केन्द्रीय संस्करण

स्वास्थ्य शैली

आँखा स्वास्थ्यमा नेपाल सार्क राष्ट्रमै सफल access_timeजेठ २, २०७५

काठमाडौँ । नेपालको पुरानो आँखा अस्पतालमा आँखा उपचारको सेवा लिनेको सङ्ख्या दैनिक बढ्दै गइरहेको छ ।  वीरबाट छुट्टिए र छुट्टै आँखा अस्पतालको रूपमा सञ्चालनमा आएको पनि ४४ वर्ष भयो । नेपालको आँखाको स्वास्थ्य क्षेत्रमा यो अवधिमा धेरै परिवर्तन आएको छ । अन्य स्वास्थ्यभन्दा...

मधुमेह रोगीका लागि विषसरी हुन् यी खानेकुरा, बिर्सेर पनि नखानुहोस् access_timeजेठ २, २०७५

संसारभरी मधुमेहलाई निकै खतरनाक रोग मानिन्छ । आधुनिक जीवनशैली र सुख सुविधाले मानिसहरुको जीवनलाई सजिलो त बनाएको छ तर यसले मधुमेहजस्ता रोगलाई पनि उपहारको रुपमा दिएको छ । यो एक दीर्घरोग हो । यसलाई नियन्त्रणमा राख्न सकिन्छ तर कहिले निको पार्न भने सकिँदैन । गुलिय...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeजेठ २, २०७५

आजको राशिफल  वि.स.२०७५ साल जेष्ठ ०२ गते । बुधबार । ईश्वी सन् २०१८ मे १६ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । अधिक ज्येष्ठ कृष्ण शुक्ल पक्ष । तिथि प्रतिपदा २७ घडी ०८ पला,बेलुकी ४ बजेर ०८ मिनेट उप्रान्त द्धितिया । ...

दिमागका लागि घातक छ तपाईंका यी पाँच बानी, बनाउनेछ तपाईंलाई मानसिक रोगी access_timeजेठ १, २०७५

हाम्रो केही बानीले हाम्रो दिमागलाई क्षती पुर्याइरहेको हुन्छ । जसका कारण हाम्रो स्मरणशक्ति र एकाग्रता प्रभावित हुनुका साथै हामीलाई मानसिक रोगी पनि बनाइरहेको हुन्छ । दिमाग हाम्रो शरिरको महत्वपूर्ण अंग हो किनभने यसले हाम्रो शरिर र भावनालाई नियन्त्रणमा राख्छ । यो हाम्रो शरिर...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeजेठ १, २०७५

आजको राशिफल वि.स.२०७५ साल जेष्ठ ०१ गते । मंगलबार । ईश्वी सन् २०१८ मे १५ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । ज्येष्ठ कृष्ण पक्ष । तिथि औंषी ३१ घडी ३० पला,बेलुकी ५ बजेर ५३ मिनेट उप्रान्त प्रतिपदा । नक्षत्र भरणी १५ घडी ...

एक महिनामै घटाउनुहोस् १५ केजीसम्म तौल ! access_timeबैशाख ३१, २०७५

भनिन्छ ‘स्वास्थ्य नै धन हो’ स्वस्थ्य र सुन्दर रहन कसलाई पो मन लाग्दैन र । स्वस्थ रहन मानिस अनेकन उपायको पछि लागिरहेका हुन्छन् । मोटोपन एउटा रोग हो । मोटा मानिसहरू विभिन्न रोगको सिकार बनिरहेका हुन्छन् । व्यस्त जीवनशैली, अस्वस्थकर आहार, व्यायामको नगर्नु नै मोटोपनक...

रक्तचापदेखि मृगौला रोगसम्मः आँखाले बताउन सक्छन् यी १० रोग access_timeबैशाख ३१, २०७५

आँखाको रंग, त्यस वरिपरिको भाग र दागधब्बा हाम्रो विभिन्न रोगको संकेत हुनसक्छ । यसलाई बुझेर सही समयमा उपचारका लागि जाँदा थुप्रै ठूला रोगबाट बच्न सकिन्छ । आँखालाई हेरेर हामी कलेजोदेखि मृगौलासम्मका रोगबारे पत्ता लगाउन सक्छौं । बम्बे हस्पिटलका जनरल फिजिशियन डा. मनिष ...

गर्मी मौसममा अनुहार चाउरी पर्ने खतरा, यसरी गर्नुहोस् हेरबिचार access_timeबैशाख ३१, २०७५

गर्मी मौसममा धेरैलाई घरबाट बाहिर निस्कन नपरे पनि हुन्थ्यो भन्ने नै लाग्छ किनभने घामले तपाईंको रंग, निखार तपाईंबाट खोस्छ र यसलाई कालो, रुखो बनाइदिन्छ । फलस्वरुपः बिस्तारै अनुहारको छाला चाउरी पर्न थाल्छ । त्यसकारण गर्मी मौसममा आफ्नो छालाको रामो स्याहार गर्नुपर्छ । अमिल...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeबैशाख ३१, २०७५

आजको राशिफल वि.स.२०७५ साल वैशाख ३१ गते । सोमबार । ईश्वी सन् २०१८ मे १४ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । ज्येष्ठ कृष्ण पक्ष । तिथि चतुर्दशी ३४ घडी ५९ पला,बेलुकी ७ बजेर १७ मिनेट उप्रान्त औंषी । नक्षत्र अश्विनी १६ घड...

दुधसँग नखानुहोस् यी पाँच खानेकुरा, हुनसक्छ हानीकारक access_timeबैशाख ३०, २०७५

भिटामिन, मिनरल्सका पाइने भएकाले दुध पिइन्छ । तर आयुर्वेदको नियम अनुसार दुध सँथै केही खानेकुरा खानुहुँदैन । कागती, कटहरसँग दुध हानिकारकः दुधसँग कागती, कटहर, करेला वा नुनको कहिले पनि सेवन गर्नुहुँदैन । दुधसँगै यी खानेकुराको सेवनले छालाको रोगजस्तै दाद, ए...

हामीले गरेका कामको मूल्याङ्कन भएन–  वीर अस्पतालका निर्देशक डा. भूपेन्द्र बस्नेतसँगको अन्तर्वार्ता access_timeबैशाख ३०, २०७५

काठमाडौँ । नेपालमा वीर अस्पतालले सेवा दिन थालेको १ सय २८ वर्ष भयो । देशकै पहिलो पाको अस्पताल वीरमा देशभरका नागरिकले सेवा लिँदै आइरहेका छन् । भूकम्पपछि संरचनामा क्षति पुगेको वीरमा अहिले ३ सय ७० बेड मात्रै सञ्चालनमा आएका छन् । सेवा लिनेको सङ्ख्याअनुसार बेड अपर्याप्त ...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeबैशाख ३०, २०७५

आजको राशिफल  वि.स.२०७५ साल वैशाख ३० गते । आईतबार । ईश्वी सन् २०१८ मे १३ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । ज्येष्ठ कृष्ण पक्ष । तिथि त्रयोदशी ३७ घडी २५ पला,बेलुकी ८ बजेर १६ मिनेट उप्रान्त चतुर्दशी । नक्षत्र रेव...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeबैशाख २९, २०७५

आजको राशिफल   वि.स.२०७५ साल वैशाख २९ गते । शनिबार । ईश्वी सन् २०१८ मे १२ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । ज्येष्ठ कृष्ण पक्ष । तिथि दुवादशी ३८ घडी ४१ पला,बेलुकी ८ बजेर ४७ मिनेट उप्रान्त त्रयोदशी । नक्ष...

आलुदेखि अण्डासम्मः कतै गलत तरिकाले खाइरहनुभएको त छैन यी ६ खानेकुरा ? access_timeबैशाख २८, २०७५

स्वस्थ खानपिनको अर्थ सही खानेकुरा छान्नु मात्र होइन । खानामा भएको सबै भिटामिन र मिनरल्स कसरी पाउन सकिन्छ भनी थाहा हुन पनि आवश्यक छ । अमेरिकी डाइटिसियन ऋChristine Mikstas ले केही कुरा बोक्रासहित र केही उसिनेर खानुपर्ने सल्लाह दिन्छिन् । आउनुहोस्, कुन खानालाई कसरी खान...

पेटको बोसो सधैंका लागि हटाउने १० घरेलु तरिका access_timeबैशाख २८, २०७५

पेटको बोसो कम गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीमा परिवर्तन गर्नुपर्छ । आज हामी तपाईंलाई यसैबारे जानकारी दिँदैछौं । १. कागती पानीले दिनको सुरुवातः आफ्नो दिनको सुरुवात कागती पानीले गर्नुहोस् । यो पेटमा जम्मा भएको अतिरिक्त बोसोलाई कम गर्ने प्रभावकारी घर...

राशिअनुसार आजको आफ्नो भाग्य हेर्नुहोस् access_timeबैशाख २८, २०७५

आजको राशिफल  वि.स.२०७५ साल वैशाख २८ गते । शुक्रबार । ईश्वी सन् २०१८ मे ११ तारिख । नेपाल सम्बत् ११३८ । बिरोधकृत् संवत्सर । उत्तरायणं । बसन्त ऋतु । श्रीशाके १९४० । ज्येष्ठ कृष्ण पक्ष । तिथि एकादशी ३८ घडी ४२ पला,बेलुकी ८ बजेर ४८ मिनेट उप्रान्त दुवादशी । नक्षत्र पूर्...

के मोबाइलका कारण बढ्दैछन् ब्रेन ट्युमरका बिरामी ? access_timeबैशाख २७, २०७५

हालैका दशकहरूमा बेलायतमा आक्रामक प्राणघातक खालको ब्रेन ट्युमरका घटना दरहरू दोब्बरभन्दा बढीले बढेको छ । एक नयाँ अध्ययनले यस पछाडि के कारण हुनसक्छ भन्ने प्रश्न गरेको छ । अध्ययन अनुसार सन् १९९५ देखि सन् २०१५ बीचमा ग्लिओब्लास्टोमाको दर प्रतिलाख मानिसहरूमा २.५ बाट बढेर ५....

खुसी दिमागले नकारात्मक कुराहरूसँग कसरी प्रतिक्रिया गर्छ ? access_timeबैशाख २७, २०७५

बिहान खाना पकाइरहँदा तपार्इंले गिलास खसाल्नु भयो । अफिस जाँदा ट्राफिक जाममा फस्नुभयो । अफिसमा ढिलो पुगेकोमा तपाईंलाई हाकिमले गाली गरे । बधाई छ ! तपाईं एउटा बिहानी खराब भयो । सबै जना कुनै न कुनै समय खराब अवस्थाबाट गुज्रन्छन् तर जीवनमा आइपरेका खराब घटनाहरूलाई...

वैज्ञानिकले खोजी गरे कपाल नझर्ने नयाँ औषधी access_timeबैशाख २७, २०७५

कपाल झर्ने समस्याले पिरोलिएकालाई यो खबरले राहत दिनसक्ला । वैज्ञानिकले एउटा यस्तो औषधीको पहिचान गरेका छन् जसले कपाल झर्न रोक्न सहयोग गर्दछ । वास्तवमा यो औषधी ओस्टियोपोरोसिस (हड्डीसँग सम्बन्धित रोग) को उपचारका लागि विकसित गरिएको थियो । यो औषधीको सेवनले कपालको वृद्धि...

स्वास्थ्य क्षेत्रको अनुसन्धानमा के गर्दैछ सरकार ? access_timeबैशाख २७, २०७५

 स्वास्थ्य अनुसन्धानको क्षेत्रमा नेपाल अन्य देशको तुलनामा निकै पछि रहेको बताइन्छ  । यस्तो अवस्थामा स्वास्थ्य क्षेत्रमा अहिलेसम्म कुन–कुन विषयमा अनुसन्धान भयो ? अनुसन्धानको क्षेत्रलाई सरकारले कति महत्व दिएको छ ? भन्ने लगायतका विविध विषयमा नेपाल स्वास्थ्य अनुसन्धा...