स्वास्थ्य शैली

यसरी गर्नुहोस्‘ बाइकको सुरक्षा access_timeसाउन ७, २०७४

रमेशराज अधिकारी मोटरसाइकल मेकानिक रमेश मोटरसाइकल वर्कसप, माइतीघर  तपाईं, हामी सबैसँग आजभोलि बाइक छ । तर, आफ्नो बाइकको सुरक्षामा त्यति ध्यान दिँदैनौँ । मनलाग्दो गरी स्पिड बढाएर यात्रा गर्छौं । सडक नहेरी बाइक कुदाउँछौँ । यसो हुँदा आफ्नो बाइक चाँडै बिग्रन्छ...

अभिनेत्री सुष्मा कार्कीको यस्तो छ फिट्नेस रुटिन access_timeसाउन ७, २०७४

नेपालकी चर्चित सेलेब्रिटी सुष्मा कार्कीलाई नचिन्ने सायदै कोही होलान् । उनको फिट्नेस चर्चा पनि उत्तिकै हुने गर्छ । सुष्माको फिट्नेसबारे जान्न खोज्ने प्रशंसकको संख्या केही समययता निकै बढेको छ । फिट्नेस शरीरका कारण उनी पटकपटक चर्चामा आइरहन्छिन् ।  चञ्चले स्वभाव र आफ्नो ...

झाडापखाला र हैजाबाट यसरी बच्नुहोस् access_timeसाउन ७, २०७४

आदर्श प्रधान मनोपरामर्शदाता, होलिस्टिक माइन्ड्स, धापासी  नेपालमा झाडापखाला र हैजा धेरै वर्षदेखि महामारीको रूपमा बढ्दै गएको छ । यो रोग जुनसुकै समयमा फैलन सक्छ । तर, गर्मीमा बढी फैलिने गर्छ । सरकारले वैशाखको पहिलो सातादेखि असोजको अन्तिम सातासम्मलाई झाडापखाला ...

धुलोबाट हुने एलर्जीका लागि नेती क्रिया access_timeसाउन ७, २०७४

प्रह्लादप्रसाद दाहाल योग प्रशिक्षक   पछिल्लो समय काठमाडौंलगायत विभिन्न सहर धुलाम्मे छन् । पुराना सवारीसाधनले पनि वायु प्रदूषण गरिरहेका छन् । धुलोबाट नाक, छालामा एलर्जी हुने, रुघा लाग्ने, फोक्सोसम्बन्धी विभिन्न समस्या हुने गर्छन् । धुलोबाट आफूलाई बचाउन धेरैले माक्स ...

जब पहिलो पटक आमाले आफ्नो बच्चालाई भेटिन्, प्रसुतीका अवार्ड जितेका तस्बिरहरु access_timeसाउन ३, २०७४

अमेरिकाको डेनवर शहरको वेबसाइट birthbecomesher.com ले 'Moment of Birth Image Contest' का बिजेताको नाम र उनीहरुले प्रसुतीका क्रममा खिचेका तस्बिरहरुको सूची जारी गरेको छ । प्रतिस्पर्धाको आयोजना गर्नेहरुका अनुसार संसारभरीका भिन्न–भिन्न फोटोग्राफरद्वारा प्...

रेबिजः सुई लगाउने नयाँ तरिका सुरु access_timeसाउन २, २०७४

काठमाडौँ – शुक्रराज ट्रपिकल तथा सुरुवा रोग अस्पतालले जनावर टोकेपछि लगाउने रेविजविरुद्धको सुई लगाउने नयाँ तरिका सुरु गरेको छ ।  अस्पतालका सरुवा रोग विशेषज्ञ डा शेरबहादुर पुनले आइतबारदेखि छालाभित्रसम्म मात्रै लगाउने तरिका अपनाइएको बताए । पहिले पाखुर...

थाहा पाउनुहोस् टिमुरका फाइदा access_timeसाउन २, २०७४

प्राडा श्याममणि अधिकारी नेपाल संस्कृत विश्वविद्यालय   आयुर्वेदिक प्रणालीअनुसार टिमुर वायुशमन गर्ने प्रकृतिको हुन्छ । यसको प्रयोग दाँत दुखेको निको गर्न र तागत दिने औषधिको रूपमा हुन्छ । ज्वरो आउँदा, झाडाबान्ता र हैजाले सताउँदा टिमुर सेवन गर्दा उपयोगी हुन्छ । ...

मनसुनमा सरुवा रोगबाट बच्न यसो गरौँ access_timeसाउन २, २०७४

डा.लोचन कार्की जनरल फिजिसियन   वर्षात्को मौसममा बाढी, पहिरो आउने तथा भल बग्ने कारण पानी तथा खाद्यान्न पनि प्रदूषित हुन सक्छ । जसले गर्दा वर्षात्को मौसममा धेरै सरुवा रोग लाग्ने सम्भावना पनि बढ्छ । पानी पर्ने मौसममा पानीमा संक्रमण चाँडो हुने हुँदा हाम्रो शरीरमा व...

थाहै नभई हुन सक्छ पित्तथैलीमा पत्थरी, जान्नुहोस् कारण access_timeसाउन २, २०७४

पछिल्लो समयमा धेरैलाई पित्तथैलीमा हुने पत्थरीले सताउन थालेको छ । अत्यधिक मोटोपन, मधुमेह, शरीरको तौल धेरै घट्नु, निरन्तर खाली पेट बस्नु, रक्तअल्पता, गर्भनिरोधक चक्कीको बढी सेवनजस्ता कारणले पित्तथैलीमा पत्थरी हुन्छ । सामान्यतः पित्तथैलीको पत्थरीका बिरामीहरूमा कुनै लक्षण दे...

किन लगाईन्छ साउनमा हरीयो चुरा र मेहेन्दी ? access_timeसाउन २, २०७४

कपिलवस्तु– साउन महिना सुरु भएसँगै कपिलवस्तुमा हरियो चुरा र मेहेन्दीको व्यापारमा वृद्धि भएको छ । महिलाले साउन महिनामा हरियो चुरा लगाउने परम्पराकै कारण हरियो चुरा र मेहन्दीको व्यापारमा वृद्धि भएको हो । जिल्ला सदरमुकाम तौलिहवा लगायत जिल्लाका प्रमुख बजारहरुका ...

आँपको शौखिन हुनुहुन्छ ? त्यसो भए यो पढ्नुहोस् access_timeसाउन १, २०७४

आँपलाई फलको राजा भनिन्छ । यो मौसममा हरेक चोक, पसलमा आँप देख्न सकिन्छ । आँपलाई फलको राजा यसकारण भनिन्छ किनभने यसलाई अधिकांस मानिसले मन पराउँछन् र यसमा पोषक तत्व पनि अत्यधिक हुन्छ । आँपले पाचन प्रक्रियालाई सुधार्छ भने छालालाई कोमल बनाउन पनि सहयोग गर्दछ । यहाँसम्मकी य...

ज्योतिषका कुराः साउन महिनामा महिलाले किन लगाउँछन् हरिया चुरा र लुगा ? access_timeसाउन १, २०७४

साउन महिनाको सुरुवात सँगै महिलाले हरियो चुरा लगाएको देख्नुभएको होला । साउन महिनाभरी मानिसहरु हरियो लुगा लगाउन रुचाउँछन् । वास्तवमा यसको धार्मिक महत्व छ । यो महिनामा हरियो रंग प्रयोगमा ल्याउँदा यसले भाग्यलाई प्रभावित पार्ने बताइन्छ । किन लगाइन्छ हरियो रंग ? ज्...

खाली पेटमा बिर्सेर पनि नखानुहोस् यी खानेकुराः पुर्याउँछ हानी access_timeसाउन १, २०७४

सुतेर उठ्दा शरिरमा एसिडको मात्रा धेरै हुने गर्दछ । यस्तोमा एसिडको स्तर बढाउने खानेकुरा एसिडिटीजस्ता विभिन्न स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने गर्दछ । पुणेका डाइटिशियन डा. नेहा शिरकेले खाली पेटमा केही खानेकुरा खानेुकरा खान वर्जित गरेकी छिन् । १. केराः केरामा क्याल्सियम,...

यस्ता हाउभाउ देखाउने बच्चा अस्वस्थ हुन सक्छन access_timeअसार ३१, २०७४

डा विष्णुरथ गिरी बालरोग विशेषज्ञ कान्ति बाल अस्पताल  ठूलो मान्छे केही अस्वस्थ भएमा वा बिरामी भएमा तुरुन्त थाहा पाउन सकिन्छ । उसलाई भएको असहज तथा अस्वस्थताबारे व्यक्ति आफैँले पनि भन्न सक्छ । जसले गर्दा तत्काल उपचार पनि गर्न सजिलो हुन्छ । तर, सानो बच्चा बिरामी भएको ...

अप्रेशन थिएटरभित्र यसरी हुन्छ बच्चाको जन्म, यी हुन् लाइभ तस्बिर access_timeअसार ३१, २०७४

अमेरिकाको कोलोराडोको राजधानी डेन्भरमा बस्ने मोनोट निकोल बर्थ फोटोग्राफीका लागि चर्चित छिन् । तर उनी  नेचुरल बर्थको साटो सर्जरीमार्फत जन्मिएका बच्चाको तस्बिर खिच्न मन पराउँछिन् । निकोलले आफ्नी एक ग्राहकको डेलिभरीको लाइभ तस्बिर अपरेशन थिएटरमा खिचिन् । निकोलका अनुस...

फेसवुकमा अमेरिका भन्दा अगाडि आयो भारत access_timeअसार ३१, २०७४

दिल्ली-मिडिया रिपोर्टका अनुसार भारतमा फेसवुक प्रयोग गर्नेहरुको सख्या करोड भन्दा बढी भएको छ । फेसवुक प्रयोग कर्ताको हिसावले अन्य देशमा भन्दा भारतमा बढी भएका छन् ।  फेसवुकका अनुसार जुलाई १३ सम्म भारतमा २४ करोड एक लाख फेसवुक प्रयोगकर्ता छन् भने अमेरिकामा २४ करोड छ...

गर्भवती श्रीमतीको यसरी ख्याल राख्नुहोस् access_timeअसार ३१, २०७४

गर्भावस्थामा महिलाको व्यवहार र मूडमा परिवर्तन हुने गर्दछ । यस्तोमा उनका श्रीमानलाई उनको हरेक कुरा बुझ्न मुश्किल हुन्छ । धेरैजसो पुरुषले आफ्नी गर्भवती श्रीमतीलाई खुसी राख्नका लागि हर सम्भव कोसिस गर्दछन् तर पनि उनीबाट केही न केही कमी हुने गर्दछ । यदि तपाईं पनि यो सम...

जान्नुहोस्, यी चिज फ्रिजमा राख्दा झन् खराब access_timeअसार ३१, २०७४

गर्मीमा तरकारी, फलफूल र पकाएका खाना छिटो–छिटो बिग्रिने गर्छ । त्यसैले सकेसम्म नबिग्रियोस् भनेर यस्ता खाना तथा फलफूलहरु फ्रिजमा राख्ने गरिन्छ । तर, केही यस्ता चिज छन्, जुन फ्रिजमा राख्दा झन् खराब हुन्छ । आलु फ्रिजको चिसोमा आलु कहिल्यै राख्नु हुँदैन । चिसोमा राख्दा...

घुर्ने समस्याको समाधान access_timeअसार ३१, २०७४

डा.लक्ष्मी आवा छातीरोग विशेषज्ञ सुमेरु सिटी अस्पताल सबैभन्दा पहिला समस्या भएको व्यक्ति स्वयंले नियन्त्रणको कोसिस गर्नुपर्छ । शरीर मोटो भएका व्यक्तिले आफ्नो वजन कम गराउनैपर्छ । घुर्ने मानिस उत्तानो सुत्नुहुँदैन । शारीरिक व्यायाममा जोड दिनुपर्छ । यस्तो समस्या भएका म...

जान्नुहोस गर्मीमा कस्तो खानपिन राम्रो access_timeअसार ३१, २०७४

डा केदार सेन्चुरी जनरल फिजिसियन गर्मी मौसममा शरीरबाट पसिना धेरै निस्किन्छ । पसिना निस्किएसँगै पानीको मात्रा कम हुन्छ । शरीरमा जलवियोजनको खतरा हुन सक्छ । त्यसैले गर्मीमा खानपिनमा निकै विचार पुर्‍याउनुपर्छ । पानीको मात्रा अत्यधिक भएका चिज खानुपर्छ । के खाने गर्मी...