केन्द्रीय संस्करण

स्वास्थ्य शैली

गाईको घ्यूले तौल घटाउन र पेटको बोसो कम गर्न सहयोग गर्छ, यस्ता छन् फाइदा access_timeमाघ ७, २०७५

तौल कम गर्ने सोचमा भएका धेरैले घ्यू खाँदैनन् तर यहाँ बुझ्नुपर्ने कुरा के छ भने घ्यूले मोटाइँदैन । वास्तवमा घ्यू विभिन्न गुणले भरिपूर्ण  हुन्छ । घ्यूले खाना पचाउन, घाउ भर्न, एलर्जीलाई टाढा राख्न, हड्डीलाई बलियो बनाउन निकै सहयोग गर्छ । यी फाइदाका साथै गाईको घ्यू...

१६ जिल्लामा पनि डायलाइसिस सेवा विस्तार गर्ने सरकारको योजना access_timeमाघ ६, २०७५

काठमाडौं । सरकारले दूर्गम भेगका १६ वटा जिल्लामा पनि डायलाइसिस सेवा विस्तार गर्ने योजना सार्वजनिक गरेको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या राज्यमन्त्री सुरेन्द्रकुमार यादवले डडेलधुरा, डोटी, जुम्ला, प्युठान, अर्घाखाँची, पाल्पा, इलाम, पाँचथरलगायतका १६ वटा दुर्गम जिल्लाहरुमा पनि ड...

चुकन्दरको रस दैनिक खाँदा शरिरमा देखिन्छन् यी ७ प्रभाव access_timeमाघ ६, २०७५

स्वास्थ्य क्षेत्रका जानकारले चुकन्दरलाई ‘सुपरफुड’को संज्ञा दिँदै प्रत्येक व्यक्तिले यो खानै पर्ने सल्लाह दिन्छन् । यो सल्लाह यत्तिकै दिइएको होइन । चुकन्दर एक प्रकारको जमिन मुनी फल्ने तरकारीको रुपमा खान सकिने वनस्पती हो । यसले आफ्नो पौष्टिक तत्व प्राकृतिक रुपमा जम...

किन खाने कन्दमुल ? access_timeमाघ १, २०७५

आज माघ १ अर्थात् माघे संङ्क्रान्ति । सूर्यले मकर राशीमा प्रवेश गर्ने र उत्तरायण शुरु हुने आजको दिनलाई मकर संक्रान्ति पनि भन्ने गरिन्छ । आजको दिनलाई थारु अनि मगर समुदायले माघी पर्वको रुपमा धुमधाम मनाउने गर्छन् । मैथिली,   नेवारी समुदायले पनि माघीलाई विशेष रुपमा मन...

यसरी रोकथाम गर्न सकिन्छ पाठेघरको मुखको क्यान्सर access_timeमाघ १, २०७५

चितवन – समयमा परीक्षण गर्न सके पाठेघरको मुखको क्यान्सरबाट बच्न सकिन्छ । पाँच वर्षभित्र पाठेघरको मुखमा हुनसक्ने क्यान्सरका बारेमा जानकारी हुने भएपनि जनचेतनाको अभावमा वर्षेनी धेरै महिलाको यो रोगबाट मृत्यु हुने गरेको छ ।  विश्व स्वास्थ्य सङ्गठनको तथ्याङ्कअनुसार...

अजिनोमोटोको आतङ्क : कत्तिको खतरनाक छ यसको असर ? access_timeपुस ३०, २०७५

अजिनोमोटो अर्थात् खानेकुरालाई स्वादिलो बनाइदिने, झट्ट हेर्दा चिनी जस्तै देखिने सेतो धूलो पदार्थ । बजारमा यसलाई सामान्यतः अजिनोमोटो भनेर चिनिने गरिन्छ । त्यसबाहेक यसलाई टेस्टिङ पाउडर भनेर पनि बोलाइने गरिन्छ । त्यसबाहेक, कतिपयले यसलाई मोनोसोडियम र छोटकरीमा एमएसजी भने...

माघे सक्रान्तिमा खिचडी खानुका यस्ता छन् चकित पारिदिने फाइदा access_timeपुस २३, २०७५

माघे सक्रान्तिमा घिऊ, चाकु, तरुल, तिलको लड्डुका साथै खिचडी पनि खाने प्रचलन छ । घिउ, चाकु खानुको महत्व छुट्टै छ तर खिचडी खाँदा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा पुग्छन् सायद तपाईंलाई थाहा नहोला । धेरैजसो मानिसले खिचडीलाई जाउलोजस्तै ठानेर यो बिरामीले खाने खाना हो भन्ने सोच्ला...

बाथ :  समयमै उपचार नगरे शरीरका धेरै अङ्गलाई असर पुर्‍याउन सक्छ access_timeपुस २१, २०७५

काठमाडौँ । सामान्यतयाः बाथलाई जोर्नीसम्बन्धी रोगको रुपमा मात्रै लिइन्छ । यो रोग लाग्नेको संख्या यति नै छ भन्ने तथ्याङ्क नभए पनि समस्यामा धेरै नागरिकहरु छन् ।  बाथले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक प्रणालीले शरीरको आफ्नै कोषिकालाई हानी पुर्याएको हुन्छ, जसले गर्दा बाथ रोग ...

जुम्रा किन पर्छ? access_timeपुस २१, २०७५

केही दिनअघि मात्र मेरो भान्जा टाउको चिलायो भन्दै म बसेको ठाउँमा आयो । मैले पनि के भएको रहेछ भन्दै उसको टाउकोमा हेर्न थाले । यसो नियालेर हेरेको त उसको टाउकोमा त जुम्रा पो परेको रहेछ । त्यो देखेपछि मेरो मनमा विभिन्न प्रश्नहरु उठे । कसरी हाम्रो टाउकोमा पर्छ ? सधैं...

गुदीभन्दा बोक्रा झनै राम्रो, यस्ता छन् फाइदैफाइदा access_timeपुस २१, २०७५

देखावटी चाहिँ राम्रो तर भित्र–भित्र चाहिँ खासै केही नभएको कुरालाई दर्शाउनको लागि ‘बोक्रा चाहिँ राम्रो, गुदी चाहिँ खोक्रो’ भनेर भन्ने चलन छ । त्यसैगरी कसैले बढी नै फूर्तीफार्ती लगायो भने पनि बोक्रे धाक भनेर खिल्ली गर्ने गरिन्छ । यी भनाइहरुले गुदीलाई ...

विवाहअघि पार्टनरसँग घरको कामबारे गर्नुहोस् खुल्ला बहस, कहिले पनि हुनेछैन झगडा access_timeपुस १८, २०७५

समयसँगै दाम्पत्य जीवनमा मानिसहरुको जिम्मेवारी परिवर्तन भइरहेको छ । अब घरबाहिरको कामका लागि पुरानो सोच लगभग समाप्त भइसकेको छ । परिवारको खुसीका लागि श्रीमान्–श्रीमतीले मिलेर जिम्मेवारी सम्हाल्नुपर्छ । हरेक परिवारमा केही कुराका लागि श्रीमान्–श्रीमतीबीच मतभ...

चोक चोक, गल्ली गल्लीमा जमराको जुस access_timeपुस १७, २०७५

अहिले जमराको जुस निकै चर्चामा छ । हरेक रोगको अचुक उपचार कै हदसम्म जमराको जुस सेवनको प्रचारप्रसार भइरहेको छ र मानिसहरुले त्यसमाथि अन्धधुन्ध विश्वास पनि गर्न थालेका छन् । त्यही कुराको प्रमाण हो, आजभोलि चोक चोकमा, गल्ली गल्लीमा र हुँदाहुँदा त मर्निङ वाक हिँड्ने समयमा समे...

डाक्टरको टिप्स : यसरी गर्नुस् दाँतको ख्याल access_timeपुस १४, २०७५

काठमाडौं– कतिलाई झट्ट सुन्दा ‘मुख स्वास्थ्य’ शब्द अनौठो लाग्न सक्छ । मुख स्वास्थ्य भन्नाले धेरैले दाँतलाई मात्रै सोचिरहेका हुन्छन् । तर मुखभित्रको दाँत, जिब्रो, गिजा र  तालु समेतलाई मुख स्वास्थ्यभित्र समेटिने गरिएको छ ।  अन्य स्वास्थ्यको तुलनामा ...

सचिवको झमेलामा स्वास्थ्य मन्त्रालय : फाइल सदर गराउन कर्मचारीलाई सकस access_timeपुस १४, २०७५

काठमाडौँ– हाल स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयमा दुईजना सचिव छन् ।  सामान्यतया २ जना सचिव भएपछि मन्त्रालयको काम छिटो छरितो ढङ्गले हुनुपर्ने हो तर दुई सचिव भएपछि मन्त्रालयका कामकारवाही थप लथालिङ्ग बनेको कर्मचारीहरूले बताएका छन् । मन्त्रालयमा २ जना सचिव खटाइ...

राशिअनुसार हेर्नुस् आजको तपाईंको भाग्य access_timeपुस १३, २०७५

वि.सं. २०७५ साल पौष १३ गते । शुक्रबार । ईस्वी सन् २०१८ डिसेम्बर २८ तारिख । नेपाल संवन् ११३९ । विरोधकृत संवत्सर । दक्षिणायन । हेमन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । पौष कृष्ण पक्ष । तिथि षष्ठी,  १० घडी ०० पला,  बिहान १० बजेर ५५ मिनेट उप्रान्त सप्तमी । नक्षत्र पूर्वाफाल्गु...

वैज्ञानिकले पत्ता लगाए क्यान्सर उपचारको नयाँ तरिका access_timeपुस १२, २०७५

बीबीसी ब्रिटेनमा क्याम्ब्रिजका वैज्ञानिकले क्यान्सरको एक भर्चुअल रियालिटी (भीआर) थ्रीडी मोडल बनाएका छन् जसले यो रोगको परीक्षण र उपचारलाई थप उत्कृष्ट बनाउनेछ । तर यो नयाँ प्रविधीमा के विशेष छ ? वास्तवमा यो प्रविधीमार्फत ट्युमरको नमुनालाई सुक्ष्म ढङ्गले अनुसन्धान गर्न...

फोटोग्राफरले गर्भाधानपछि महिलाको शरिर देखाइन् जुन म्यागजिनमा राखिने जस्ता छैनन् access_timeपुस ११, २०७५

गर्भावस्थामा महिलाको शरिरले अत्यधिक परिवर्तनको सामना गर्नुपर्छ । म्यागजिनमा महिलाको जुन शरिर देखाउँछ, त्यसले बच्चा जन्माइसकेपछि महिलाको शरिर कति राम्रो हुन्छ, त्यो दर्साउन सक्दैन । स्ट्रेच मार्क र तन्किएको छाला लुकाउनका लागि सबैले फोटोसप प्रयोग गर्छन् । तर, फोटोग्राफर जेड बि...

कागतीको यो सात उपायले चम्काउनुस् आफ्नो पूरा घर access_timeपुस ११, २०७५

कागती आफ्नो अमिलो स्वादका कारण खानामा खुबै प्रयोग गरिन्छ । तर यसका केही विशेष गुणका कारण यसको प्रयोग सौन्दर्य बढाउनका लागि र घरको सरसफाईमा पनि अत्यधिक गरिन्छ । आउनुहोस्, कागतीका यस्ता सात उपायबारे जानकारी लिऔं जसले तपाईंको घरको हरेक कुनालाई चम्काउनेछः १. माइ...

जाडो मौसममा बदाम खानुका १० आश्चर्यलाग्दा फाइदा access_timeपुस ११, २०७५

एजेन्सी – चिसो मौसममा घाममा बसेर बदाम खानुको आफ्नै मज्जा छ । यो स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक छ । बदाममा स्वास्थ्यको खजाना लुकेको छ । यसमा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन पाइन्छ जुन शरिरको वृद्धिका लागि निकै आवश्यक हुन्छ । यदि तपाईं कुनै कारणवश दुध पिउन सक्नुहुन्...