स्वास्थ्य शैली

महिनावारीको दुखाइलाई कम गर्न यी ५ योगासन

काठमाडौँ । यदि तपाईँ पनि महिनावारीको समयमा दुखाइबाट हैरान हुनुहुन्छ भने योगको सहायताले सजिलै कम गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ ५ विशेष योग आसनको बारेमा बताउनेछौँ जसले तपाईँको महिनावारीको दुखाइलाई कम गर्न...

आमाबाबुले बच्चाहरुका अगाडि कहिल्यै गर्न नहुने ५ कुरा

काठमाडौं । जब बच्चाहरू साना हुन्छन्, तिनीहरूको दिमाग स्पन्ज जस्तै हुन्छ, जसले सबै कुरा आफैंमा समाहित गरिरहन्छ। यी कुराहरूले उनीहरूको मानसिक एवं भावनात्मक विकासमा प्रत्यक्ष प्रभाव पार्छ। यदि आमाबुवाले बच्चाहरूको...

रक्तसञ्चार सेवा नवनिर्मित भवन प्रदर्शनीमार्गबाट, बढे रक्तदाता

काठमाडौँ । प्रदर्शनी मार्गमा बनेको नवनिर्मित भवनबाट नेपाल रेडक्रस सोसाइटीको रक्तसञ्चार सेवा सुरु भएको छ । २०७२ सालमा गएको महाभूकम्पले रक्त सञ्चार भवनमा क्षति पुगेपछि सोल्टीमोडमा अस्थायी संरचना बनाई सेवा...

जाडोमा साइनसको समस्याबाट छुटकारा पाउन हरेक दिन गर्नुहोस् यी योगासन

काठमाडौँ । जाडोमा रुघाखोकी, टाउको दुख्ने, टाउको दुख्ने जस्ता समस्या हुने गर्दछ । यस्ता साइनस सम्बन्धी समस्याले मानिसले दिनरात आराम पाउँदैन र दैनिक काममा बाधा पुग्छ । यस्तो अवस्थामा...

३० वर्षपछि अचाक्ली आकाशियो कफीको मूल्य

काठमाडौं । यस वर्ष ब्राजिलमा खडेरीका कारण सीमित आपूर्ति हुने देखिएसँगै अरेबिका कफीको मूल्य सन् १९७७ यताकै उच्च बिन्दुमा पुगेको छ । न्युयोर्कमा सूचीकृत अरेबिका कफीको एक पाउण्डको मूल्य तीस...

अनुहारमा कसरी लगाउने टोनर ?

काठमाडौं । अनुहारको छालालाई चम्किलो बनाउन हिजोआज मानिसहरू बजारमा उपलब्ध विभिन्न तयारी उत्पादनहरु प्रयोग गर्छन् । उत्पादन प्रयोगको साथमा, अधिकांश मानिसहरू सीटीएम रुटिन पालना गर्न पनि मन पराउँछन् । सीटीएम...

यी तीन गल्तीले बनाइदिन्छ पति-पत्नीको सम्बन्धलाई कमजोर

काठमाडौं । वैवाहिक जीवनमा सबैभन्दा ठूलो समस्या पैसाको कमी र यौन असन्तुष्टीका कारण उत्पन्न हुन्छ भनेर भनिन्छ । तर, जीवनभरको सम्बन्ध विगार्ने कुरा यी मात्रै होइनन् । कहिलेकाँही खुलेर कुराकानी...

के हो अक्युपञ्चर उपचार विधि ?, के छ महत्व ?

काठमाडौं । ‘दुखाई सम्बन्धि समस्याका लागि अक्युपञ्चर’ नाराका साथ आज विश्व अक्युपञ्चर दिवस मनाइँदै छ । नोभेम्बर २२ का दिन हरेक वर्ष यो दिवस मनाउने गरिन्छ । अक्युपञ्चर, परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा...

गोरखाको धार्चेमा आधारभूत अस्पताल भवन निर्माण

गोरखा । उत्तरी गोरखाको धार्चे गाउँपालिकामा पाँच श्ययाको धार्चे आधारभूत अस्पताल भवन निर्माण सम्पन्न भएको छ । देशभरका सबै पालिकाहरुमा आधारभूत अस्पताल निर्माण गर्ने सङ्घीय सरकारको योजनाअनुसार उक्त अस्पताल भवन...

खाली पेटमा हिड्दा घट्छ तौल ?

काठमाडौं । मोटोपनबाट ग्रस्त भएका मानिसहरू आफ्नो शरीरलाई पातलो बनाउन जे पनि गर्न तयार हुन्छन् । आजकल धेरैले आफ्नो फिटनेसमा ध्यान दिन थालेका छन् र पेटको बोसो घटाउन धेरै उपाय...

अनुहारमा बेसार लगाउने सही तरिका कुन हो ?

काठमाडौं । आफ्नो छाला बेदाग देखियोस् भन्ने त सबै चाहन्छन् । अनुहारमा कुनै पनि दागले सौन्दर्यमा बाधा गर्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा मानिसहरू आफ्नो छालालाई राम्रो बनाउन धेरै घरेलु उपायको...

कामै गरेपनि धेरै बेर एकै ठाउँ बस्दा मुटुको रोग लाग्ने

काठमाडौं । दिनभरि डेस्कमै बसिरहँदा मुटुको रोगको उच्च जोखिममा परिन्छ । नयाँ अध्ययनका अनुसार फुर्सदको समयमा वर्कआउट नै गरेपनि यसरी दिनभर बस्दा मुटुको रोग लाग्ने खतरा रहन्छ । आफूले फेला...

नेपालमा ६ महिना वायु प्रदूषणको जोखिम

काठमाडौँ । नेपालमा बर्सेनि ६ महिना वायु प्रदूषण जोखिम हुने गरेको छ । वायु गुणस्तर विज्ञ डा. भूपेन्द्र दासका अनुसार नोभेम्बरदेखि अप्रिलसम्म नेपालमा वायु प्रदूषणको जोखिम रहन्छ । उनले...

हप्तामा २ घण्टा मात्रै व्यायामले पनि बलियो हुन्छ मुटु

काठमाडौँ । नियमित रूपमा गरिने शारीरिक क्रियाकलापले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ, र मुटुको असामान्य लय (एट्रियल फाइब्रिलेसन) जस्ता गम्भीर हृदय रोगको जोखिमलाई पनि कम गर्न सक्छ । भर्खरै गरिएको...

जुम्ल्याहा बच्चा मृत्यु प्रकरण : एनएमसीको निर्णय अस्पतालको पक्षमा

काठमाडौँ । नेपाल मेडिकल काउन्सिल (एनएमसी) ले जुम्ल्याहा बच्चा मृत्यु प्रकरणबारे बूढानीलकण्ठ नगरपालिका चुनिखेलस्थित करुणा अस्पतालको पक्षमा निर्णय गरेको छ । गत असार अन्तिममा चितवनकी विद्या राणा र प्रदीप भट्टले...

नेपालमा बर्सेनि थपिन्छन् २६ हजार क्यान्सरका बिरामी

काठमाडौँ । नेपालमा बर्सेनि २६ हजार क्यान्सरका नयाँ बिरामी थपिने गरेका छन् । बिपी कोइराला मेमोरियल क्यान्सर अस्पतालमा कार्यरत डा. कृष्णसागर शर्माका अनुसार नेपालमा प्रत्येक वर्ष २६ हजारको हराहरीमा क्यान्सरका...

कुन महिनामा डेंगु सङ्क्रमण उच्च ?

काठमाडौँ । नेपालमा हालसम्म २८ हजार २१२ जनामा डेंगु सङ्क्रमण देखिएको छ । ईपिडिमियोलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाखा (ईडीसीडी) का अनुसार भदौदेखि कार्तिकसम्म बढी मात्रमा डेंगु सङ्क्रमण फैलिन्छ । तर...

युरिक एसिडको घरेलु उपचार हो नीम, यसरी प्रयोग गर्नुस्

काठमाडौं । हिजोआज यूरिक एसिड अधिकांशमा देखिने समस्या बनेको छ । अस्वस्थकर खानपान र जीवनशैलीमा आएको परिवर्तनका कारण धेरैलाई युरिक एसिड भइरहेको छ । शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा बढ्दा जोर्नी...

स्वास्थ्यको लागि वरदान हो लसुन

काठमाडौं । यस पृथ्वीमा स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक यस्ता अनगिन्ती खानेकुरा छन् । धेरैलाई यसबारे थाहा नहुन पनि सक्छ । तर लसुन सेवनका अनेकौं लाभ छन् । सामान्यतः लसुनको स्वाद...

उत्कृष्ट यौन जीवनका लागि खानुहोस् यी खानेकुरा

काठमाडौँ । मानिसका लागि यौन अपरिहार्य नै छ । त्यसमा पनि आफ्नो पार्टनरसँगको सम्बन्ध बलियो बनाइराख्नका लागि यौनको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । यौन जीवनलाई उत्कृष्ट बनाउनका लागि मानिसहरु विभिन्न प्रकारको...

आज र भोलि देशैभर भिटामिन र जुकाको औषधि खुवाइँदै

काठमाडौँ । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले आगामी आज र भोलि देशैभर भिटामिन ए क्याप्सुलसँगै जुकाको औषधि खुवाउने भएको छ । राष्ट्रिय पोषण कार्यक्रम अन्तरगत बालबालिकाहरूलाई औषधि खुवाउन लागिएको हो । ...

राति ढिलोसम्म नसुत्दा स्वास्थ्यमा कस्तो असर पर्छ ?

एजेन्सी । आजभोलि राति अबेरसम्म डिजिटल डिभाइसहरूमा झुण्डिने र सुत्न ढिला गर्नेहरूको संख्या थपिँदो छ । जसकारण दिनभरिको कामको थकान भएपनि मानिसहरूलाई रातमा निद्रा पर्दैन । निद्रा स्वास्थ्यका लागि अत्यावश्यक...

सामान्य सुत्केरी गराउँदा ७४ हजारको बिल

सिराहा । नेपाल सरकारले मातृशिशु मृत्यु दर घटाउन मातृ शिशु सुरक्षा कार्यक्रम लागू गरेको छ । यश कार्यक्रम अनुसार स्वास्थ्य केन्द्रमा प्रसूति हुन प्रोत्साहन गरिन्छ। दक्ष स्वास्थ्यकर्मीले सुत्केरी गराउँदा आमा...

पेटको बोसो किन हुन्छ सबैभन्दा खतरनाक ?

काठमाडौँ । पछिल्लो समय नेपालीहरूमा पनि मोटोपनाको समस्या देखिन थालेको छ । तौल बढ्नु अहिले धेरैको लागि निकै गम्भीर समस्या बनेको छ । ऐतिहासिक रूपमा हामीले मान्छेको शरीरको मोटाई नाप्न...

मोतियाबिन्दु भएका बिरामीको निःशुल्क शल्यक्रिया

गोरखा । गोरखाका आँखा बिरामीको निःशुल्क शल्यक्रिया गरिएको छ । गोरखा लायन्स आँखा सेवा केन्द्रले जिल्लाका विभिन्न पालिकामा मोतियाबिन्दुको शल्यक्रिया शिविरमार्फत १३ जना आँखाका बिरामीको मोतियाबिन्दुको सोमबार शल्यक्रिया गरेको हो...

बागलुङका स्वास्थ्य संस्थामा डेङ्गी परीक्षण किट अभाव

बागलुङ । धौलागिरी अस्पताल, गलकोट र बुर्तिवाङका प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्रमा डेंगी परीक्षण गर्ने किट अभाव भएको छ । धौलागिरि अस्पतालकी सूचना अधिकारी शान्ति शर्माका अनुसार दैनिक ५० देखि सय जनासम्म...

बाँकेको नरैनापुरमा ‘जापनिज इन्सेफ्लाइटिस’को बिरामी फेला

नेपालगञ्ज । बाँकेको नरैनापुर गाउँपालिकामा जापनिज इन्सेफ्लाइटिसको बिरामी फेला परेको छ । नरैनापुर–१ मतहनियाका नौ वर्षीया बालिकालाई जापनिज इन्सेफ्लाइटिस पुष्टि भएको भेरी अस्पतालका बालरोग विशेषज्ञ डा प्रतिमा खड्काले जानकारी दिइन्...

गर्भवती र सुत्केरीका आहारमा सुधार ल्याउन तरकारीको बीउ वितरण

गोरखा । भीमसेन थापा गाउँपालिका–४ धावामा सुत्केरी र गर्भवतीको पोषण आहारमा सुधार ल्याउन पोषणयुक्त तरकारीको बीउ वितरण गरिएको छ । गाउँपालिकाको पोषण विशेष कार्यक्रमअन्तर्गत सुत्केरी तथा गर्भवतीलाई पोषणयुक्त तरकारीको बीउ...

राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशालाले माग्यो सरसफाइकर्मी, फर्म तथा संस्थाले आवेदन दिन सक्ने

काठमाडौँ । राष्ट्रिय जनस्वास्थ्य प्रयोगशाला टेकुले सरसफाइकर्मीको लागि दरखास्त आह्वान गरेको छ । आज एक सूचना जारी गर्दै प्रयोगशालाले इच्छुक तथा इजाजत प्राप्त फर्म, संस्था वा कम्पनीहरूबाट रीतपूर्वकको प्रस्ताव आव्हान...

झाडाबान्ताका कारण बाँकेमा एकजनाको मृत्यु

नेपालगञ्ज । बाँकेको जानकी गाउँपालिकामा झाडाबान्ताका कारण एकजनाको मृत्यु भएको छ । जानकी गाउँपालिका–५ बेलहरीका ३४ वर्षीय होली तेलीको मृत्यु भएको स्वास्थ्य कार्यालयका सूचना अधिकारी नरेश श्रेष्ठले जानकारी दिए । ...

पर्वत अस्पतालमा पाँच वर्षदेखि भेन्टिलेटर र आइसीयू प्रयोगविहीन

पर्वत । आवश्यक दक्ष जनशक्ति अभावमा पर्वत अस्पतालमा रहेका करोडौँ मूल्यका अत्याधुनिक भेन्टिलेटर र आइसीयू प्रयोगविहीन बनेका छन् । अस्पतालमा पाँच शय्य आइसीयू र सातवटा भेन्टिलेटर छन् । तर भेन्टिलेटर...

वीर्यले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा के भन्छ ?

काठमाडौँ । पिसाब र दिसाजस्तै वीर्यले पनि मानिसको स्वास्थ्यको बारेमा महत्त्वपूर्ण सङ्केत प्रदान गर्न सक्छ। यसको रङ, बनावट, गन्ध र भोल्युममा हुने भिन्नताहरूले अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू सङ्केत गर्न सक्छ। यी...

शरीरमा क्याल्सियमको कमी पुरा गर्ने यी खाना

काठमाडौँ । हाम्रो उचित विकास र स्वस्थ रहनका लागि शरीरमा सबै पोषक तत्वहरू हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यी विभिन्न पोषक तत्वहरूले शरीरमा थुप्रै कामहरू गर्दछन्, जसको कारण हामीलाई हाम्रो दैनिक...

सेवा विस्तार गर्दै दमौली अस्पताल

तनहुँ । तनहुँ सदरमुकामस्थित दमौली अस्पतालमा विभिन्न सेवा विस्तार गरिएको छ । अस्पतालले शल्यक्रियामार्फत प्रसूति सेवा, सर्जरी सेवा, एमडिजिपी सेवा र पाठेघर फाल्ने शल्यक्रिया सेवा विस्तार गरेको हो । ...

युद्धग्रस्त गाजामा २५ वर्षपछि पहिलोपटक पोलियो देखियो

गाजा । युद्धग्रस्त गाजामा विगत २५ वर्षपछि पहिलोपटक पोलियोको घटना बाहिर आएको छ । संयुक्त राष्ट्रसंघका अधिकारीहरूले यसको पुष्टि गरेका हुन्। पोलियोका कारण १० महिनाको बालकलाई आंशिक पक्षाघात भएको अधिकारीहरूले...

राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा बेथिति ः बिरामी र स्थानीयले गुहारे अख्तियार

काठमाडौँ । भक्तपुरको शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्र पछिल्लो समय पुनः विवादमा आउन थालेको छ । स्थापना कालमा ‘मानव अङ्ग प्रत्यारोपण केन्द्र’ का रूपमा चिनिएको केन्द्रमा भइरहेको बेथिति विरुद्ध स्थानीयबासी निरन्तर...

जीपी कोइराला श्वासप्रश्वास केन्द्रलाई हजार शय्याको बनाउने राष्ट्रपति पौडेलको पहल

काठमाडौँ । राष्ट्रपति रामचन्द्र पौडेलको विशेष आग्रह र पहलमा दुई देशका प्रधानमन्त्रीबीच भएको समझदारी अनुसार भारत सरकारले तनहुँको शुक्लागण्डकी नगरपालिकास्थित जीपी कोइराला राष्ट्रिय स्वासप्रश्वास केन्द्रलाई चिकित्सा विज्ञान शिक्षण प्रतिष्ठानकारुपमा निर्माण...

अफ्रिका बाहिर एमपक्सको थप सङ्क्रामक भ्यारिएन्ट भेटियो

स्टकहोम । अफ्रिकी महादेशबाहिर एमपक्सको थप सङ्क्रामक भ्यारिएन्टको पहिलो सङ्क्रमण पुष्टि भएको छ । स्वीडेनको जनस्वास्थ्य एजेन्सीले बताएअनुसार सङ्क्रमित व्यक्ति अफ्रिकामा बस्दा एमपक्सको चपेटामा आएका हुन् । अफ्रिकाका केही भागमा...

विकास समिति र मेसुविहीन बन्यो लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पताल

बुटवल । लुम्बिनी प्रादेशिक अस्पताल बुटवलमा अस्पताल विकास समिति र मेडिकल सुपरिटेन्डेन्ट (मेसु) नियुक्ति नहुँदा लथालिङ्ग भएको छ । राजनीतिक खिचातानीले प्रादेशिक अस्पताल, बुटवलमा प्रशासनिक पदहरू लामो समयदेखि रिक्त छन्...

शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा एक वर्षमा १९६ जनामा मिर्गौला र १५ जनामा कलेजो प्रत्यारोपण

काठमाडौँ । भक्तपुरस्थित शहीद धर्मभक्त राष्ट्रिय प्रत्यारोपण केन्द्रमा एक वर्षको अवधिमा १९६ जनामा मिर्गौला र १५ जनामा कलेजो प्रत्यारोपण भएको जानकारी दिएको छ । विश्व अंगदान दिवसका अवसरमा मङ्गलवार...

संकटग्रस्त सहकारीको व्यवस्थापन गर्न समिति गठन गर्ने मन्त्रिपरिषद्को निर्णय

मोरङ र सुनसरी गाँजा तस्करीको ‘ट्रान्जिट प्वाइन्ट’

अङ्ग्रेजी नयाँ वर्ष मनाउन एकै दिन ५८२ वटा भारतीय सवारी साधन नेपाल प्रवेश

हात्तीको आक्रमणबाट झापामा एक महिलाको मृत्यु

भ्रष्टाचारविरुद्ध आजपाले वीरगन्जमा खबरदारी सभा गर्दै

चोरी भएका मोबाइलकै आधारमा स्थानीयवासीले फेला पारे चोर

उच्च शिक्षामा महिलाको पहुँच बढाउन छोरीलाई छात्रवृत्ति

पदस्थापनको माग गर्दे स्थानीय तहका कर्मचारी आन्दोलनमा

भ्रष्टाचार निवारणसम्बन्धी विधेयक समितिबाट पारित

नुवाकोटको घ्याङस्वारा आन्तरिक पर्यटकको रोजाइमा

गौशालामा मृत भेटिएकी युवतीको हत्या भएको आशंका

गौशालाको होटलमा युवती मृत फेला

मुस्ताङमा पर्यटक आगमन वृद्धि

रास्वपा सभापति लामिछानेसहित प्रतिवादीहरुको थुनछेक बहस जारी

राखु भगवतीमा नियमित पूजा गर्न ९१ लाखको अक्षयकोष स्थापना

अदालतमा रविलक्षित बहस : ‘आफ्नो लगानी भए पो टिभीको माया हुन्छ’

प्रदेश सरकारले मानवलाई सडकमा आउन नपर्ने गरी भूमिका खेल्छ : मुख्यमन्त्री आचार्य

लुम्बिनी प्रदेश सभा बैठक : कसले के भने ?

दाङमा करिब ८४ प्रतिशतले नवीकरण गरे क्रियाशील सदस्यता

लुम्बिनीमा प्रदेश प्रमुखले फिर्ता पठाएका विधेयक पुनः सर्वसम्मत पारित

कर्णालीमा उच्च स्तरीय राजनीतिक संयन्त्रको बैठक : ०८४ सम्म गठबन्धन मजबुत बनाइने

कर्णाली प्रदेशका २८ सडक तथा पुलको हरिबिजोग, ठेकदारसँगै सरकारकै पनि कमजोरी

हिउँ जमेपछि कर्णाली राजमार्गको सातमोडमा सडक अवरुद्ध

कर्णालीको विकास र समृद्धिबारे प्रधानमन्त्रीलाई ११ बुँदे खुलापत्र

बाली जोगाउन जहाँ रातभरि जाग्राम बसिन्छ

सामुदायिक वनको आम्दानी स्वागत सत्कार र कर्मचारीकै खल्तीमा !

प्रथम सुदूरपश्चिम मेयर सम्मेलन घोषणापत्र जारी गरी सम्पन्न

८४ वर्षमा पनि गाउँबस्ती डुलेर व्यापार

चार श्रीमतीका नाममा करोडौँ लुकाएको मुद्दा, सर्वोच्चले झिकायो फाइल

काठमाडौँ विश्वविद्यालयको उपकुलपतिका लागि आवेदन माग

डिप्रेसनमा पुर्‍याउने लोकसेवा !

इजरायलको आक्रमणमा मर्ने ११ जनामा हमासका प्रहरी प्रमुख पनि

निमोनियाका कारणले सचिन परियारको निधन : अस्पताल

महानगरको राजश्व घटेपछि प्रदेश सरकारमाथि खनिए बालेन, भने- यो नीतिगत भ्रष्टाचार हो

ओलीले केन्द्रीय समिति बैठकमा पेस गर्ने राजनीतिक प्रतिवेदनमा के छ ?

न्यू ओर्लियन्स आक्रमणमा अरूको पनि संलग्नताको आशंका

बालगायक सचिन परियारको निधन