स्वास्थ्य शैली

ठुला तीन अस्पतालमा ‘एक स्वास्थ्यकर्मी, एक चिकित्सक’ कार्यक्रम लागू गरिने

काठमाडौँ । सरकारले देशका ठुला तीन अस्पतालमा ‘एक स्वास्थ्यकर्मी एक चिकित्सक’ कार्यक्रम लागू गर्ने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले पहिलो चरणमा वीर अस्पताल, कान्ति बाल अस्पताल र परोपकार...

किशोरावस्थामा बारम्बार यी व्यवहार देखिएमा हुन सक्छ मनोरोग

काठमाडौँ । बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या देखिँदैन भ्रम अभिभावकहरूमा हुने गरेको मनोचिकित्सकहरू बताउँछन् । यद्यपि बालबालिकामा मानसिक स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित समस्या देखिने क्रम बढ्दो रहेको उनीहरूको भनाइ छ । ...

बुस्टर डोज खोप लगाउनेको संख्या ७९ लाख ७२ हजार नाघ्यो

काठमाडौँ । कोरोना भाइरस कोभिड–१९ विरुद्धको बुस्टर डोज खोप लगाउनको संख्या ७९ लाख नाघेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका अनुसार अहिलेसम्म ७९ लाख ७२ हजार ७९१ जनाले बुस्टर डोज...

बालबालिका यस्ता लक्षण देखिए हुन सक्छ क्यान्सर

काठमाडौँ । बालबालिकाको विभिन्न अङ्गहरूमा क्यान्सर लाग्न सक्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् । बालबालिकामा लाग्ने क्यान्सर समयमै पहिचान र उपचार गर्न सके निको पनि हुन्छ । विशेषत बालबालिकामा रक्त क्यान्सर, ल्युकेमिया, मस्तिस्को क्यान्सर,...

बाथरोग शरीरको कुनै पनि अङ्गमा, कुनै पनि उमेर समूहका व्यक्तिलाई हुनसक्छ : डा. श्वेता नकर्मी

बाथले जोर्नीमात्रै नभएर सबै अङ्गमा हानि गर्न सक्छ । अरू रोगले गर्दा मृत्यु हुने सम्भावना बढी हुन्छ तर बाथले हड्डी बाङ्गो हुन्छ । बाथ मुख, आँखा, ढाड शरीरका कुनै पनि...

वीर अस्पतालमा ‘बर्न वार्ड’ सञ्चालन गरिने

काठमाडौं । वीर अस्पतालले ‘बर्न वार्ड’ सञ्चालन ल्याउने भएको छ । आगोले पोलेका बिरामीको उपचार गर्नका लागि वीर अस्तपालमा ‘बर्न वार्ड’ सञ्चालन गर्न लागिएको अस्पताल कार्यकारी निर्देशक डा. सन्तोष पौडेलले...

१८३ नर्सिङ कर्मचारीको स्तरवृद्धि (सूची)

काठमाडौँ । स्वास्थ्य सेवा विभागले नर्सिङ समूहका १८३ जना कर्मचारीको स्तरवृद्धि गरेको छ । विभागले गत पुसमा निवेदन परेका नर्सिङ समूहका पाँचौँ, छैटौँ र सातौँ तहका कर्मचारीको स्तर वृद्धि गरेको जनाएको हो । ...

पोलियोविरुद्धको खोप नलगाएमा हुनसक्छ स्थायीरुपमा पक्ष घात

काठमाडौँ । पाँच वर्षसम्मका बालबालिकालाई पोलियो विरुद्धको खोप नलगाएमा स्थायीरुपमा पक्ष घात हुन सक्छ । सबैभन्दा बढी पाँच वर्षसम्मका बालबालिका पोलियो भाइरसबाट सङ्क्रमित हुन सक्ने भएकाले अनिवार्य रूपमा पोलियो...

अझै जडान भएनन् ‘डायलायसिस मेसिन’

दाङ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले गत साउनमा दाङको तुलसीपुरस्थित राप्ती प्रादेशिक अस्पतालमा आठ ‘डायलायसिस मेसिन’ पठाएको थियो । तर ती मेसिन अहिले एउटा कोठामा थन्क्याए राखिएको छ । मेसिन...

हात्तीपाइले रोगको जोखिममा महोत्तरी, ११ फाल्गुन देखि औषधि खुवाइने

महोत्तरी । पछिल्लो समय महोत्तरीमा हात्तीपाइलेको प्रकोप बढ्दै गएपछि घर(घरमा नै प्रतिरोधात्मक औषधी खुवाइने व्यवस्था गरिएको छ । ११ फाल्गुन देखि २४ फाल्गुनसम्म स्वास्थ्यकर्मीहरू घर-घरमा नै पुगेर ३ वर्ष...

के बालबालिकालाई पनि हुन्छ क्यान्सर ?

काठमाडौँ । दक्षिणकालीका सफल केसी पाँच वर्षको हुँदा घरमै खेल्ने क्रममा सोफामा ठोक्किएर दाहिने खुट्टा सुनियो । उनको खुट्टा सुनिइसकेपछि भिडियो एक्स–रे गर्दा केही समस्या देखिएन । चिकित्सकको सुझावमा...

बागलुङमा तेह्र वर्षपछि निवारणको चरणमा हात्तिपाइले रोग

बागलुङ । सामान्यतया ६ वर्षमा निवारण भएको हात्तिपाइले बागलुङमा १३ वर्षमा समेत निवारण भएको छैन । हात्तिपाइले रोगबाट बच्न लगातार छ पटक हात्तिपाइले रोगविरुद्धको औषधि खानुपर्छ । बागलुङमा पुनः‘यसै पटक...

विश्व बैंक भन्छ– दक्षिण एसियाका पछिल्लो पुस्ताहरुसम्म कोभिड प्रभाव रहन सक्छ

काठमाडौँ । विश्व बैंकले सार्वजनिक गरेको एक प्रतिवेदनअनुसार कोभिड– १९ महामारीको प्रभाव पछिल्लो पुस्तासम्म रहन सक्ने देखिएको छ । विश्व बैंकको विश्लेषणअनुसार दक्षिण एसियाका २५ वर्षमुनीका युवाहरु कोभिडका कारण धेरै...

वीर अस्पतालमा बर्न वार्ड सञ्चालन गरिने

काठमाडौैँ । वीर अस्पतालमा ‘बर्न वार्ड’ सञ्चालनमा आउने भएको छ । वीर अस्पतालका नवनियुक्त कार्यकारी निर्देशक डा सन्तोष पौडेलले तीन महिनाभित्रमा सो वार्ड सञ्चालनमा ल्याउने बताए । विसं २०७२...

चिकित्सा विज्ञान प्रतिष्ठानले देशका लागि आवश्यकपर्ने जनशक्ति उत्पादन गरेको छ : मन्त्री गिरी

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्यामन्त्री पदम गिरीले चिकित्सा विज्ञान राष्ट्रिय प्रतिष्ठानले देशको स्वास्थ्य क्षेत्रका लागि आवश्यकपर्ने जनशक्ति उत्पादनमा महत्वपूर्ण योगदान गरेको बताएका छन् । प्रतिष्ठानको तेस्रो दीक्षान्त समारोहलाई सम्बोधन...

वीर अस्पतालको निर्देशकमा डा सन्तोष पौडेल नियुक्त

काठमाडौँ । वीर अस्पतालका निर्देशकमा डा सन्तोष पौडेल नियुक्त भएका छन् । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयको मन्त्रीस्तरीय बैठकले डा भूपेन्द्र बस्नेतको ठाउँमा डा पौडेललाई नियुक्ति गरेको हो । पौडेल ट्रमा सेन्टरका पूर्व निर्देशक...

हात्तीपाइलेको रोग देखिएका जिल्लामा ११ गतेदेखि औषधि खुवाइने

काठमाडौँ । राष्ट्रिय हात्तीपाइले रोग निवारणका लागि आम औषधि सेवन कार्यक्रम यही फागुन ११ गतेदेखि सुरु हुनेभएको छ । रोग देखापरेको छ प्रदेशका १५ जिल्लामा औषधि सेवन कार्यक्रम सञ्चालन गर्न...

पर्वत अस्पतालमा सुत्केरी सेवा ठप्प

पर्वत । जिल्ला अस्पताल पर्वतमामा एक महिनादेखि सुरक्षित सुत्केरी सेवा ठप्प बनेको छ । सुरक्षित सुत्केरी सेवा अवरुद्ध हुँदा सेवाग्राहीलाई समस्या भएको छ । जिल्ला अस्पतालका चिकित्सक लामो समयसम्म...

गण्डकी प्रदेशमा १४औँ चरणको हात्तीपाइलेविरुद्धको औषधी सेवन अभियान सञ्चालन गरिँदै

पोखरा । नेपालमा सन् २०३० सम्म हात्तीपाइले रोग निवारण गर्ने लक्ष्य तथा रणनीति अनुरूप नेपाल सरकारद्वारा सबै हात्तीपाइले रोग प्रभावित जिल्लाहरूमा यस रोगलाई जनस्वास्थ्यको समस्याको रूपमा रहन नदिन, आम औषधी...

जति गहिराईमा शरीरको भाग जल्छ, त्यति नै हुन्छ खतरा

काठमाडौं । नेपाली काँग्रेसका नेता चन्द्र भण्डारी ग्यास सिलिण्डर विस्फोटमा बुधवार आफ्नै निवास बुद्धनगरमा जलेर घाइते भए । उनलाई थप उपचारका लागि बिहीबार भारतको मुम्बई लगिएको छ । बर्न...

बाँके हात्तीपाइले रोगको उच्च जोखिममा

बाँके । बाँके जिल्ला हात्तीपाइले रोगको उच्च जोखिममा रहेको पाइएको छ । स्वास्थ्य कार्यालयका प्रमुख सुनिता पौडेलले जिल्लामा हात्तीपाइले रोगको जोखिम बढी भएकाले निवारणका लागि अभियान चालिएको बताए । उनले...

जुम्लाको पातारासीमा निःशुल्क स्वास्थ्य बीमा गरिने

जुम्ला । पातारासी गाउँपालिकाभित्रका सबै नागरिकको निःशुल्क स्वास्थ्य बीमा गरिने भएको छ । गाउँपालिकाले आफ्नो नीति तथा कार्यक्रममा बीमा गर्न छुटेका नागरिकको स्वास्थ्य बीमा गर्ने नीतिअनुसार काम सुरु गरिएको...

आफैँ बिरामी छ धौलागिरि प्रादेशिक अस्पताल

पोखरा । बागलुङको धौलागिरि प्रादेशिक अस्पताल आफै विरामी छ । अस्पतालमा विशेषज्ञ डाक्टर नहुँदा घन्टौंको यात्रा गरेर पोखरा आएर उपचार गर्नुपर्ने अवस्था छ । जनशक्ति अभाव, भौतिक संरचनाको कमी, कमजोर प्रशासन जस्ता...

सुनसरीमा तीन जनामा दादुरा पुष्टि

सुनसरी । सुनसरीको बर्जु गाउँपालिका–२ मा तीन जनामा दादुरा रोगको पुष्टि भएको छ । बर्जु–२ मा सात महिने बच्चामा दादुरा पुष्टि भएपछि नमूना सङ्कलनपछि परीक्षण गर्दा थप दुई जनामा दादुरा...

स्थानीय तहमा निर्माणाधीन अस्पताल अलपत्र

जुम्ला । जुम्लाका स्थानीय तहमा निर्माणाधीन अस्पताल अलपत्र परेका छन् । तत्कालीन प्रधानमन्त्री केपी शर्मा ओलीले देशभरका स्थानीय तहमा एकैसाथ शिलान्यास गरेका अस्पतालमध्ये जुम्लाका अस्पतालहरु अलपत्र परेका हुन् । ...

के नेपालमै बाल क्यान्सरसम्बन्धी उपचार सम्भव छ ?

काठमाडौँ । अन्तर्राष्ट्रिय बाल क्यान्सरविरुद्धको दिवस नेपाल पनि विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइएको छ । पाटन राष्ट्रिय स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानले ‘जीवन रक्षा तपाईँको हातमा’ भन्ने नारासहित जनचेनतामुलक कार्यक्रम गरी मनाएको छ...

जर्मनीले दियो नेपाललाई १५ लाख मात्रा फाइजर खोप

काठमाडौं । नेपाल सरकारलाई जर्मनीले कोभ्याक्स सुविधाअन्तर्गत कोभिड–१९ विरुद्धको १५ लाख मात्रा फाइजर खोप नेपाललाई प्रदान गरेको छ । बुधबार स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रलयमा नेपालका लागि जर्मनी राजदुत डा....

वैशाखभित्र स्वास्थ्य बीमा आवधिक कार्य योजनाको मस्यौदा तयार गरिने

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जसङ्ख्या मन्त्रालयले स्वास्थ्य बीमा आवधिक कार्य योजनाको मस्यौदा तयार गरेर अघि बढ्ने जनाएको छ । न्यूनतम साझा कार्यक्रमको एकीकृत कार्ययोजनामा माइलस्टोनका रूपमा २०८० वैशाखसभित्र स्वास्थ्य बिमा...

आयुर्वेद चिकित्सा परिषद्ले माग्यो लाइसेन्स परीक्षाको आवेदन

काठमाडौं । आयुर्वेद चिकित्सा परिषद्को आयुर्वेदको स्थायी नाम दर्ता लाइसेन्सको परीक्षा चैत्रमा हुने भएको छ । परिषद्ले बुधबार सूचना जारी गर्दै स्नातक तह (बिएमएस) उत्तीर्ण गरेकाहरुका लागि लाइसेन्सको परीक्षा...

नेपाल स्वास्थ्य व्यवसायी परिषद्का पूर्वअध्यक्ष र रजिस्ट्रार सम्मानित

काठमाडौं । नेपाल स्वास्थ्य व्यवसायी परिषद्ले २७ औँ वार्षिकोत्सवको अवसरमा परिषद्का पूर्व अध्यक्ष र पूर्व रजिस्ट्रारहरुलाई सम्मान गरेको छ । बुधवार परिषद्को वार्षिकोत्सवको अवसरमा पूर्व अध्यक्षहरू भरत झा, प्रा.डा....

नेपालको ठूलो जनशक्ति श्रम बेच्न विदेश पलायन भयो : स्वास्थ्यमन्त्री गिरी

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्री पदम गिरीले नेपालको ठुलो जनशक्ति श्रम बेच्नका लागि विदेश पलायन भइरहेकाले त्यसलाई रोक्न बहस हुनुपर्ने बताएका छन् । स्वास्थ्य तथा प्राविधिक शिक्षा लिनकै लागि...

थाहै नपाई बच्चालाई लाग्न सक्छ मुटु रोग

काठमाडौँ । मुटु रोग मद्यपान, धूम्रपान गरिरहेका, अस्वस्थ जीवनशैली जिउने र त्यसमा पनि ४० वर्ष काटेपछि मात्र लाग्न सक्छ भन्ने भ्रम धेरैलाई छ । यद्यपि विशेषज्ञहरूका अनुसार मुटुरोग जन्मजातै पनि...

कोसी अस्पतालमा जहिल्यै राजनीतिक हस्तक्षेप, ०६१ सालयता १७ जना मेसु परिवर्तन

विराटनगर । प्रदेश १ को राजधानी विराटनगरमा रहेको ठुलो सरकारी अस्पताल कोसी अस्पतालका मेडिकल सुपरिटेन्डेन्ट (मेसु) डा. लक्ष्मीनारायण यादव ६ महिना नपुग्दै परिवर्तन भएका छन् । उनको ठाउँमा डाक्टर रविराज...

आज अन्तर्राष्ट्रिय बाल्यकाल क्यान्सरविरुद्धको दिवस मनाइँदै

काठमाडौँ । अन्तर्राष्ट्रिय बाल्यकाल क्यान्सरविरुद्धको दिवस हरेक वर्षको फेब्रुअरी १५ मा मनाउने गरिन्छ। 'जीवन रक्षा : तपाईको हातमा’ नारासहित यसपटक अन्तर्राष्ट्रिय बाल्यकाल क्यान्सरविरुद्धको दिवसको मनाउन लागिएको हो । बाल्यकालमा हुने...

निरोगी नेपालको दिग्दर्शन तयार गरिने

काठमाडा । स्वास्थ्य तथा जनसङख्या मन्त्रालयले निरोगी नेपालको दिग्दर्शन तयार गरी लागु गर्ने भएको छ । सरकारको न्यूनतम साझा कार्यक्रममा अनुसार विद्यालयको पाठ्यक्रममा स्वास्थ्यसम्बन्धी विषयलाई समेटी निरोगी नेपाल बनाउने...

सरकारले थप ५ प्रकारका औषधि उत्पादन गर्ने

काठमाडौं । सरकारले थप ५ प्रकारका औषधि उत्पादन गर्ने भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले औजार उपकरणको व्यवस्था गरी थप ५ प्रकारका औषधि उत्पादन गर्ने जनाएको हो । ...

अवधि नपुगी जन्मेका शिशुका लागि अति आवश्यक मायाको अँगालो

काठमाडौँ । अवधि नपुगी जन्मेका शिशुलाई मायाको अँगालोमा राखी विभिन्न किमिमका स्वास्थ्य समस्या तथा मृत्युबाटसमेत बचाउन सकिने बताइएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका अनुसार शिशुलाई आमाको नाङ्गो छातीमा...

गेटा मेडिकल कलेजलाई विश्वविद्यालय बनाउने निर्णयप्रति गोविन्द केसीको विरोध

काठमाडौं । सरकारले गेटा मेडिकल कलेजलाई विश्वविद्यालय स्थापना गर्ने निर्णयप्रति डाक्टर गोविन्द केसीले विरोध गरेका छन् । सरकारले हचुवाका भरमा विश्वविद्यालय स्थापना गर्न लागिएको सोमबार प्रेस विज्ञप्ति जारी गरी विरोध...

एक हजार शिशु जन्मिँदा १० जनामा जन्मजात मुटु रोग

काठमाडौँ । एक हजारमध्ये १० जना बालबालिकामा जन्मजातरुपमै मुटुसम्बन्धी रोग देखिएको चिकित्सकहरूले बताएका छन् । एक हजार जनामध्ये दश जनामा जन्मजातै मुटु रोग लागेको अध्ययनका क्रममा पाइएको सहिद गङ्गालाल हृदय...

पर्याप्त मात्रामा आयोडिनयुक्त नुन नखाँदा स्वास्थ्यमा यस्ता हुन्छन् समस्या

काठमाडौँ । शरीरमा आयोडिनको मात्रा पुगेन भने स्वास्थ्यमा विभिन्न किसिमका समस्या देखा पर्छन् । नुन शरीरलाई दैनिक रूपमा नभई नहुने पोषक तत्त्व हो । उसो त नेपालमा अझै ढिके नुन...

किशोरीलाई जबरजस्ती करणी गरेको अभियोगमा युवक पक्राउ

सगरमाथा क्षेत्र छोड्ने विदेशी पर्यटकको सङ्ख्या ७० प्रतिशतले बढ्यो

सहकारीका सफ्टवेयरमा ‘लक सिस्टम’ लागू गरिँदै, कोशीमा १९ कम्पनी सूचीकृत

सवारी दुर्घटनामा दम्पतीको मृत्यु

अपहरण गरी फिरौती रकम माग गर्ने दुई जना पक्राउ

जनमतका नेताहरू जसपामा प्रवेश

नारायणी अस्पतालको ‘क्याथ ल्याब मेसिन’ बन्यो उपयोगविहीन

कांग्रेस सभापति देउवा आज धनुषा जाँदै

सर्वोच्च अदालतको बोर्डमा कालो रङ छ्यापेपछि बिनु यादव पक्राउ

‘रवि दाइलाई रिहा गर’ भन्दै काठमाडौँमा प्रदर्शन, तस्बिरहरू

चन्द्रागिरि नगरपालिकाद्वारा युवालाई ‘डिजिटल’ तालिम

क्षतिग्रस्त काभ्रे एकीकृत खानेपानी आयोजना पुनःनिर्माणमा एडिबीले सहयोग गर्ने

रवि लामिछानेलाई आज काठमाडौँ ल्याइने

सार्वजनिक शिक्षा सुधार्न नेत्रको संघर्ष, सातै प्रदेशमा उभिएर प्रदर्शन गर्ने

कास्कीको अन्नपूर्णमा २२ देखि ‘हनि हन्टिङ’ महोत्सव

पोखरा महानगरले हटाएका कर्मचारी अदालतमा, दिएन अन्तरिम आदेश

लुम्बिनीमा लैङ्गिक हिंसाविरुद्धको १६ दिने अभियान सुरु

दाङमा मोटरसाइकल दुर्घटना हुँदा एक जनाको मृत्यु

राप्ती स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानद्वारा रोल्पाको होलेरीमा सेवा विस्तार

पाल्पामा नयाँ उद्योग दर्ताभन्दा खारेजको सङ्ख्या धेरै

राखेपले बोलायो ११८ औँ बोर्ड बैठक, दसौँ राष्ट्रिय खेलकुद प्रतियोगिताबारे निर्णय लिन आग्रह

कर्मचारीविहीन भएपछि वडा अध्यक्षले लगाए वडा कार्यालयमा ताला

मह बेचेर चार लाखबढी आम्दानी गर्दै रूपबहादुर

सडक पूर्वाधारमा कर्णाली : ६ वर्षमा १५६.७६ किलोमिटर सडक कालोपत्रे

सुदूरपश्चिममा चुनावी सरगर्मी, ५ पदका लागि २६ उम्मेदवार चुनावी मैदानमा

युवकलाई बन्धक बनाएर कुटपिट गर्ने ३ जना पक्राउ

माछाको आयात प्रतिस्थापनमात्र होइन, निर्यात गर्ने लक्ष्य

सुदूरपश्चिममा व्यावसायिक माछा पालन, आयात प्रतिस्थापन गर्दै निर्यातको उद्देश्य

सामाजिक सुरक्षा कोष ७ औँ वर्षमा प्रवेश, १७ लाख ९७ हजार श्रमिक आबद्ध

मिटरब्याजी आरोपमा प्रदीप मौर्य पक्राउ

३३ अंकले बढ्यो नेप्से, ३ कम्पनीमा सकारात्मक सर्किट

मूल्य घटसँगै सुन किन्नेको भिड, तस्बिरमा हेर्नुहोस्

चुडामणी शर्माको मुद्दामा सर्वोच्चले झिकायो विपक्षी

महेश पाण्डेको बयान : घुम्न जान्छु भनेपछि कञ्चन देवकोटालाई जापान पठाएको हुँ

छरिएका स्वास्थ्य कार्यक्रमलाई स्वास्थ्य बीमा बोर्डमा ल्याउनुपर्छ : मन्त्री पौडेल

सामाजिक सुरक्षा कोषले श्रमिकका श्रीमान्–श्रीमती र छोराछोरीको उपचार खर्च पनि बेहोर्ने

सुनको मूल्य तोलामा झण्डै १६ हजार रुपैयाँ घट्यो

सिनामंगल घटनामा मृतकका परिवारले भने, ‘क्यानडाबाट नेपाल आउने थाहै थिएन’

सुनको मूल्य तोलामा फेरि २६०० रुपैयाँ घट्यो

१६ दिन थुनामा रहेका पूर्वमन्त्रीले पाए क्लिनचिट, दुई अभियोगमा मुद्दा लाग्ने यी हुन् ११ प्रतिवादी

सरकार ढाल्ने स्वार्थ समूहले नै धितोपत्र बोर्डको अध्यक्ष नियुक्त गरे : वर्षमान पुन

‘मान्छेहरूले यसलाई अश्लील बनाइदिए’

मानव तस्करी प्रकरणमा लिलाबल्लभलाई उन्मुक्ति

कोशी प्रदेशका पूर्वमन्त्री अधिकारीलाई मुद्दा नचलाउने यी हुन् ९ आधार

अस्पतालहरूमा डिजिटल प्रणाली सुरु गरिने