उपबासले आयु लम्बिने
मङ्गलबार, १५ पुस २०७६, १९ : २२
उपवास बस्नु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक कि हानिकारक ? यसको जवाफ सकारात्मक र नकारात्मक दुवै आउन सक्छ । तर पछिल्लो पटक गरिएको एक अध्ययनमा बेलाबखतमा दिनको १६ देखि १८ घण्टासम्म उपवास बस्दा स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक हुने देखिएको छ । त्यसअनुसार, त्यसरी उपवास बस्दा मानिसको आयु लम्बिनेछ ।
द न्यू इंग्ल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनमा प्रकाशित एक अध्ययन रिपोर्टअनुसार त्यसरी उपवास वस्दा मानिसको रक्तचाप घट्ने, तौल घट्ने र आयु लम्बिने देखिएको छ ।
उक्त अध्ययनले चिकित्सकहरुलाई मोटोपन, क्यान्सर, डाइबिटिज र मुटुसम्बन्धी रोगहरुमा उपवास गर्ने सुझाव दिनको लागि सजिलो हुने भएको छ ।
सीएनएन
Title photo: https://cdn.mos.cms.futurecdn.net
खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया
भर्खरै
-
गर्मीमा चिसो पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ ?
-
क्रोएसियामा राजदूतावास स्थापनाको माग गर्दै परराष्ट्रमन्त्रीलाई ज्ञापन पत्र
-
एकल र साझा अधिकार सूचीमा रहेका कानुनहरू तीनै तहका सरकारले छिटो बनाउनुपर्छ : मन्त्री श्रेष्ठ
-
तस्बिरमा हेर्नुहोस् पूर्वाञ्चल विश्वविद्यालयको दीक्षान्त समारोह
-
फ्राईडे रिलिज : फिल्म हलमा केकी अधिकारीको ‘बोक्सीको घर’
-
रङ्गियो काठमाडौँ, ज्याकाराण्डा ढकमक्क (तस्बिरहरु)