केन्द्रीय संस्करण

जीवनशैली

उच्च रक्तचाप छ ? यी खानेकुराहरु खानेगर्दा रक्तचाप कम गर्न सहयोग गर्छ access_timeमाघ १५, २०७६

आधुनिक जीवनको विलासी एवं लापरवाह शैलीले दिएका भयानक ‘सजाय’हरुमध्येको एक हो उच्च रक्तचाप । कुनै बेला धनीमानी ्र उमेर ढल्केकाहरुलाई लाग्ने रोगको रुपमा गनिइन्थ्यो उच्चरक्तचाप । तर अहिले यो के धनी, के गरिब: के बूढापाका के जवान, जो कोहीलाई पनि सजिलै र कुन...

उमेर नपुग्दै कपाल फुल्यो ? : गम्भीर शारीरिक समस्या पनि हुन सक्छ ! access_timeमाघ १२, २०७६

सामान्यतया कपाल फुल्नु (सेतो हुनु) लाई बुढ्यौली लागेको उपमा दिइने गरिन्छ । तर कपाल फुल्नेबित्तिकै बुढ्यौली नै लागेको भन्नु चाहिँ सही हुँदैन । आजभोलि कम उमेरमै कपाल फुल्नु धेरै नेपालीको साझा समस्या बनेको छ ।  उमेर पुगेपछि कपाल फुल्नु स्वभाविक भएपनि कम उमेरम...

२० वर्षपछि महिलाको शरिरमा आउँछन् यी ६ परिवर्तन access_timeमाघ ११, २०७६

उमेरसँगै महिलाको शरिरमा थुप्रै प्रकारको परिवर्तन आउने गर्दछ । आज हामी तपाईंलाई जो सुकै महिलाले २० वर्ष पार गरेपछि उनको शरिरमा कस्तो प्रकारको परिवर्तन आउँछन् भन्ने विषयमा यहाँ जानकारी दिइएको छ । तौल बढ्छः उमेर २० पार छ भने महिलाको मेटाबोलिजम स्लो हुन्छ । यस कारण...

स्तन क्यान्सरसम्बन्धी १० मिथ्या, दिमागमा भ्रम नपाल्नुहोस् access_timeमाघ १०, २०७६

स्तन क्यान्सर महिलामा हुने डरलाग्दो रोग हो। नेपालमा यस रोगबाट वर्षेनि थुप्रै महिलाको मृत्यु हुने गरेको छ।  स्तनका कोषहरू असामान्य रूपमा वृद्धि हुन थालेपछि स्तन क्यान्सरको सम्भावना हुन्छ । साधारणतया कोषहरूको वृद्धि र विभाजन शरीरको आवश्यकता अनुसार हुन्छ । तर, जब त...

के मानसिक तनावले कपालको रङ परिवर्तन गर्छ ? access_timeमाघ १०, २०७६

के मानसिक तनावले कपालको रङ परिवर्तन गर्छ ? यो प्रश्नको जवाफ ‘गर्छ’ भन्ने आएको छ । यो दाबी अमेरिका र ब्राजिलमा गरिएको अनुसन्धानले गरेकोे हो ।  उक्त अनुसन्धानमा अनुसन्धानकर्ताहरुले मुसाको प्रयोग गरेका थिए । मुसामाथि गरिएको अनुसन्धानका अनुसार कोशिका...

रातो खुर्सानीले रोक्न सक्छ हृदयघात access_timeमाघ ९, २०७६

स–साना दुखाई, चोट र शारीरिक समस्याको लागि घरेलु उपचार गर्न सकिन्छ । र, त्यसका लागि घरभित्रै पाइने विभिन्न खाद्य पदार्थ र अन्य चीजहरुको प्रयोग गर्ने गरिन्छ । तर, हृदयघात जस्तो डरलाग्दो र ज्यानमारा रोगको लािग पनि घरेलु उपचार गर्न सकिन्छ भन्ने कमै मानिसलाई थाहा होला ...

मृत व्यक्तिको पनि निकाल्न सकिन्छ वीर्य: अनुसन्धान access_timeमाघ ९, २०७६

कुनै पनि व्यक्तिको मृत्यु भएको ४८ घण्टासम्म उसको वीर्यलाई गर्भधारणका लागि प्रयोग गर्न सकिने र त्यसमार्फत् स्वस्थ बच्चा जन्मन सक्ने वैज्ञानिकको एक समूहले दाबी गरेका छन् । यो अध्ययन जर्नल अफ मेडिकल एथिक्समा प्रकाशित भएको छ जसमा व्यक्तिको मृत्यु पछि उसको शुक्रकिटलाई वीर्य बैंकमा ...

जुसबाटै मःम अनि जुसबाटै चिया (भिडियो सहित) access_timeमाघ ८, २०७६

नेपालको सवैभन्दा ठूलो व्यापारिक घराना ‘सीजी ग्रुप’मा १३ वर्ष जागिरे जीवन बिताइन् रेश्मा प्रधान मुल्मीले । सीजी ग्रुपअन्तर्गतको अटोमोबाइल कम्पनी सुजुकीमा विभागीय प्रमुख भएर काम गर्ने अवसर मिलेको थियो रेश्मालाई । अटोमोबाइल कम्पनीमा कार्यरत रहँदा व्यापार व्यव...

खानासँगै अचार खानुहुन्छ ? यी १० कुरा जान्नुहोस् access_timeमाघ ७, २०७६

स्वाद बढाउनका लागि हामी धेरैजसो खानासँगै अचार खाने गर्दछौं । विभिन्न स्वादको बोतल वा प्लाष्टिकमा प्याक गरिएको अचार बजारमा छ्याप्छ्याप्ती पाइन्छन् । तर यस्ता अचार खाने बानीका कारण उच्च रक्तचाप, क्यान्सर, हृदयघातजस्ता थुप्रै रोगको खतरा बढ्ने गर्दछ । वास्तवमा अचारमा धेरै नुन हु...

हामी जस्तो छौं, हाम्रो विचार त्यस्तै हुन्छ र अरुलाई पनि त्यस्तै सोच्न थाल्छौं access_timeमाघ ७, २०७६

हाम्रो विचार नै हाम्रो व्यक्तित्व हो । यसबारे एउटा लोककथा प्रचलित छ । यो कथामा विचारको महत्वबारे बताइएको छ । लोककथा अनुसार निकै समयअघि कुनै गाउँमा एक यात्री पुगे । उनले गाउँमा प्रवेश गर्नेबित्तिकै एक वृद्धलाई गाउँका मानिस कस्ता छन् भनेर सोधे । गाउँका मानिसहरुले कसैक...

कपाललाई फुल्न र झर्नबाट यसरी बचाउनुस् access_timeमाघ ६, २०७६

कपाल फुल्ने समस्याले धेरैलाई चिन्तित बनाएको हुन्छ । त्यसमा पनि कम उमेरमै कपाल फुल्नु झनै चिन्ताको विषय हो । किन फुल्छ कपाल ? कसरी यसबाट मुक्ति पाउने ? यसबारे केही जानकारी लिनिुहोस् : उमेर वृद्धि भएसँगै कपाल कालो बनाउने मेलानिन पिगमेन्ट तत्वमा ह्रास आउँछ । यही कार...

पुरुषका यी पाँच कुराबाट टाढा भाग्छन् महिला, अहिले नै गर्नुहोस् परिवर्तन access_timeमाघ ५, २०७६

यदि तपाईं पनि कुनै महिलालाई प्रपोज गर्ने सोच बनाइरहनुभएको छ र चाँडै नै ती महिलाको मन जित्न चाहनुहुन्छ भने त्योभन्दा पहिले यो खबर पढ्नुहोस् । कुनै पनि महिलालाई प्रपोज गर्नुभन्दा पहिले उनलाई कस्ता पुरुष मनपर्छ भन्ने कुरा थाहा पाउनुपर्छ । १. आफ्नै तारिफ गर्ने पुरुषः ...

आफूलाई कहिले पनि अरुभन्दा कम नसोच्नुहोस्, आफ्नो योग्यताको मूल्य आफैंले तोक्नुहोस् access_timeमाघ ५, २०७६

गौतम बुद्धका यस्ता विभिन्न प्रसंग प्रचलित छन् जसलाई जीवन सफल बनाउनका लागि ध्यानमा राख्न जरुरी छ । यहाँ यस्तो एउटा प्रसंगबारे कुरा गरिएको छ जसमा हामीले आफूलाई अरुभन्दा कम सोच्न नहुने बताइएको छ । – प्रचलित प्रसंग अनुसार महात्मा बुद्ध कुनै गाउँमा बसेका थिए । गाउ...

किन चाहियो भियाग्रा ? यौनक्षमता बढाउनका लागि यी खानेकुराहरु खानुहोस् access_timeमाघ ४, २०७६

  यौन क्षमताको कुरा गर्न मानिसले जतिसुकै संकोच गरे पनि, हिच्किचाहट भए पनि यो विशुद्ध शारीरिक आवश्यकताको कुरा हो । यौन क्षमता राम्रो भएन भने मानिसको शारीरिक, मानसिक र सामाजिक र पारिवारिक जीवन नै पनि अस्तव्यस्त बन्न सक्छ । खासगरी, भियाग्रा लगायत यौन क्षमता बढा...

कुनै समस्याको हल गर्नुअघि त्यसको कारण बुझ्नुहोस्, तनाव कम हुनेछ access_timeमाघ ३, २०७६

गौतम बुद्धसँग जोडिएका कथामा हामीले जीवनका सबै दुःख भगाउने सूत्र पाउँछौं । यदि यी सूत्रलाई व्यवहारमा लागु गर्ने हो भने हामी सुखी हुन सक्छौं । यहाँ यस्तै एक कथाबारे जानकारी लिऔं जसमा समस्यालाई कसरी टाढा राख्ने भनेर सिकाइएको छ... – एकदिन बुद्धका सबै शिष्य क...

चाणक्य नीति : यो हो दुश्मनलाई पराजित गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका access_timeमाघ २, २०७६

आचार्य चाणक्य नीतिमा मानव समाजसँग सम्बन्धित हरेक समस्याको समाधान भेटिन्छ । अहिलेको वर्तमान परिस्थीतिसँग पनि चाणक्य नीति मेल खान्छ । यदि कुनै व्यक्ति जीवनमा चाणक्य नीतिको पालना गर्छ भने सफलता हासिल गर्न सक्छ ।  चाणक्य नीतिका अनुसार हरेक व्यक्तिले आफ्नो आय र व्ययको ब...

‘विधिपूर्वकको योगले ९० प्रतिशत रोग निको हुन्छ’ access_timeमाघ १, २०७६

आज योग दिवस । पछिल्लो समय योगको चर्चा र महत्त्व बढेर गएको छ । यसै सन्दर्भमा नेपाल स्कुल अफ योगा (प्रेमानन्द) को संस्थापक तथा स्कुल विभागका प्रमुख शिव बस्यासलसँग दीपक भेटवालले गरेको कुराकानी: आम मानिसले योगलाई  कसरी  बुझ्ने ? योगलाई आमरूपमा शारीरिक अभ्...

क्यान्सरदेखि यी १८ रोगबाट बचाउँछ गाजरले access_timeपुस २८, २०७६

स्वास्थ्यको लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । रेसादार तरकारी भएकाले यो निकै गुणवान हुन्छ । १ सय ग्राम गाजरमा ८० ग्राम पानी, ४.७ ग्राम ग्लुकोज, २.८ ग्र्राम रेसा, ०.९ ग्राम प्रोटिन, ०.३ बासो त्यस्तै भिटामिन के पनि पाइन्छ ।  सामान्यतः सलादको रुपमा प्रयोग गरिने गाजरको प्रयो...

तौल घटाउन करेलाको प्रयोग access_timeपुस २७, २०७६

करेला बजारमा पाइने तरकारीहरुमध्ये सबैभन्दा तितो स्वाद भएको तरकारी हो । स्वाद नमिठो भएपनि करेला स्वास्थ्यको लागि भने निकै फाइदाजनक मानिन्छ ।  करेलामा भिटामिन बी १, बी २, बी ३, भिटामिन सी जस्ता भिटामिनयुक्त तत्वहरु पाइन्छ । यसैगरी, करेलामा क्याल्शियम र प्रोटिन ...

जे गर्दा पनि चाँया नगए प्रयोग गर्नुस् ‘नुन’ access_timeपुस २५, २०७६

कपालमा चाँया पर्ने समस्याबाट धेरैजना पीडित हुने गर्छन् । अझ जाडो मौसममा चाँया पर्नु त सामान्य नै हुन्छ । टाउकोमा चाँया परेपछि अनुहार, घाँटी र कपडामा समेत देखिन थाल्छ । जसले गर्दा मानिसहरु निकै समस्यामा पर्ने गर्छन् ।  त्यसैले, चाँयाबाट छुटकारा पाउनको लागि मा...

यस्तो छ क्यान्सरसँग समेत लड्ने क्षमता भएको चकलेटको कथा access_timeपुस २४, २०७६

  चकलेट धेरैलाई मन पर्छ । चकलेट भन्नेबित्तिकै गुलियो र मीठो भन्ने बुझिन्छ । तर वास्तवमा चकलेट बनाइने मुख्य पदार्थ आफैं चाहिँ गुलियो हुँदैन । त्यो तीतो तीतो हुन्छ । चकलेट कहको (Cacao (kah KOW) ) वा काेका रुखको फलबाट प्राप्त हुन्छ । कहकोको रुखमा एउटा विशेष कि...

टीकापुर घटनापछि छिन्नभिन्न भएका मनहरू access_timeपुस २२, २०७६

करिब साढे चार वर्ष अगाडि कैलाली टीकापुरमा थारूहटको आन्दोलन हिंसात्मक बन्दा आठ सुरक्षाकर्मीसहित एक बालकको ज्यान गयो । घटनापछि अदालतले टीकापुर घटनामा दोषी भन्दै कैलाली क्षेत्र नम्बर १ बाट निर्वाचित सांसद रेशम चौधरीलाई जन्मकैदको फैसला गर्यो । त्यससँगै जिल्ला अदालतले १२ ज...

तनावमुक्त जीवनका लागि के गर्ने ? access_timeपुस २२, २०७६

आजभोलिको व्यस्त जीवनशैलीका कारण विभिन्न प्रकारका रोगहरुले सजिल्यै मानिसको शरीरमा प्रवेश पाएको छ । मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल बढ्ने जस्ता रोगहरु लाग्नु सामान्य नै जस्तो भइसक्यो ।  जति मानिस पैसामुखी, सफलतामुखी बन्न थाल्छन् तब उनीहरुको दैनिक जीवनयापन तनावपूर्...

वास्तुशास्त्रः घरमा नराख्नुहोस् सिंह, बाज र परेवाजस्ता पशुपंक्षीको फोटो access_timeपुस २२, २०७६

वास्तुशास्त्र अनुसार घरमा मूर्ती र तस्बिर राख्दा सावधानी अपनाउनुपर्छ । मानसार, समरांगणसूत्रधार, प्रासाद मण्डन र वृहत्संहिताजस्ता वास्तु ग्रन्थमा घरको सजावट र अन्य कुराबारे बिस्तारपूर्वक बताइएको छ । यी ग्रन्थ अनुसार घरमा राखिएका वस्तु र तस्बिरको शुभ–अशुभ असर त्यहाँ बस्ने...

किन आउँछ आत्महत्या गर्ने सोच ? access_timeपुस २१, २०७६

बेलायतको क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालयले आत्महत्या नियन्त्रण गर्नको लागि एउटा अनुसन्धान गरेको छ ।  म्यालिकुलर साइक्याट्रिक जर्नलले प्रकाशित गरेको उक्त अनुसन्धानमा आत्महत्याको सोच र व्यवहारको विषयमा ब्रेन इम्याजिनले अध्ययन गरेको थियो । जसले एक दशकसम्म यसै विषयमा केन्द्रित भएर...

Page 2 of 14