यी लक्षण

एजेन्सी – कहिलेकाँही स्वास्थ्यप्रति सजग हुँदाहुँदै पनि विभिन्न समस्याहरु आइपर्छन् । मिर्गौलासम्बन्धी समस्यामा पनि यस्तै हुन सक्छ । शुरुवाती लक्षणहरु थाहा नहुँदा मिर्गौला बिग्रिसकेको पनि हुनसक्छ । मिर्गौलाको काम शरीरमा...

टेकु अस्पतालले आईसीयू र आइसोलेशनमा उपचार गर्न धरौटी तोक्यो

शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालले आईसीयू र आइसोलेशनमा भर्ना भएका बिरामीको लागि शुल्क तोकेको छ । कोभिड—१९ भएर उपचारका लागि अस्पताल भर्ना भएका बिरामीको लक्षणका आधारमा लाग्ने...

जीरा पानीको प्रयोगबाट हुन्छ तौल घटाउने लगायतका आश्चर्यजनक फाइदाहरु

जीरा (Cumin) तौल घटाउनको लागि चमत्कारिक तौल घटाउने पेय पदार्थको रुपमा लिइन्छ । विहान खाली पेटमा जीरा पानी पिउँदा मेटाबोलिज्ममा हुने सुस्तता, पाचन प्रक्रियामा भएको गडबडी, इन्सुलिनमा हुने प्रतिरोधको रक्षा...

मास्क लगाउँदा नगर्नुस् यी गल्ती

कोरोना भाइरसबाट बचाउनका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हतियार हो, मास्क । तर, गलत तरिकाले लगाउँदा यसले तपाईलाई सुरक्षा प्रदान नगर्न सक्छ । यही कारणे मास्क लगाउँदाको समय मानिसहरुले कस्ता गल्ती गर्छन्...

रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने चक्करमा घरेलु उपाय अपनाउँदा कतै गल्ती त गर्नुभएको छैन ?

कोरोनाभाइरसबाट बच्नका लागि धेरैजसो मानिसहरु रोग प्रतिरोधी क्षमता विकास गर्ने कुरामा जोड दिइरहेका छन् । बजारमा यतिबेला हर्बल सप्लिमेन्टको एक किसिमको बाढी नै आएको छ । मानिसहरु डाक्टरलाई सम्पर्क नै...

अण्डा वा पनिर ? प्रोटिन र अन्य पोषक तत्व कुनमा बढी ? ?

राम्रो स्वास्थ्यका लागि प्रोटिन असाध्यै जरुरी छ । यदि तपाईं मांसपेशी बनाउन चाहनुहुन्छ वा तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने प्रोटिनयुक्त खानेकुराको महत्व तपाईंलाई राम्रोसँग थाहा होला । जब प्रोटिनको कुरा आउँछ...

वैज्ञानिक विधि र मापदण्ड अनुसार पीसीआरको शूल्क निर्धारण गरिदिन निजी अस्पतालहरुको माग

काठमाडौं । निजी क्षेत्रद्वारा संचालित अस्पतालहरुको छाता संगठन एसोसिएशन अफ प्राइभेट हेल्थ इन्ष्टिच्यूसन नेपाल (अफिन)ले पीसीआर परिक्षणको शूल्क वैज्ञानिक विधि र मापदण्डको आधारमा निर्धारण गरिदिन सरकारसँग माग गरेका छन् । ...

मुटुको स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छन् जवानीमा गरिएका यी पाँच काम

मुटु त्यो अंग हो जसको कामकाजमा थोरै गडबडीले पनि पूरा शरीरलाई प्रभावित तुल्याउन सक्छ । मुटुलाई स्वस्थ राखका लागि सबैभन्दा आवश्यक भनेको आफ्नो रुटिन र खानपिनलाई ठिक राख्नु हो ।...

अण्डा खाने सही तरिका के हो ? तारेर कि उसिनेर ?

अण्डा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । कोही यसलाई पकाएर खान रुचाउँछन् भने कसैलाई उसिनेको अण्डा खान मनपर्छ । कतिलाई भने अण्डा आधा पाकेको मनपर्छ । मानिसहरु सबैभन्दा पहिला स्वादलाई...

निमपानी खानुस्, इम्युनिटी बढाउनुस्

स्वादमा कडा निम स्वास्थका लागि निकै फाइदाजनक छ । यसले इम्युनिटी बुस्ट गर्छ र छालासँग सम्बन्धित धेरै समस्याबाट छुटकारा दिलाउँछ । निमपानी तपाईले घरमै तयार गर्नसक्नुहुन्छ । यसमा एन्टी–इन्फ्लेमेटरी, एन्टी–फंगल, एन्टी–ब्याक्टेरियललगायत...

सिँढी चढेरै हुन्छ तौल नियन्त्रण ? थाहा पाउनुहोस् कसरी गर्ने नियमित व्यायाम

मानिसहरुको आम धारणा यो छ कि फिटनेसको अर्थ जिमिङ हो । धेरैजसो मानिसहरुको आफ्नो बढ्दो तौललाई कम गर्नका लागि जिम जान रुचाउँछन् जसका लागि भारी शुल्क तिर्नुपर्ने हुन्छ । ...

बिहान सबेरै उठ्दा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा

परिवर्तित जीवनशैलीले मानिसहरुको सुत्ने र उठ्ने समयलाई पनि प्रभावित गरेको छ । कहिले सुत्ने र कहिले उठ्ने समय निर्धारित नुहँदा यसले व्यक्तिको दिनचर्या त खराब गर्छ नै विभिन्न रोगले पनि...

त्यो तेल जसमा खाना पकाउनु स्वास्थ्यका लागि सबैभन्दा लाभदायी

आलसको तेल, कनोल तेल, नरिवलको तेल, एभोकाडोको तेल, मकैको तेल, जैतुनको तेल, पामोलिन तेल.... सूची निकै लामो छ । खाना पकाउनका लागि तेलका धेरै नै विकल्प छन् । तर कुन...

महिनावारी सुकिसकेपछि पनि रक्तश्राव हुनु खतराको घण्टी हो ?

एक नीजि अस्पतालमा काम गर्ने ५५ वर्षीया सरला (परिवर्तित नाम) को महिनावारी रोकिइसकेको थियो । तर पछिल्लो तीन वर्षदेखि उनको थुप्रै पटक रक्तश्राव भइसकेको थियो । छोरीको विवाहको तयारी थियो...

किन आउँछ आत्महत्या गर्ने सोच ? यस्ता संकेतलाई बेवास्ता नगर्नुस्

एजेन्सी – हरेक वर्षको सेप्टेम्बर १० तारिखमा विश्व आत्महत्या दिबस मनाउने गरिन्छ । यो दिबस विश्वभरका मानिसहरुमा आत्महत्याको विषयमा जागरुक गराउन मनाउँदै आएको पाइन्छ ता कि कोही कसैले पनि आत्महत्या...

मधुमेह छ ? यस्ता तरकारी आजैबाट खान थाल्नुहोस्

तरकारीबाट हामीले एन्टिअक्सिडेन्ट्स पाउँछौं । यसले हाम्रो शरीरको सुगर र स्वास्थ्य जटिलता कम गर्नमा सहयोग गर्छ । तर तरकारीका विभिन्न प्रकार हुन्छन् । एक प्रकारका तरकारीमा कार्बोहाइडेटको मात्रा अत्यधिक हुन्छ...

प्लाज्मा थेरापीका लागि रक्तदान गर्न अपिल

भरतपुर अस्पतालले प्लाज्मा थेरापीका लागि रक्तदान गर्न अपिल गरेको छ । कोरोना सङ्क्रमणबाट निको भएकाले गम्भीर सङ्क्रमितहरुका लागि रक्तदान गर्न अपिल गरिएको हो । कोभिड सङ्क्रमित भई आइसोलेसनबाट निको भएकाले...

डा. सन्दुक रुइत अध्यक्ष रहेको बारबरा फाउण्डेसनले फ्रन्टलाइनरलाई सम्मान गर्ने

काठमाडौं । वरिष्ठ आँखा रोग विशेषज्ञ डा. सन्दुक रुइतको बारबरा फाउण्डेसनले फ्रन्टलाइनरलाई सम्मान गर्ने घोषणा गरेको छ । डा. रुइतले आज एक विज्ञप्ती जारी गदैं नेपाल लगायत विश्व मानव...

यसकारण टाढा रहनुस् गुलियोबाट

कोही व्यक्ति चाहे जतिसुकै हेल्थ कन्सस किन नहोस्, तर जब सामुन्ने केक वा आइसक्रिम भेटिन्छ । तब यसको सेवनबाट आफैंलाई रोक्न निकै मुुस्किल भइदिन्छ । यो जान्दा जान्दै कि मिठाइको...

नेपाल मेडिसिटी अस्पतालले पनि सुरु गर्यो पीसीआर टेष्ट सेवा

काठमाडौं । कारोना संक्रमणको जोखिम बढ्दै गर्दा रियल टाइम पीसीआर टेष्टको आवश्यकता पनि दिनानुदिन बढ्दै गएको विषयलाई महशुश गर्दै ललितपुर स्थित नेपाल मेडिसिटी अस्पतालमा पीसीआर टेष्ट सेवा शुरु भएको छ...

देशका विभिन्न स्थानमा रगतको अभावः रक्तदानको लागि अनुरोध

काठमाडौं । देशका विभिन्न स्थानमा रहेका विरामीलाई रगत अभाव भइरहेको छ । बन्दाबन्दी र निषेधाज्ञाको अवस्थामा रक्तदान क्याम्प आयोजना हुन नसकेकोले केन्द्रीय रक्तसञ्चार सेवा लगायत धेरैजसो रक्तसञ्चार केन्द्रहरुमा अत्यन्तै न्यून...

चियाबारे यस्ता जानकारी तपाईंलाई सायद थाहा नहोला

धेरैको घरमा एकै तरिकाले चिया बनाइन्छ । पानी, दुध, चीनी, चियापत्ती हालेर उमालिन्छ । केही मसला हाल्नुछ भने उम्लिएको केही समयपछि हालिन्छ र एकछिन पुनः उमालिन्छ । तर यो विधीलाई...

दादुरा–रुबेला खोप अभियानमा नेपालको सफलता, महामारीको समयमा पनि २५ लाख बढी बालबालिकाले पाए खोप

काठमाडौं । विश्वनै कोरोना महामारीले आक्रान्त भएर विभिन्न क्षेत्रमा व्यापक असर पारिरेहेको हालको अवस्थामा नेपालले भने दादुरा–रुबेला खोप अभियानमा सफलता हात पार्न सफल भएको छ । सरकारले संचालन गरेको यो...

विपद् पूर्व तयारीले क्षति न्यूनीकरण गर्न सकिन्छ : मुख्यमन्त्री कार्की

स्वयंसेवा तालिमले सहज बन्दै हात्तीपाइलेपीडितको दैनिकी

किशोरीलाई जबरजस्ती करणी गरेको अभियोगमा युवक पक्राउ

सगरमाथा क्षेत्र छोड्ने विदेशी पर्यटकको सङ्ख्या ७० प्रतिशतले बढ्यो

महोत्तरीको रामगोपालपुरमा स्थानीय निर्वाचनको चहलपहल बढयो

बाला चतुर्दशीको अवसरमा जंगलासहिया पशुपतिमा तीनदिने मेला सुरु

आमा-छोराको हत्या गरी फरार अभियुक्त ४ वर्षपछि पक्राउ

खाल्डोमा डुबेर बालकको मृत्यु

बागमतीमा ७ सचिव पद रिक्त, अभाव टार्न दोहोरो जिम्मेवारी

विपद् प्रभावित रोशीमा सोलारबाट उज्यालो

स्थानीय तहको उपनिर्वाचन : कर्णालीमा महाबु गाउँपालिकाको अध्यक्ष पदमा दलहरूको चासो

काठमाडौँ उपत्यकाको तापक्रम निरन्तर घट्दो

पठनपाठनसँगै कुखुरा पालन, सामान्य खर्चको जोहो आफैँ गर्दै विद्यार्थी

मध्यपहाडी लोकमार्गको बागलुङ खण्ड धमाधम कालोपत्र हुँदै

स्याउको राजधानी मार्फामा बढ्दै पर्यटक

प्राइम सहकारी ठगीमा पक्राउ परेका एमाले नेता कारागार चलान

गौतम बुद्ध अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थल : सातामा २४ उडान तर सञ्चालन खर्च धान्नै मुस्किल

बुटवल उपमहानगरपालिकामा डेंगु खोज र नष्ट गर अभियान सुरु

व्यक्तिगत इगो साध्न कारबाहीको सिफारिस गरे : सांसद चौधरी

एमाले लुम्बिनीका सांसद पार्टी सदस्यबाट निलम्बन

समयमा काम नगर्ने ठेकदारलाई कारबाही गर्ने मन्त्रीको चेतावनी

राखेपले बोलायो ११८ औँ बोर्ड बैठक, दसौँ राष्ट्रिय खेलकुद प्रतियोगिताबारे निर्णय लिन आग्रह

कर्मचारीविहीन भएपछि वडा अध्यक्षले लगाए वडा कार्यालयमा ताला

मह बेचेर चार लाखबढी आम्दानी गर्दै रूपबहादुर

कलुवापुर–बेलौरी सडकमा तत्काल कालोपत्र गर्न माग

स्थानीय महिलाका लागि उपयोगी ‘शनिबारीय मेला’

धनगढीमा सुदूरपश्चिम महोत्सव आयोजना हुँदै

सुदूरपश्चिममा चुनावी सरगर्मी, ५ पदका लागि २६ उम्मेदवार चुनावी मैदानमा

कार्यदलले पेस गरेका प्रतिवेदन माओवादी पदाधिकारी बैठकद्वारा अनुमोदन

सीजी ब्राण्डको विन्टर प्रोडक्ट्सहरु सार्वजनिक

उपनिर्वाचन सुशासनका पक्षमा र भ्रष्टाचारका विरुद्ध मत जाहेर गर्ने अवसर : प्रचण्ड

चेन्नई सुपर किङ्सको मालिकले आईपीएलमा फिक्सिङ गरेको ललित मोदीको आरोप

लुम्बिनी प्रादेशिक इन्धन डिपो : डीपीआर तयार गर्न केयुसँग सम्झौता