स्वास्थ्य शैली

यी सात खानेकुरा खान सुरु गर्नुहोस्, आफै घट्छ पेटको बोसो access_timeसाउन १२, २०७४

यदि तपाईं बजारमा पाइने कुनै पनि औषधी वा तौल घटाउने उत्पादनको प्रयोग गरेर पेटको बोसो घटाउँछु भन्ने सोच बनाउनु भएको छ भने यी कुराको सेवनले तपाईंको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पुर्याउन सक्छ । बजारमा पाइने धेरैजसो उत्पादनमा केमिकलको प्रयोग गरिएको हुन्छ जसले तपाईंको शरिर...

के ज्वरो आउनु पनि स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक ? यस्ता छन् रोचक तथ्य access_timeसाउन १२, २०७४

सुन्दा अचम्म लाग्ला तर ज्वरो आउनु पनि स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । ज्वरोलाई एक रोगको रुपमा लिइन्छ तर वास्तवमा यो हाम्रो शरिरमा भइरहेको खराबीको लक्षण मात्र हो । यसको अर्थ यो हो कि हाम्रो सिस्टमलाई खतरनाक ब्याक्टेरियाबाट बचाउनका लागि हाम्रो शरिर त्यससँग सशक्त रुपमा ...

विषालु सर्पले टोकेको थाहा पाउने यी ६ संकेत, बच्ने तरिका access_timeसाउन १२, २०७४

वर्षायाममा सर्पले टोक्नु निकै खतरा मानिन्छ । तर धेरैजसो सर्प विषालु हुँदैनन् भने केही अत्यधिक विषालु । यस्तोमा यो थाहा पाउन आवश्यक छ कि जुन सर्पले टोकेको छ, त्यो विषालु छ कि छैन । यदि सर्प विषालु छ भने यसले शरिरमा तुरुन्त परिवर्तन आउन थाल्छ । विषालु सर्पले टोक्दा शरिरम...

पुरुषमा शुक्राणुको संख्या कम हुँदै : वैज्ञानिक भन्छन्, ‘मानव जाती लोप हुने खतरा’ access_timeसाउन ११, २०७४

पल्लव घोष/बिबिसी पुरुषहरुको वीर्यमा शुक्राणुहरुको संख्यामा अहिलेकै दरमा कमी आउने हो भने संसारबाट मानव जातीको लोप हुनसक्ने खतरा पैदा भएको शोधकर्ता वैज्ञानिकहरुले बताएका छन् । करिब २ सयभन्दा बढी अध्ययनको नतिजापछि यो चेतावनी दिइएको हो । शोधकर्ताहरुका अनुसार...

भाइरल ज्वरोले मोरङको फोकलेण्ड गाउँ नै आतंकित access_timeसाउन १०, २०७४

इटहरी – सुनसरी जिल्लाका इटहरी उपमहानगरपालिका–३ बुढीखापको पूर्वपट्टि रहेको मोरङको सुन्दरहरैचा नगरपालिका–५ को फोकलेण्ड टापुमा केही दिनदेखि फैलिएको भाइरल ज्वरोको प्रकोपबाट दुई बालबालिकाको ज्यान गएपछि सो गाउँवासीमा आतंक फैलिएको छ ।  अत्य...

यो हो तपाईंको फोन ‘स्लो’ हुने कारणः अब नगर्नुहोस् यस्ता गल्ती access_timeसाउन १०, २०७४

आजकाल लगभग हरेकसँग एक एन्ड्रोइड स्मार्टफोन हुन्छ । संसारभरी एन्ड्रोइड फोन सबैभन्दा बढि प्रयोग गरिन्छन् । एन्ड्रोइडका साथै आइओएस स्मार्टफोन पनि निकै प्रयोग गरिन्छन् तर आइओएसभन्दा एन्ड्रोइड प्रयोगकर्ता नै धेरै भेटिन्छन् । एन्ड्रोइड अपरेटिङ सिस्टम र आइओएस दुबै थुप्रै विशेषताका साथ...

सावधान ! तपाईंलाई बुढी बनाइरहेको छ सेल्फीको लत access_timeसाउन १०, २०७४

यदि तपाईं पनि छिनछिनमा सेल्फी खिच्नुहुन्छ भने तपाईं अब सावधान हुने बेला आएको छ किनभने तपाईंको यो शौखले तपाईंलाई समस्यामा पार्न सक्छ । अनुहार रुखो हुन्छः डाक्टरका अनुसार सेल्फीको असर छालामा धेरै देखिन्छ । जुन साइडबाट तपाईं सेल्फी लिनुहुन्छ त्यो साइडको छाला अर्क...

आलुदेखि च्याउसम्मः मन्द विष हुन् यी खानेकुरा, कम खानुस् वा खाँदै नखानुस् access_timeसाउन १०, २०७४

अमेरिकन क्यान्सर सेन्टर र वर्ल्ड क्यान्सर रिसर्च फन्डको अनुसन्धान अनुसार धेरै नुनिलो खानेकुराले पेटको क्यान्सर हुने सम्भावना बढ्ने गर्दछ । यसका साथै नुन अत्यधिक मात्राले खाँदा थुप्रै रोग पनि निम्तिन सक्छ । तर नुनमात्र होइन, यस्ता अन्य केही खानेकुरा छन् जसलाई मन्द विष भनिन्छ । य...

यस्ता गल्तिले विग्रन्छन् अनुहारको सौन्दर्य  : कसरी सुधार गर्ने ? access_timeसाउन १०, २०७४

मेकअप गर्नु सबैलाई राम्रो लाग्छ । तर, त्यसको हेरचाह गर्न सकिएन भने परिणाम विपरी पनि हुन सकछ ।  गलत मेकअपकै कारण अनुहारको छाला समयभन्दा अगाडी चाउरिने तथा चमक पनि हराएर जाने सम्भावना बढ्छ ।  कतिपय अवस्थामा गुणस्तरीय ब्रान्डेट प्रोडक्ट प्रयोग भईरहेको छ भ...

बीर अस्पतालका क्यान्सर विरामीका लागि ३५ लाखको कोष स्थापना access_timeसाउन ९, २०७४

काठमाडौं – शाइल कुमार उपाध्याय र करेन बास ट्रस्टले बीर अस्पतालका क्यान्सर विरामीका लागि ३५ लाखको कोष स्थापना गरेको छ । जसबाट बीर अस्पतालका क्यान्सर बिरामीलाइ  औषधी प्रदान गरिने जनाइएको छ ।  कोषको सम्पूर्ण रकम बीर अस्पताल नेशनल ट्रमा सेन्टरलाई आर्थिक अव...

महिनावारी हुनुपूर्व किन दुख्छ स्तन ? access_timeसाउन ९, २०७४

महिनावारी हुँदा महिलाले रक्तश्रावका साथै अन्य पीडा पनि सहनुपर्ने हुन्छ । केही महिलामा महिनावारीपूर्व स्तन सुन्निने र दुखाईको समस्या हुने गर्दछ । थुप्रै महिलाले यतिबेला स्तनमा गाँठो जस्तो पनि महसुस गर्दछन् । हुन त स्तनमा कुनै पनि प्रकारको गाँठो देखिनु क्यान्सरको मुख्य ल...

आमाको ममता देखाउने यी तस्बिर, हृदयस्पर्शी पलका १२ झलक access_timeसाउन ८, २०७४

बच्चाको प्रति आमाको प्रेम कुनै शर्त बिनाको हुन्छ । मानिसमात्र होइन, जनावरभित्र पनि बच्चाप्रति प्रगाढ माया र स्नेह हुने गर्दछ । आज हामी तपाईंलाई केही यस्ता तस्बिर देखाउँदैछौं जसमार्फत आमाको मायालाई बुझ्न सकिन्छ । इकोलोजिस्टका अनुसार बच्चाको रेखदेख गर्ने हिसाबले जनावरलाई...

साउन महिनामा के नखाने, आयुर्वेदको यस्तो सल्लाह access_timeसाउन ८, २०७४

साउन महिनालाई उत्तम महिनाको रुपमा लिइन्छ तर यो महिनामा बिरामी हुने सम्भावना पनि धेरै हुने गर्दछ । त्यसकारण स्वास्थ्य विज्ञ यो महिनामा खान–पिनमा विशेष ध्यान राख्न सल्लाह पनि दिन्छन् । उत्तराखण्ड आयुर्वेदिक विश्वविद्यालय, हरिद्वारका स्वास्थ्य वृत्त विभागका एचओडी डा. अवधेश...

पाठेघरको समस्या र बच्ने उपया access_timeसाउन ८, २०७४

पाठेघर महिलाको संवेदनशिल अंग हो । महिलामा सबैभन्दा बढी देखिने समस्यामध्ये पाठेघरको मुखको क्यान्सर पनि हो ।  क्यान्सर नै नभए पनि विभिनन किसिमका समस्या पाठेघरमा देखिन सकछ । नेपालमा प्रतिबर्ष कति महिलालाई पाठेघरको क्यान्सर हुन् र यसबाट मृत्यु हुन्छ भन्ने तथ्यांक छैन...

यसरी गर्नुहोस् तनाव व्यवस्थापन, यी पाँच टिप्सले सधैं राख्नेछ खुसी access_timeसाउन ७, २०७४

आजकालको व्यस्त जीवनशैलीमा तनाव एक सामान्य बनेको छ । समस्या सामान्य भएपनि यसको परिणाम घातक हुन्छ । यहाँ तनावलाई कम गर्ने केही टिप्स दिइएका छन् । जीवनमा तनावको कारणलाई खोज्नेः तनाव व्यवस्थापनका लागि तपाईंले सबैभन्दा पहिले आफ्नो जीवनमा तनावका कारण खोज्नुहोस् । यदि ...

यसरी वित्छ भुवन केसीको दिन access_timeसाउन ७, २०७४

अभिनेता भुवन केसी आजभोलि अभिनयभन्दा बढी फिल्म निर्माणमा व्यस्त छन् । उनी यतिवेला चलचित्र ‘कृ’ को छायांकनमा व्यस्त छन् । ५० वर्षको उमेर कटे पनि उनी युवा नै देखिन्छन् । यस्तो छ उनै फिट एन्ड ह्यान्डसम नायकको लाइफ स्टाइल स् ८ बजे बिउँझन्छु अहिले चलचित्रको छाय...

धूम्रपानको लत छ, छुटाउन यसो गर्नुहोस् access_timeसाउन ७, २०७४

प्रकाशराज रेग्मी मुटुरोग विशेषज्ञ वीर हस्पिटल धूम्रपानको लतमा परेपछि छुटकारा पाउन गाह्रो हुन्छ । धूम्रपान स्वास्थ्यका लागि हानिकारक छ भन्ने थाहा हुँदाहुँदै धेरै यसको लतमा फसेका छन् ।  धूम्रपान गर्नाले मुटुको रोग, मुखको क्यान्सर, फोक्सोको क्यान्सर, दम इत्यादि धेर...

स्वादिष्ट मःम कसरी बनाउने,  यसरी सिकौँ access_timeसाउन ७, २०७४

गणेशप्रसाद सापकोटा , सेफ दाजुभाइ क्याफे, धोबीधारा   हामी खाजा खान होटेलमा जान्छौँ । मेनु हेर्छौं, तलदेखि माथिसम्म । र, सबैको आँखा गएर अड्किने परिकार हो, मःम । खाजाका रूपमा आजभोलि सबैले मःम रुचाउँछन् । यदि मःम खान त्यत्तिका धेरै रुचि लाग्छ भने घरमै पनि बन...

यसरी गर्नुहोस्‘ बाइकको सुरक्षा access_timeसाउन ७, २०७४

रमेशराज अधिकारी मोटरसाइकल मेकानिक रमेश मोटरसाइकल वर्कसप, माइतीघर  तपाईं, हामी सबैसँग आजभोलि बाइक छ । तर, आफ्नो बाइकको सुरक्षामा त्यति ध्यान दिँदैनौँ । मनलाग्दो गरी स्पिड बढाएर यात्रा गर्छौं । सडक नहेरी बाइक कुदाउँछौँ । यसो हुँदा आफ्नो बाइक चाँडै बिग्रन्छ...

अभिनेत्री सुष्मा कार्कीको यस्तो छ फिट्नेस रुटिन access_timeसाउन ७, २०७४

नेपालकी चर्चित सेलेब्रिटी सुष्मा कार्कीलाई नचिन्ने सायदै कोही होलान् । उनको फिट्नेस चर्चा पनि उत्तिकै हुने गर्छ । सुष्माको फिट्नेसबारे जान्न खोज्ने प्रशंसकको संख्या केही समययता निकै बढेको छ । फिट्नेस शरीरका कारण उनी पटकपटक चर्चामा आइरहन्छिन् ।  चञ्चले स्वभाव र आफ्नो ...